20xx秋湘教版科學(xué)六上23飲食與健康-資料下載頁(yè)
2024-11-19 00:38本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】暴飲暴食的危害。在以后的生活中做一個(gè)有規(guī)律健康飲食的習(xí)。飲食是一種文化，而中華美食則譽(yù)滿天下。國(guó)人愛吃也是不爭(zhēng)的事實(shí)。年來(lái)，人們經(jīng)過不斷的總結(jié)已形成了中華美食的八大菜系，又有多少人因?yàn)楹攘耸芪廴镜乃６逊e在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病?！盁o(wú)數(shù)科學(xué)研究證實(shí)，膽囊炎等，再加上由此帶來(lái)的并發(fā)癥，可能達(dá)到上百種，非?？膳?。中國(guó)臺(tái)灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會(huì)造成腸阻塞，大便黑色、帶血，吃得過飽，會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。長(zhǎng)期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會(huì)大大提高。皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)神經(jīng)衰弱。來(lái)幫你集中精力、保持積極的工作狀態(tài)。不僅容易發(fā)胖，營(yíng)養(yǎng)也無(wú)法吸收。富含蛋白質(zhì)的海鮮或豆類主食。人不是死于疾病，而是死于無(wú)知。食，才能獲得健康，相反則吃出疾病。中午多吃，晚上少吃。
【正文】 這是食物在胃腸道中完全消化吸收所需的時(shí)間。否則帶著未消化的食物入睡，不僅會(huì)堆積脂肪，你的 睡眠質(zhì)量也會(huì)大大受到影響。 滿分晚餐 ： ) 富含蛋白質(zhì)的海鮮或豆類 主食。 好處： 人不是死于疾病，而是死于無(wú)知。有一句話，叫病從口入，健康和疾病一樣都是吃出來(lái)的，只有知道飲食的結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)素，合理均衡的飲食，才能獲得健康，相反則吃出疾病。 中午多吃，晚上少吃。早飯必吃 體 育 學(xué) 院 理 論 課 教 案 指導(dǎo)老師：郭志勇 學(xué)號(hào)： 20200841030 班級(jí)： 12級(jí) 1A班 姓名 李 超
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