頸腰椎病的預(yù)防及診治-資料下載頁
2025-08-05 18:02本頁面
【正文】 作，治療費(fèi)用不斷增加。手術(shù)治療雖然適應(yīng)癥相對較多，但風(fēng)險大，給患者帶來的創(chuàng)傷和痛苦大，而且費(fèi)用也較高，不易被患者接受。不少患者自此對治療失去信心，結(jié)果導(dǎo)致癥狀加重，直至肌肉萎縮、癱瘓。 腰背肌鍛煉 1～ 6勢分別是五點(diǎn)支撐勢、三點(diǎn)支撐勢、拱橋勢、挺胸伸脊勢、伸脊后抬腿勢、飛燕點(diǎn)水勢，其運(yùn)動量和難度是逐步遞增的。訓(xùn)練時要根據(jù)病人體力狀況決定，原則上運(yùn)動量應(yīng)由小到大，難度由易到難，要堅持每天訓(xùn)練，時間長短和次數(shù)多寡，以不疲勞力度。六勢不一定要每天都做一遍，可有選擇地交替練習(xí)， 2勢對頸椎病患者不宜。 腰椎間盤突出癥的預(yù)防 保持腰椎的正確姿勢（腰椎前凸），坐姿時應(yīng)選擇高且有靠背的椅子，臥位應(yīng)選擇硬板床。開車配腰墊； 在一定的時間內(nèi)應(yīng)隨時調(diào)節(jié)體位，不要長時間處于一種姿勢，如久坐，尤其長時間彎腰最易引起椎間盤后突； 功能鍛煉可改善局部血液循環(huán)，減輕和消除腰椎間盤周圍軟組織的水腫，延緩和防止椎間盤突出。但切忌超強(qiáng)度劇烈運(yùn)動。可做以下腰部保健操：①腰部的伸展運(yùn)動；②魚躍式腰背肌鍛煉； 注意腰部的保暖，避免受涼； 已患腰椎間盤突出癥的患者，癥狀發(fā)作時下地要配帶腰圍，限制腰部活動，避免加重病情或復(fù)發(fā)，臥床后可解掉腰圍； 積極地盡早地采取有效的治療措施，避免延誤病情，給自己帶來痛苦，給治療增加難度。 治療 ? 用物理治療的方法使突出部位的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織解除痙攣，達(dá)到松弛狀態(tài)； ? 輕度突出，可用牽引及手法復(fù)位，使突出、嵌頓椎間盤復(fù)位或回縮，以達(dá)到不擠壓神經(jīng)根，緩解腰腿痛的目的； ? 小針刀治療； ? 藥物治療； ? 對于保守治療效果差，神經(jīng)壓迫癥狀明顯， CT及MRI檢查診斷明確，可考慮進(jìn)一步手術(shù)治療。 ? 謝 謝 ！
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