高一化學(xué)平衡膳食-資料下載頁
2024-11-12 01:54本頁面
【導(dǎo)讀】合理營養(yǎng)就是一日三餐所提供的各種營。配合理，達到膳食平衡的目的。食物要多樣，食鹽。與人體的需要保持平衡。即食物品種應(yīng)該多樣化。這類食物在生理上稱為成。酸性食物，習(xí)慣上稱為酸性食物。堿性物質(zhì)，使體液呈弱堿性。鎂等鹽類，多屬于堿性食物。性是不同的概念。面包、小麥、奶油、馬肉等。香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、檸檬、菠菜等。液都有叫嚴格的酸堿性要求。動緩沖系統(tǒng)，都使體液保持正常的范圍，但這種自身調(diào)控能力是有。人體細胞內(nèi)存在一些重要的酸堿。能量保證上午的活動。醬、饅頭、米飯、面包和肉類食品等。如蛋白質(zhì)、脂肪及。學(xué)以致用中學(xué)生每日吃食物的合適量。（五)、食量與體力活動要平衡，保持適宜。(六)、吃清淡少鹽的膳食。(七)、如飲酒應(yīng)限量。(八)、吃清潔衛(wèi)生，不變質(zhì)的食物
【正文】 8克 除以上食物外酌情增加下列食物： 牛奶： 150— 200克 水果： 400— 500克 芝麻、花生、大蒜不多于 50克 甜食（糕點、糖果）不多于 15克 合理 營養(yǎng) 原 則 —《 中 國 居民膳食指南 》 (一 )、食物多樣、谷類為主 (二 )、多吃蔬菜、水果和薯類 (三 )、常吃乳類、豆類及其制品 (四 )、經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉， 少吃肥肉和葷油 ? （五 )、食量與體力活動要平衡，保持適宜體重 ? (六 )、吃清淡少鹽的膳食 ? (七 )、如飲酒應(yīng)限量 ? (八 )、吃清潔衛(wèi)生，不變質(zhì)的食物 ? （ ） ? A. 碳 → 碳酸 B. 氮 → 硝酸 ? C. 硫 → 硫酸 D. 磷 → 磷酸 ? （ ） ? D. 雞蛋 B B
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