【正文】 與歸還。 班級小組長職責(zé)：清點(diǎn)班級到位情況及時(shí)匯報(bào)隊(duì)長，本小　　記　　組紀(jì)律管理。 器材管理員職責(zé)：協(xié)助教師安排隊(duì)員布置訓(xùn)練器材收發(fā)?！　′洝　∩?團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄　　李煥 時(shí)間 參加人數(shù) 40 負(fù)責(zé)人 鄭逢潔 盧鳳蘭 活動(dòng)主題 健美操基本步伐　　社　　一、慢跑兩圈　　團(tuán)　　準(zhǔn)備活動(dòng)：健美操的組合動(dòng)作與拉伸 頭部，肩部，腰腹，膝關(guān)節(jié)，關(guān)壓腿，　　活　　仆步壓腿 ，弓步壓腿，彈動(dòng) 二、基本步伐：　　動(dòng)　　并步交叉步后背腿一字步小馬跳 V 字步跑跳步開合跳 三、放松活動(dòng)練習(xí)　　記　　小結(jié)：初次訓(xùn)練學(xué)生的柔韌性一般，訓(xùn)練積極性很高?！　′洝　∩?團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄　　李煥 時(shí)間 參加人數(shù) 40 負(fù)責(zé)人 鄭逢潔 盧鳳蘭　　活動(dòng)主題 健美操基本步伐組合練習(xí)　　社　　一、慢跑 5 分鐘　　團(tuán)　　準(zhǔn)備活動(dòng)，健美操的組合動(dòng)作與拉伸 二、基本步伐組合練習(xí)　　活　　老師講解示范 小組合作練習(xí)　　動(dòng)　　三、放松練習(xí) 聽音樂做放松操　　記　　小結(jié)：學(xué)生的協(xié)調(diào)性及柔韌性稍差，需以后加強(qiáng)練習(xí)。　　錄　　社 團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄　　李煥 時(shí)間 參加人數(shù) 40 負(fù)責(zé)人 鄭逢潔 盧鳳蘭　　活動(dòng)主題 學(xué)習(xí)大眾健美操一級第一組合　　一、慢跑 5 分鐘　　社　　準(zhǔn)備活動(dòng)：健美操的組合動(dòng)作與拉伸 二、第一組合　　團(tuán)　　老師講解示范動(dòng)作，先練習(xí)腳上的動(dòng)作，再練習(xí)手上的 動(dòng)作　　活　　注意易犯錯(cuò)誤 運(yùn)用直觀法，糾錯(cuò)法，分析未能　　動(dòng)　　三、比賽練習(xí) 鼓勱學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生自信心　　記　　要求動(dòng)作規(guī)范，有力，有活力 四、結(jié)束部分：聽音樂做放松操　　錄　　要求：學(xué)生充分放松 動(dòng)作優(yōu)美大方　　社 團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄　　李煥 時(shí)間 參加人數(shù) 40 負(fù)責(zé)人 鄭逢潔 盧鳳蘭　　活動(dòng)主題　　復(fù)習(xí)大眾健美操一級第一組合　　社　　一、慢跑兩圈　　團(tuán)　　活動(dòng)：健美操的組合與拉伸 二、復(fù)習(xí)第一組合　　活　　老師講解動(dòng)作的方向，姿態(tài)，手腳的動(dòng)作要領(lǐng)。 集體展示　　動(dòng)　　三、比賽練習(xí) 把學(xué)生分成四個(gè)組，鼓勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)自信心，　　記　　要求動(dòng)作規(guī)范，有力，有活力。 四、結(jié)束　　部分：伴隨音樂做放松動(dòng)作　　錄　　社 團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄　　李煥 時(shí)間 參加人數(shù) 40 負(fù)責(zé)人 鄭逢潔 盧鳳蘭　　活動(dòng)主題　　學(xué)習(xí)大眾健美操一級第二組合　　一、慢跑 5 分鐘　　社　　準(zhǔn)備活動(dòng)：健美操的組合動(dòng)作與拉伸 二、第二組合　　團(tuán)　　老師講解示范動(dòng)作，先練習(xí)腳上的動(dòng)作，再練習(xí)手上的 動(dòng)作　　活　　老師帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) 