yan秋冬季中醫(yī)養(yǎng)生保健(09115)-資料下載頁(yè)
2025-01-02 23:26本頁(yè)面
【正文】 白蘿卜，當(dāng)歸，枸杞，羊肉，姜片 制法 ? 用姜片煮沸水，把羊肉焯出血水，加少許料酒（去騷） ? 然后把所有的材料，加適量的水，大火煲開(kāi)，改慢火煲 2小時(shí)左右 ? 最后加少許鹽調(diào)味可食用 ? 制作過(guò)程 進(jìn)補(bǔ)六戒 ?戒亂進(jìn)補(bǔ) ?補(bǔ)而戒膩 ?補(bǔ)而戒偏 ?外感戒補(bǔ) ?戒以貴賤論英雄 ?戒惟補(bǔ)而補(bǔ) 高脂血癥、脂肪肝 — 食療藥膳 ? 菊花山楂茶：菊花 10克、山楂 30克、普洱茶 10克。沸水沖泡，每日 1劑。清熱、降痰、消食健胃、降脂。 ? 桑荷茶：桑葉 10克、荷葉 10克、茶葉 10克。將桑葉、荷葉搓碎或切碎，煎水沖茶。用于高血脂、高血壓、肥胖癥等。 ? 玉米胡蘿卜粥：玉米粉、胡蘿卜、粳米。將胡蘿卜切丁、玉米粉加適量冷水調(diào)和，粳米煮沸后加入玉米粉和胡蘿卜同煮為粥食用。健脾化滯，降脂潤(rùn)腸。 高血壓 — 食療藥膳 ? 燉海參：水發(fā)海參 30克。加水適量，文火燉服。 ? 醋泡花生米。帶紅衣花生 250克。加醋適量，浸泡一周，每日食 3次，每次適量。 ? 芹菜紅棗湯：鮮芹菜下部根莖段 60克，大棗 30克，加水煎湯服。 ? 清腦羹：銀耳 10克、杜仲 10克，冰糖適量。先將杜仲加水 150ml，煎熬 30分鐘后去渣取汁。將浸泡洗凈后的銀耳和冰糖入藥液中，文火煮至銀耳熟爛服食。 糖尿病 — 食療藥膳 ? 葛根粉粥：葛根粉 30克、粳米 50克。同煮成粥。生津止渴，清熱除煩。用于老年糖尿病 ? 木耳山藥粥：白木耳 3克（或黑木耳 10克），粳米100克。木耳泡軟洗凈，煮熟爛。山藥洗凈切小塊，與粳米和木耳共煮為粥。健脾滋腎。 ? 玉米須 30克，水煎服，連服 10日。 ? 芹菜 500克，絞汁，煮沸服。 ? 鮮柿葉 5— 6片，開(kāi)水沖泡代茶。 ? 茶葉浸泡在冷開(kāi)水中，能溶解茶葉多糖類(lèi)，此多糖類(lèi)能降血糖。 ? 苦瓜（新鮮曬干研細(xì)末） 5克， 1日 2次吞服。 祝各位： 身心健康 , 工作順利， 家庭幸福！ ? ? 27468188 謝謝觀(guān)看 /歡迎下載 BY FAITH I MEAN A VISION OF GOOD ONE CHERISHES AND THE ENTHUSIASM THAT PUSHES ONE TO SEEK ITS FULFILLMENT REGARDLESS OF OBSTACLES. BY FAITH I BY FAIT
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