水泡花生營(yíng)養(yǎng)高-wenkub
2022-09-02 07:39:13 本頁(yè)面
【正文】 老能力特別強(qiáng)，所以才會(huì)叫長(zhǎng)生果。生花生雖好，但是吃多了會(huì)感到肚子脹，特別是未經(jīng)水泡的生花生。隨泡隨吃，脆嫩香甜，十分爽口，比剛從農(nóng)田里拔出來(lái)的新鮮花生還要好吃。一般人們喜歡吃煮花生或醋泡的花生，醋泡的花生對(duì)降低血壓有幫助。但是王教授喜歡吃的卻是水泡花生。泛酸、消化不良時(shí)吃點(diǎn)生花生，可以快速有效地止嘔制酸。不經(jīng)常吃生花生的人第一次吃多了可能會(huì)大便稀，因此要從少量開(kāi)始，比如10粒左右，吃一段時(shí)間胃腸適應(yīng)了，可以逐漸加量到40粒左右。它能讓皮膚一直滋潤(rùn)，新陳代謝加強(qiáng)，使皮膚保持細(xì)嫩。 為什么花生米泡開(kāi)，發(fā)了芽以后生吃有好的養(yǎng)生美容效果呢？因?yàn)榛ㄉl(fā)芽的時(shí)候，是花生營(yíng)養(yǎng)最好的時(shí)候，花生很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠被激活，這時(shí)候它的白藜蘆醇會(huì)比先前會(huì)高出一百多倍。只要一發(fā)芽，就可以吃了，千萬(wàn)不要把芽發(fā)的太大，太大了，吃起來(lái)，就不好吃了，所以，最好發(fā)一點(diǎn)點(diǎn)小芽的時(shí)候就
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