12信管1小組安全飲食-資料下載頁
2025-01-04 02:11本頁面
【正文】 橙子、貝類、金槍魚和白開水，同列為 十大養(yǎng)顏美膚食物。 豬肝菠菜粥 經(jīng)典 搭配之 三 ——肉類 大蒜 大蒜/蒜苗/蒜葉 ? 維生素 B在人體內(nèi)停留的時間很短，吃肉時吃點大蒜素，能延長維生素 B在人體內(nèi)的停留時間，對 促進(jìn)血液循環(huán)以及盡快消除身體疲勞，增加體質(zhì) 等都有重要營養(yǎng)意義。 蒜汁烤肉 經(jīng)典 搭配之 四 ——芝麻 海帶 ? 同煮能起到 美容、抗衰老、預(yù)防乳腺增生 的作用。 經(jīng)典 搭配之 五 ——土豆 牛肉 加入胡蘿卜味道更好 ? 牛肉營養(yǎng)價值高，并有 健脾胃 的作用。 ? 土豆與之同煮，不但味道好，且土豆含有豐富的維生素，能起到保護(hù) 胃黏膜 的作用。 加入咖喱，則別有風(fēng)味 經(jīng)典 搭配之 六 ——羊肉 生姜 ? 羊肉補陽生暖，生姜 驅(qū)寒保暖 ； ? 羊肉生姜搭配，暖上加暖，同時還可驅(qū)外邪，并可 治寒腹痛 。 用生姜燉羊肉湯 經(jīng)典 搭配之 七 ——甲魚 蜜糖 ? 甲魚配蜜糖實為不可多得的強身劑，對 心臟病、腸胃病、貧血 均有療效，還能促進(jìn)生長，預(yù)防衰老 。 蜜糖甲魚 經(jīng)典 搭配之 八 ——山藥 鴨肉 ? 老鴨既可補充人體水分，又可 補陰 ，并可 清熱止咳 ； ? 山藥的補陰效力更強，與鴨肉共食，可消除油膩，補肺效果更佳。 這是非常適合冬季常食的菜 經(jīng)典 搭配之 九 ——鯉魚 米醋 ? 鯉魚本身有滌水之功，人體水腫除腎炎外大都是濕腫； ? 米醋有利濕的功能，若與鯉魚共食， 利濕的功能倍增 。 米醋還能讓鯉魚原本偏甜的肉質(zhì)，口感變得更好 謝謝觀看 /歡迎下載 BY FAITH I MEAN A VISION OF GOOD ONE CHERISHES AND THE ENTHUSIASM THAT PUSHES ONE TO SEEK ITS FULFILLMENT REGARDLESS OF OBSTACLES. BY FAITH I BY FAITH
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1