職場(chǎng)白領(lǐng)如何避免情緒性失眠模板doc-資料下載頁

【總結(jié)】職場(chǎng)白領(lǐng)如何避免情緒性失眠最近與網(wǎng)友交流的時(shí)候，經(jīng)常看到網(wǎng)友提及失眠的問題，情緒性失眠多發(fā)生在職場(chǎng)人之中，往往因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅瑩?dān)心任務(wù)無法完成等原因造成，那么如果才能避免情緒性失眠？一、情緒性失眠的現(xiàn)狀調(diào)查顯示：包括上海在內(nèi)的六城市普通人群失眠現(xiàn)狀調(diào)查顯示，我國成年人的失眠患病率為57%，約50%的失眠癥患者伴有各種精神疾病。其中，工作壓力較大的年輕白領(lǐng)患上“情緒性失眠”的幾率最高。

2025-07-20 05:01

四招提升白領(lǐng)職場(chǎng)親和力模板doc-資料下載頁

【總結(jié)】四招提升白領(lǐng)職場(chǎng)親和力Tobeheardyouhavetomakepeoplelikeyou.Youneedtocreatechemistrywithyourstaffasamanager,withyourteamasaprojectleader,withyourboss,withyourcustomer,withyo

2025-08-03 10:52

解讀寫給職場(chǎng)白領(lǐng)的五大處世善言模板doc-資料下載頁

【總結(jié)】解讀：寫給職場(chǎng)白領(lǐng)的五大處世善言在現(xiàn)代職場(chǎng)中，當(dāng)人與人之間相“接觸”的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)很多層出不窮的變數(shù)——欣賞與厭憎，贊美與詆毀，協(xié)作與競(jìng)爭(zhēng)，扶助與拆臺(tái)，喜劇與悲劇……那么，作為職場(chǎng)的白領(lǐng)，如何去面對(duì)自己的工作交際圈，又如何以良好的心態(tài)和最佳的方式在充滿競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)的現(xiàn)代職場(chǎng)生涯中獲益呢？下面我想送給職場(chǎng)白領(lǐng)幾點(diǎn)善意的謀言，僅供大家參考?！　　　?、讓沉默去展現(xiàn)你的內(nèi)涵。

2025-05-30 00:27

職場(chǎng)中的白領(lǐng)相處禮儀-資料下載頁

【總結(jié)】本文格式為Word版，下載可任意編輯 職場(chǎng)中的白領(lǐng)相處禮儀 職場(chǎng)中的人際關(guān)系說復(fù)雜也簡(jiǎn)單，不外乎與上司的關(guān)系、與下屬的關(guān)系、與其他非直屬同事的關(guān)系、與工作相關(guān)的外界的關(guān)系四種。很難說哪一種關(guān)系更重...

2025-04-05 22:10

職場(chǎng)白領(lǐng)的攻薪計(jì)-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：職場(chǎng)白領(lǐng)的攻薪計(jì) 職場(chǎng)白領(lǐng)的“攻薪技” 職場(chǎng)中浮浮沉沉，薪水卻始終停滯不前，這恐怕是不少白領(lǐng)心中的痛。如果你在人事部的“考評(píng)排行榜上”一直名列前茅，為什么不試著向老板提出加薪，爭(zhēng)取自己應(yīng)得...

2025-11-07 01:30

【職場(chǎng)英語】職場(chǎng)白領(lǐng)巧用英語短信-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：【職場(chǎng)英語】職場(chǎng)白領(lǐng)巧用英語短信 雖然說工作中最經(jīng)常使用的溝通工具是電話和郵件，但是，有的時(shí)候不方便打電話而且沒辦法查收郵件的時(shí)候，外企白領(lǐng)一般是用短信來溝通的。但是大家都知道，中文的短信比...

2025-11-06 23:37

職場(chǎng)白領(lǐng)減壓有方-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：職場(chǎng)白領(lǐng)減壓有方 職場(chǎng)白領(lǐng)減壓有方 現(xiàn)代都市生活的壓力是如此之大：房?jī)r(jià)在漲、CPI也在漲，就是不見工資漲。面對(duì)工作和生活的壓力，辦公室白領(lǐng)該如何減輕壓力，來捍衛(wèi)身心健康呢？今天與大家分享職...

2025-11-07 00:22

盤點(diǎn)白領(lǐng)如何跨過職場(chǎng)三個(gè)典型期模板doc-資料下載頁

【總結(jié)】盤點(diǎn)白領(lǐng)如何跨過職場(chǎng)三個(gè)“典型期”一個(gè)人從正式進(jìn)入職場(chǎng)開始，有些階段必須要經(jīng)歷。首先是稚嫩的新人期，工作幾年，對(duì)自己的工作漸漸熟悉后，又開始有了倦怠期，離職期雖然提起來傷感，但也是職場(chǎng)必經(jīng)過程。當(dāng)然，職場(chǎng)中每個(gè)人的經(jīng)歷遠(yuǎn)不止這些，本期我們只是針對(duì)職場(chǎng)三個(gè)典型期做些點(diǎn)評(píng)，期望幫助職場(chǎng)人士順利度過不同時(shí)期。新人期度過“適應(yīng)焦慮”很關(guān)鍵新人期是每個(gè)職場(chǎng)人士必經(jīng)的過程。全新的

2025-08-02 21:27

職場(chǎng)白領(lǐng)必讀的策劃書-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：職場(chǎng)白領(lǐng)必讀的策劃書 職場(chǎng)白領(lǐng)眼中的《我把—切告訴你》 大伙好，我是友友小B，剛?cè)肼殘?chǎng)幾個(gè)月，我最近看了一本書關(guān)于策劃、銷售、管理方面的，覺得實(shí)戰(zhàn)型很強(qiáng)。下面說一下我的讀《我把—切告訴你》...

