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三種健身時(shí)間不宜長(zhǎng)-資料下載頁(yè)

2025-08-17 07:18本頁(yè)面
  

【正文】 起床時(shí),血液呈濃縮狀態(tài),喝鹽水會(huì)加重高滲性脫水,令人感到口干。  同時(shí),清晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰,喝鹽水會(huì)使血壓升得更高,對(duì)健康不利。專家建議,晨起喝白開(kāi)水是最佳的選擇,不僅能補(bǔ)充丟失的水分,還能有效地稀釋血液。
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