心理放松訓練-資料下載頁
2025-08-05 06:53本頁面
【正文】 得到生長。病痛漸漸地消失了。受損的部位逐漸恢復了正常的活力和機能。你看到這個部位正在逐漸地改變，它的狀態(tài)由混濁變成通透，形狀由模糊變成清晰，顏色由灰暗變成鮮明。這個部位已經(jīng)完全恢復了健康。經(jīng)過水流的沖刷，你的身體清除了所有病痛，清除了所有污濁之物，整個身體變成了一塊柔軟的水晶，從頭到腳清澈透明，無比純凈，無比安寧。隨著你深沉的呼吸，你與大自然愉快地交流著能量，你感到通體舒暢，心平氣和。 你知道，從今天起，你變得更加樂觀和自信了。你重新獲得了健康的掌控權(quán)，獲得了預防疾病和消除疾病的能力。今后，你將時刻保持這種放松的狀態(tài)和平靜、愉悅的心情，你的身體將恢復強大的自愈力。你的身心如同這生機勃勃草地和樹林，煥發(fā)出無窮無盡的生機與活力。 好。我們這次放松和意象想象就要結(jié)束了。讓你的心靈慢慢地離開那片神奇的樹林，慢慢地回到現(xiàn)實世界中來?，F(xiàn)在，你閉著眼睛，全身感到非常輕松，非常舒服。等你完全清醒、睜開眼睛的時候，你會感到呼吸通暢、身體安泰、充滿自信和力量，你能夠應對生活中所有的壓力和挑戰(zhàn)。 請你慢慢地睜開眼睛，慢慢地睜開眼睛。雙手舉過頭頂，伸展一下身體。用力伸展，伸展。感受到有一股力量在你體內(nèi)升起。用雙手搓揉一下面部和耳朵。深深地呼吸幾次，感覺到呼吸輕松而舒暢。你已經(jīng)完全醒來了。你迎來了全新的生活，迎來了一個全新的自己。 背景音樂我選擇的是鋼琴曲 夢中的鳥
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