古敢水族鄉(xiāng)中學籃球隊訓練方案-資料下載頁
2024-11-22 01:08本頁面
【導讀】平，特制定本計劃。時間缺乏，因而面臨重重困難。結合我校實際情況特制定訓練計劃。并且利用電視錄像觀看大型籃球比賽，來激發(fā)學生對。學習難度適中，循序漸進。讓學生看老師的動作，盡量地去練，獲得三。步上籃投術的第一感覺。體會成功的快樂，這樣使學生需要不斷滿足，心情舒暢，精神愉快，對教學訓練的興趣就易于形成和鞏固。訓練過程由淺至深，循序進漸。根據中高年級學生體質與接受有。學生明確起步時自己與籃板的位置。高年級學生已具備了良好的個人。技術，在加強練習自身技術的同時，主要以隊員間的配合訓練為主；等練習，教師常采用圖解法讓學生明確自己的跑動與穿插的位置。每天下午17：20——18：00訓練，每次1小時左右。
【正文】 接球 單手肩上傳球、單手反彈傳球 雙手反彈傳球、雙手頭上 傳球 防守 防無球隊員 防有球隊員 中鋒技術 搶防守籃板球 搶進攻籃板球 快攻 發(fā)動、接應、２Ｘ１結束打法 推進、３Ｘ２結束打法 基礎配合 傳切配合、掩護配合、擠過配合 側應配合、突分配合交換防守配合、關閉配合 全隊 半場人盯人防守、進攻 ２－１－２區(qū)域聯(lián)防 戰(zhàn)術 半場人盯人防守 進攻區(qū)域聯(lián)防 古敢水族鄉(xiāng)中學 體育組 2020年 3月
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1