【精品課件】上海中醫(yī)藥大學附屬-資料下載頁
2025-02-28 13:52本頁面
【正文】 生姜 5 g 黑米 100g 制法 ：將黨參、生姜、茯苓切片 黑米洗凈，除去雜質，冰糖搗碎， 將藥物、黑米、生姜、冰糖放入 鍋內，加水適量，武火煮沸，改 用文火煮 2小時即可，早晚食用。 功效 ：補中益氣，健脾養(yǎng)胃。 適用于食欲不振，乏力，大便稀溏等癥 。 食補方法 ? 平補（蔬菜、水果） ? 清補（水果、蔬菜） ? 溫補（肉類） ? 峻補（動物） 具有藥膳作用的食物 ? 聰耳類食物 ：蓮子、山藥、孛薺、蜂蜜 ? 明目類食物 ：枸杞子、豬肝、山藥、蚌、鮑魚 ? 生發(fā)類食物 ：核桃仁、白芝麻 ? 潤發(fā)類食物 ：鮑魚 ? 烏須發(fā)類食物： 黑芝麻、大麥、核桃仁 ? 美容養(yǎng)顏類食物 ：櫻桃、牛奶、荔枝、枸杞子 ? 健齒類食物： 花椒、萵筍 ? 輕身類食物： 燕麥、龍眼、荷葉、大李 ? 肥人類食物： 小麥、梗米、酸棗、藕、山藥、牛肉、葡萄 ? 增智類食物： 蕎麥、菠蘿、百合、黑木耳、烏賊魚 ? 益志類食物：百合、山藥 ? 安神類食物：蓮子、酸棗、百合、梅子、荔枝、龍眼 ? 增神類食物：茶、蕎麥、核桃 ? 增力類食物：蕎麥、大麥、 ? 強筋骨類食物：栗子、酸棗、黃鱔、食鹽 ? 耐饑類食物：蕎麥、松子、香菇、葡萄 ? 能食類食物： 蔥、姜、胡蘿卜、白蘿卜、胡椒 ? 壯腎陽類食物：栗子、刀豆、菠蘿、櫻桃、狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、燕窩、海蝦、海參、鰻魚、蠶蛹 ? 種子類食物： 檸檬、葡萄、雞蛋、雀腦、海參、鱸魚 ? 相須、相使、相殺、相畏、相惡、相反 ? 百合 秋梨：清肺熱，養(yǎng)肺陰 ? 生姜 紅糖：溫中散寒 ? 燕窩、山藥、山雞 蘿卜：減弱補氣作用 ? 柿子 茶 ? 白薯 雞蛋 ? 蔥 蜂蜜 食物的搭配 燉 煮 同吃 煮 煮 煮 患病期間飲食禁忌 ? 忌生冷：冷飲、食大量生蔬菜、水果等 ? 忌粘滑：糯米、大麥、小麥 ? 忌油膩：葷油、肥肉、油煎炸食品、乳制品等 ? 忌腥膻：海魚、無鱗魚（平魚、巴魚、帶魚、目魚等）、蝦、蟹、海味（干貝、淡菜、鮑魚干）、羊肉、狗肉、鹿肉等 ? 忌辛辣：蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、酒、煙等 ? 忌發(fā)物：除腥、辣等外，如蕎麥、豆芽、鵝肉、雞頭、鴨頭、豬頭、驢頭肉 愿所有女性擁有更多 健康 與 美麗 ! 謝謝觀看 /歡迎下載 BY FAITH I MEAN A VISION OF GOOD ONE CHERISHES AND THE ENTHUSIASM THAT PUSHES ONE TO SEEK ITS FULFILLMENT REGARDLESS OF OBSTACLES. BY FAITH I BY FAITH
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