不同食物的營養(yǎng)價(jià)值-資料下載頁
2025-02-15 20:04本頁面
【正文】 、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入 ? 參加體力活動(dòng)，避免盲目節(jié)食 特定人群的膳食指南 ? 孕婦 ? 自孕娠第四個(gè)月起，保證充足的能量。 ? 妊娠后期保持體重的正常增長。 ? 增加魚、肉、蛋、奶、海產(chǎn)品的攝入。 ? 乳母 ? 保證供給充足的能量 ? 增加魚、肉、蛋、奶、海產(chǎn)品的攝入。 特定人群的膳食指南 ? 老年人 ? 食物要粗細(xì)搭配，易于消化 ? 積極參加適度體力活動(dòng)，保持能量平衡 營養(yǎng)缺乏病預(yù)防 ? 從三個(gè)方面學(xué)習(xí) ? 缺乏原因 ? 發(fā)病表現(xiàn) ? 預(yù)防措施 ? 蛋白質(zhì) 維生素 A 維生素 D 維生素 B1 維生素 B2 ? 維生素 C 葉酸 鈣缺乏 鐵缺乏 鋅缺乏 ? 碘缺乏 硒缺乏 膳食營養(yǎng)與慢性疾病預(yù)防 ? 體質(zhì)指數(shù) BMI=體重（ kg） /身高的平方 ? 正常位 — 超重為大于或等于 24 ? 肥胖為大于或等于 28 ? 肥胖病的膳食營養(yǎng)防治 ? 心腦血管疾病的膳食營養(yǎng)防治 ? （高血壓、痛風(fēng)、糖尿病、腫瘤） ? 營養(yǎng)教育和社區(qū)營養(yǎng)管理基礎(chǔ) 演講完畢，謝謝觀看！
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