大學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練計劃-資料下載頁
2024-12-04 01:20本頁面
【正文】 、二對二 擴(kuò)大人盯人防守為主，突出練習(xí)提高協(xié)防補(bǔ)防意識，提高夾擊的時機(jī)的判斷，強(qiáng)化整體輪轉(zhuǎn)的意識小 備注 二、端線界外球配合籃球訓(xùn)練課 楊風(fēng)華，男，漢，19730606 。湖北宜昌人， 2001年畢業(yè)于湖北大學(xué)研究生院，獲體育教育訓(xùn)練學(xué)碩士學(xué)位。2001年7月任職于武漢江漢大學(xué)體育學(xué)院，一直擔(dān)任體育人文社會學(xué)課程的教學(xué)工作。同時擔(dān)任籃球普修教學(xué)及?；@球隊(duì)訓(xùn)練管理工作。2003年8月晉升為講師。2007年6月，獲北京體育大學(xué)體育人文社會學(xué)博士學(xué)位?！ ≈鞒终n題4項(xiàng)，參與課題6項(xiàng)，完成科研論文11篇?！ 殷w育總局經(jīng)濟(jì)司課題《我國城市公共體育場館服務(wù)若干特征研究》，項(xiàng)目編號：2005507，負(fù)責(zé)人?！ ∈〖壵n題《湖北省大眾體育市場發(fā)展的人才需求與培養(yǎng)機(jī)制的研究》，鄂教思政[2003D139], 負(fù)責(zé)人 省級立項(xiàng)課題《大型體育場館賽后民營化探索研究—以武漢六城會場館為例》，湖北省教育廳青年項(xiàng)目，鄂教思政〔2008〕4號。項(xiàng)目編號：2008q148 武漢市科技局縱向課題《武漢賽馬業(yè)市場與賽馬文化研究》，項(xiàng)目編號：200900084，負(fù)責(zé)人 國家社科基金重點(diǎn)課題《北京奧運(yùn)會對提高中國國際地位和聲望的影響研究》,項(xiàng)目編號:03ATY001，第十二人 大學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練計劃 籃球入門小技巧! 籃球移動技術(shù)訓(xùn)練法：看手勢四向滑步 全隊(duì)分紅三路縱隊(duì)。開端做好滑步預(yù)備姿態(tài)，看教練員的手勢向前、后、左、右滑步，進(jìn)步滑步技能。 要求： (1)降重心低，成標(biāo)準(zhǔn)的防衛(wèi)姿態(tài)站立，注意力高度集中?！ ?2)凝視教練員的手勢，按指示方向敏捷做上步、撤步完結(jié)前、后、左、右滑步?！ ?3)滑步時不要呈現(xiàn)雙腳挨近、重心上下崎嶇跳動的過錯動作?！ ∵@些籃球技巧 這是練好籃球技術(shù)的重中之重! 投籃技巧之投籃力度和弧度： 投球時還要留意右手向前推送球的力度和球的運(yùn)行弧度。通常右手投籃的球員，力度要根據(jù)你所在方位離籃筐的遠(yuǎn)近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些回旋，這么命中率比較高，投出球后右手手臂要伸直?；@球的運(yùn)行弧度要高一些，這么能進(jìn)步命中率，即盡量往高處投球。
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