20xx秋湘教版科學(xué)六上23飲食與健康-文庫吧在線文庫
【正文】 加餐── 10:30 要知道，在早上 7點(diǎn)到 10點(diǎn)之間的這個時間段，你體內(nèi)的新陳代謝速度要比在其他時間段快上40%.所以，此時你需要吃一些低脂肪的碳水化合物來補(bǔ)充能量，來幫你集中精力、保持積極的工作狀態(tài)。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去 “工作 ”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡 。 飲水： 世界上有多少人喝不上純凈水 ?又有多少人因為喝了受污染的水而生病或死亡 ? 全世界有 30億人缺乏最基本的飲用水 ,12億人喝不上自來水 每年 340萬人因飲用不干凈的水而死亡 暴飲暴食的危害： 肥胖 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 消化中心主任張聲生說，現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的 “營養(yǎng)物質(zhì) ”堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列 富貴病 。在以后的生活中做一個有規(guī)律健康飲食的習(xí)慣。 中國 飯好吃，外國人愛吃也是不爭的事實。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1