水泡花生營(yíng)養(yǎng)高-資料下載頁(yè)
2025-08-05 07:39本頁(yè)面
【正文】 健康的物質(zhì)，含微量營(yíng)養(yǎng)素，包括葉酸、維生素E、煙酸、維生素B維生素B維生素B鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、鈣。 花生對(duì)糖尿病人有幫助。研究新發(fā)現(xiàn)，花生豐富的植物固醇，對(duì)降低血小板聚集，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病非常有幫助。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤(rùn)皮膚?；ㄉ械木S生素C，有降低膽固醇的作用，有助于防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病。 花生中的微量元素硒和另一種生物活性物質(zhì)——植物固醇，包括白藜蘆醇和植物異黃酮。生物黃酮是微生物抑制劑，試驗(yàn)證明，生物黃酮對(duì)葡萄球菌，痢疾桿菌和傷寒桿菌有抑制作用，對(duì)病毒（如流行病毒，腸炎病毒）也有抑制作用，因此它有很強(qiáng)的抗感染和抗炎作用。延伸閱讀：電吹風(fēng)的妙用固守“精氣神”是健康長(zhǎng)壽的秘訣手指健康療法女子養(yǎng)生要點(diǎn)生姜紅糖水，養(yǎng)生保健必備
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