【正文】 化，同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。 其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會經(jīng)驗(yàn)上。 由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種 .種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：反抗性與依賴性并存 。 如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認(rèn)識超前而父母對初中生的認(rèn)識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和 老師當(dāng)作，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認(rèn)識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是： 態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯 。漠不關(guān)心，冷漠相對 。反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定 。同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。 閉鎖性與開放性并存 。勇敢和怯懦并存 。 高傲和自卑并存 。否定而又眷戀童年。 6，對未來開始感到迷茫，不知所措。 發(fā)覺自己小學(xué)時的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。 (四 )、學(xué)生舉例發(fā)言 在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)， 產(chǎn)生抵抗情緒。 遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學(xué)時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔 (過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊 !)對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成 “ 平常心態(tài) ” ，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往， 加強(qiáng) 意志鍛煉，保持樂觀的 “ 正性情緒 ” ，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。 (五 )提問：你有沒有遇到過以下幾個問題 ?你是怎么處理的 ? 害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。 在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。 有點(diǎn) “ 神經(jīng)質(zhì) ” ，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。 感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學(xué)來往，總愛一個人呆著。 (六 )、中學(xué)生如何保持心理健康 自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥 對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成 “ 平常心態(tài) ” 對他人的期望不要過高，避免失望感 不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張 積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的 “ 正性情緒 ” 不要為自己尋找借口 再給自己一點(diǎn)愛 分散你的注意力 改變你的行為 1 了解自己的極限 1 尋找心靈的綠洲 讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù) 1 相信自己，也相信他人 1 計(jì)劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活 1向朋友訴說自己的煩惱 1看到事情的光明面 寬容、自嘲及 “ 愉快療法 ” 1把復(fù)雜問題分解成簡單的問題 1傾盡全力完成一件事 1運(yùn)動是自救的基礎(chǔ) 心理健康班會活動策劃方案篇 8 班級： 時間 20__年 3 月 26 日 地點(diǎn) 主題 自信的風(fēng)采 目的 增強(qiáng)同學(xué)自信心，加強(qiáng)同學(xué)間的互相交流，感受班級溫馨氣氛，提升班級凝聚力。 形式與效果 在班會整個過程中使用 Powerpoint、小品和討論等多種形式。通過幾個星期的準(zhǔn)備，同學(xué)們對自信有了一定的認(rèn)識，懂得很多建立自信的方法，比如，如何幫助同學(xué)建立自信，如何提升自己的自信心。我想，同學(xué)們不僅在準(zhǔn)備的過程中學(xué)到很多，同時參加這次主題班會本身也是提升他們的自信。 班會過程 因?yàn)槊總€同學(xué)都必須參與，內(nèi)容較多，時間就定為一課時。提前根據(jù)報名安排好節(jié)目次序，因此學(xué)生做了充分的準(zhǔn)備。節(jié)目包括： 獨(dú)唱：《約定》 朗誦：《再別康橋》 集體討論：自信的魅力 宿舍集體合唱：《光輝歲月》 每個節(jié)目同學(xué)都認(rèn)真表演，臺下觀眾都報以熱烈掌聲，后三種全部是多人參與，氣氛非常好，同學(xué)充分展示了他們的想象力和創(chuàng)造力。 班會影響 從班會課上看，同學(xué)們的積極性非常高，態(tài)度也很認(rèn)真，整個氣氛都很和諧 。后來的周記中，同學(xué)反映此次班會讓同學(xué)彼此熟悉了很多，發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)原來都是那么可愛。一些膽小、缺乏自信心的同學(xué)通過表演展示自己，得到鍛煉，感觸也挺多。 反思 本節(jié)主題班會以學(xué)生為主體，充分體現(xiàn)同學(xué)的自主性 。以自由討論的形式，發(fā)現(xiàn)自己，相信自己，堅(jiān)定信念。這次班會對所有的學(xué)生來說都是一次心靈的盤點(diǎn)。大家開始思考：自己有什么優(yōu)點(diǎn) 。同學(xué)有什么優(yōu)點(diǎn) 。為了培養(yǎng)自信，在日常生活中應(yīng)該怎樣做等問題。從而拓展到自己的理想是什么，自己應(yīng)該為班里做點(diǎn)什么，自己應(yīng)該為國家做點(diǎn)什么等。從同學(xué)們對他人投去的感激和敬佩的目光，從那陣陣的掌聲中我感到經(jīng)過這次 心靈的洗滌同學(xué)們一定會有特別的收獲。今后，應(yīng)多開展這種能打動同學(xué)，能撥動同學(xué)心弦的班會。