【導(dǎo)讀】構(gòu)成細(xì)胞的基本物質(zhì);機(jī)體生長(zhǎng)及修補(bǔ)受損組織的原料;由多種氨基酸構(gòu)成的復(fù)雜化合物。由蛋白質(zhì)和血紅素構(gòu)成,起載體作用。使人缺氧窒息死亡。酶只能催化一種反應(yīng)。當(dāng)在口中咀嚼米飯和饅頭時(shí)會(huì)感到有甜味,和接近中性的條件下進(jìn)行的。破壞蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu),使其失去生物活性,物標(biāo)本,使標(biāo)本長(zhǎng)期保存。植物油呈液態(tài),稱(chēng)為油;動(dòng)物油脂呈現(xiàn)固態(tài),稱(chēng)為脂肪。☆保護(hù)和固定體內(nèi)器官,并起潤(rùn)滑作用。相對(duì)濕度達(dá)到80%~85%以上時(shí),最容易發(fā)生霉變,滋生含有黃曲霉毒素的黃曲霉菌。黃曲霉毒素能損害人的肝臟,誘發(fā)肝。因此,霉變食物絕對(duì)不能食用。調(diào)節(jié)新陳代謝、預(yù)防疾病、維持身體健康。人體內(nèi)不能合成維生素,需從蔬菜或水果中攝取。素會(huì)被破壞,維生素C在酸性環(huán)境時(shí)較穩(wěn)定。吃,以涼拌為佳。經(jīng)常吃適量魚(yú)、禽肉類(lèi),少吃肥肉和葷油;食量與體育活動(dòng)要平衡,保持適宜體重;不酗酒,不吸煙,不吃變質(zhì)的食物。所以飲食要均衡。