2025-11-07 00:22

2022白領(lǐng)職場(chǎng)維權(quán)必讀-資料下載頁

【總結(jié)】此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識(shí)。 白領(lǐng)職場(chǎng)維權(quán)必讀 白領(lǐng)職場(chǎng)維權(quán)必讀 　　時(shí)刻為“出事”準(zhǔn)備著 　　絕招提供者...

2025-01-17 01:19

職場(chǎng)心理學(xué)定律模板doc-資料下載頁

【總結(jié)】職場(chǎng)心理學(xué)定律【墨菲定律】當(dāng)你越討厭一個(gè)人時(shí)，他就會(huì)無時(shí)無刻不出現(xiàn)在你的面前；而當(dāng)你想念一個(gè)人時(shí)，翻遍地球都找不到他?！净セ蓐P(guān)系定律】給予就會(huì)被給予，剝奪就會(huì)被剝奪。信任就會(huì)被信任，懷疑就會(huì)被懷疑。愛就會(huì)被愛，恨就會(huì)被恨。生命就像是一種回聲送出什么就收回什么；你播種什么就收獲什么；給予什么就得到什么。你怎樣對(duì)待人們，取決于你怎樣看待他們，這是普遍的真理，愛別人就是愛自己。【人有種

2025-07-20 05:28

心理療法助你告別白領(lǐng)健忘癥模板doc-資料下載頁

【總結(jié)】心理療法：助你告別白領(lǐng)健忘癥“健忘癥”是一種老年病，現(xiàn)在卻成了職場(chǎng)人群的高發(fā)病。專家指出，白領(lǐng)健忘癥是神經(jīng)衰弱引發(fā)的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經(jīng)過度疲勞出現(xiàn)的心理短暫記憶障礙。白領(lǐng)患健忘癥主要表現(xiàn)為大白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢(mèng)、易醒等，心理上還易出現(xiàn)煩躁，記憶力下降，甚至還有抑郁傾向。導(dǎo)致白領(lǐng)健忘一般都是外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境兩方面因素造成的。此外，白領(lǐng)們過度依

2025-08-04 00:19

職場(chǎng)白領(lǐng)健康指南ppt課件-資料下載頁

【總結(jié)】現(xiàn)代職場(chǎng)白領(lǐng)健康指南Page2前言親愛的朋友：健康是最寶貴的財(cái)富。近幾年，白領(lǐng)人群英年早逝的事件時(shí)有發(fā)生，為了避免這種悲劇，我們應(yīng)該增強(qiáng)健康意識(shí)。為此我們收集了一些健康方面的知識(shí)包括辦公室保健、飲食睡眠與健康、體育鍛煉與健康、心理健康等方面，供大家參考。針對(duì)銷售服務(wù)人員的工作特點(diǎn)如經(jīng)常需要飲酒應(yīng)酬、熬夜加班，我們還提供了常

2025-05-28 01:23

80后職場(chǎng)新人易犯的通病-資料下載頁

【總結(jié)】專家點(diǎn)撥：80后職場(chǎng)新人易犯的通病大多數(shù)應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生，到新單位工作已滿一個(gè)月。悠閑的校園生活方式被緊張的職場(chǎng)打拼所代替，使這些處于“斷乳期”的職場(chǎng)新人面臨著巨大轉(zhuǎn)型壓力。記者近日在采訪中發(fā)現(xiàn)，心理承受力差、不懂人際交往、禮儀文化缺失等問題已成為不少剛工作大學(xué)生的通病。而來自心理咨詢中心的一份統(tǒng)計(jì)也顯示，在剛剛踏上工作崗位的人群中，出現(xiàn)社

2025-08-12 17:11

一個(gè)高級(jí)白領(lǐng)的職場(chǎng)親身經(jīng)歷-資料下載頁

【總結(jié)】《不成熟不要緊--一個(gè)高級(jí)白領(lǐng)的職場(chǎng)親歷》世界上沒有一步登天得捷徑，也沒有點(diǎn)石成金得法術(shù)，唯有靠嘗試和積累。不斷地嘗試失敗，于是你積累了經(jīng)驗(yàn)；不斷地嘗試成功，于是你積累了信心。人生，就是一個(gè)過程，積累、迸發(fā)，再積累、再迸發(fā)，最終實(shí)現(xiàn)完美的自我。讀懂了別人的經(jīng)驗(yàn)，也就縮短了你積累的過程，使你迸發(fā)的更快、更精彩！本書目錄：第一章初入職場(chǎng)1997年的冬天是我一生中最閑適的一個(gè)冬天

2025-05-27 22:33

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