學(xué)會調(diào)節(jié)自己做個心理健康人-資料下載頁
2025-01-01 15:15本頁面
【正文】 ! 你是情緒的奴隸還是情緒的主人？ 讓我們一起來做一 份有趣的心理測試 你的情緒穩(wěn)定嗎？ 對題目作出： “ 是 ” 或 ” 否 “ 的回答： 盡管發(fā)生了不快，仍能毫不在乎地思考別的事情。 不計(jì)小隙，經(jīng)常保持坦率誠懇的態(tài)度。 習(xí)慣于把擔(dān)心的事情在紙上并進(jìn)行整理。 在做事情時，往往具體規(guī)定有可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。 失敗時仔細(xì)思考，反省其原因，但不會愁眉不展，整天悶悶不樂。 具有悠閑自娛的愛好。 常常傾聽眾人的意見。 做事有計(jì)劃地積極進(jìn)行，遇挫折也不氣餒。 無路可走時，能夠改變生活方式和節(jié)奏，以適應(yīng)生活。 在學(xué)業(yè)上，盡管別人比自己強(qiáng)，但仍保持 “ 我走我的路 ” 的信條。 1對自己的進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，都會高興的表示。 1樂于一點(diǎn)一滴地積聚有益的東西。 1很少感情用事。 1盡管很想做某一件事，但自己估量不可能時也會打消念頭。 1往往理智、周密地思考和判斷，不拘泥于細(xì)枝末節(jié)。 測試結(jié)果： 每題選擇 “ 是 ” 記 1分； “ 否 ” 不記分。然后將各題得分相加，算出總分： 06分：你的情緒不是很穩(wěn)定，經(jīng)?；嫉没际?，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，無論做什么事情都過分認(rèn)真，總是忙忙碌碌，耗費(fèi)心機(jī)。難于做出重大的決策，一絲不茍反而使自己感覺遲鈍。 79分：情緒一般穩(wěn)定。 1015分：你的情緒很穩(wěn)定，大多擅長于處理事物 的方法、判斷及思考等，不拘泥于細(xì)微小節(jié)，能 積極大膽地處理一些事情，在各種困難面前毫不動搖
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