[高等教育]人體生物節(jié)律對(duì)學(xué)習(xí)的影響及其調(diào)整-資料下載頁
2025-08-23 16:04本頁面
【正文】 自身的一種生命規(guī)律，存在于每一個(gè)人。但由于人的身體素質(zhì)、年齡大小、文化知識(shí)、修養(yǎng)及接受的教育不同，以及一些內(nèi)外因素的影響，在每個(gè)人身上的表現(xiàn)也有差別，有的人表現(xiàn)明顯，有的人可能不明顯。 一般來說，知識(shí)面廣、修養(yǎng)高的人，可自覺不自覺地進(jìn)行心理調(diào)整，所以其情緒節(jié)律的影響就顯得輕。環(huán)境、條件、所接觸的人等外部因素的影響和刺激也很重要。它們往往是行為的助燃劑。如果在臨界日遇到外部因素的刺激，內(nèi)因外因加起來，就很容易出事。外界刺激可加劇一個(gè)情緒處于臨界點(diǎn)或低潮的人的情緒不穩(wěn)，使暴躁的人更暴躁。反之，如果處于良好環(huán)境中，或者有良好的思想誘導(dǎo)，情緒處于臨界日很可能會(huì)引發(fā)非凡舉動(dòng)，成就英雄。 即使算出自己的節(jié)律也不應(yīng)完全依賴，該做什么還是做什么，只是要稍加留心。人是在不停的活動(dòng)之中，或多或少會(huì)受到外界因素的刺激，而使節(jié)律的變化規(guī)律，在自己的運(yùn)行軌道上減弱或加強(qiáng)。 至于周期的作用和影響，會(huì)隨著人的生理心理狀況以及其他意外事件的干擾出現(xiàn)明顯差別，而且在諸多因素中，壓力和疲勞程度、是否疾病、抵抗力、注意、飲食作息以及自我調(diào)整能力等的作用最大。 人的總體表現(xiàn)總是多種影響因素的效用迭加，人體生物鐘不過是這些因素中的一種，我們關(guān)注它只是為了更好地引導(dǎo)我們的生活，人要了解自身，必須借助各種參照系，通過各種方法和手段，學(xué)習(xí)或?qū)嵺`，時(shí)時(shí)反視自身。這也是一種智慧生存之道。
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