集合：分小組練習(xí)，對各小組進(jìn)行考核　　動(dòng)　　要求：基本掌握動(dòng)作 動(dòng)作到位、準(zhǔn)確　　記　　整體進(jìn)行練習(xí) 三、結(jié)束部分　　錄　　聽音樂做放松操 要求：放松到位　　社 團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄　　李煥 時(shí)間 參加人數(shù) 40 負(fù)責(zé)人 鄭逢潔 盧鳳蘭　　活動(dòng)主題　　復(fù)習(xí)大眾健美操一級第一、第二組合　　社　　一、慢跑兩圈　　團(tuán)　　活動(dòng)：健美操的組合與拉伸 二、復(fù)習(xí)第一、第二組合　　活　　老師講解動(dòng)作的方向，姿態(tài)，手腳的動(dòng)作要領(lǐng)。 集體展示　　動(dòng)　　三、比賽練習(xí) 把學(xué)生分成四個(gè)組，鼓勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)自信心，　　記　　要求動(dòng)作規(guī)范，有力，有活力。 四、結(jié)束部分：伴隨音樂做放松動(dòng)作　　錄　　社 團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄 薄　　社團(tuán)名稱：　　乒乓球隊(duì)　　負(fù)責(zé)人姓名：　　朱麗鳳　　毛志紅　　滑縣 城關(guān) 鄉(xiāng)　　歐陽中學(xué) 學(xué)校　　社團(tuán)名稱、負(fù)責(zé)人　　社團(tuán)名稱 社團(tuán)團(tuán)長 乒乓球隊(duì) 閆博 成員名單　　姓名 性別 班級 姓名 性別 班級　　武蘇恒　　男　　八一班　　唐東嘯　　男　　八二班　　王遠(yuǎn)哲　　男　　八一班　　劉金奇　　男　　八二班　　王騰飛　　男　　八三班　　劉世偉　　男　　八四班　　李碩斌　　男　　八三班　　唐東春　　男　　八四班　　石志濤　　男　　七一班　　徐延鵬　　男　　七二班　　王寧彥　　男　　七一班　　閆博　　男　　七二班　　耿亞迪　　男　　七三班　　趙知博　　男　　七四班　　張?jiān)骑w　　男　　七三班　　李哲哲　　男　　七四班　　巫永豪　　男　　七五班　　于宗武　　男　　七六班　　韓曉可　　男　　七五班　　王念?yuàn)W　　男　　七六班　　社團(tuán)活動(dòng)教學(xué)計(jì)劃　　周次　　1　　時(shí)間　　　　教學(xué)內(nèi)容安排　　乒乓球理論知識(shí)，訓(xùn)練紀(jì)律要求　　2　　　　熟悉球性練習(xí)，握拍的姿勢和推擋技術(shù)的練習(xí)　　3　　　　乒乓球握拍推擋技術(shù)強(qiáng)化練習(xí)　　4　　　　乒乓球的基本步法練習(xí)　　5　　　　跨步、滑步與推擋技術(shù)結(jié)合的強(qiáng)化練習(xí)　　6　　　　正手拋球、發(fā)球的練習(xí)　　7　　　　正手拋球、發(fā)球的強(qiáng)化練習(xí)　　8　　　　正手位右側(cè)推擋　　9　　　　正手位右側(cè)持球強(qiáng)化練習(xí)　　10　　　　推擋側(cè)身攻　　11　　　　推擋側(cè)身攻強(qiáng)化訓(xùn)練　　12　　　　乒乓球教學(xué)比賽　　社 團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄　　毛志紅 時(shí)間 參加人數(shù) 20 負(fù)責(zé)人 朱麗鳳　　活動(dòng)主題　　乒乓球理論知識(shí)及訓(xùn)練紀(jì)律要求　　社　　乒乓球理論知識(shí)　　乒乓球起源史　　團(tuán)　　乒乓球在我國的發(fā)展史 訓(xùn)練紀(jì)律要求　　活　　一切行動(dòng)聽指揮 不知道、不早退、安全意識(shí)培養(yǎng)學(xué)習(xí)　　動(dòng)　　推選一名隊(duì)長、班級小組長、器材管理員 隊(duì)長職責(zé)：訓(xùn)練集合隊(duì)伍，帶領(lǐng)隊(duì)員做準(zhǔn)備和放松活動(dòng)?！　∮洝　“嗉壗M長：清點(diǎn)本班人員。 器材管理員：協(xié)助老師安排訓(xùn)練器材收發(fā)。　　錄　　社 團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄　　毛志紅 時(shí)間 參加人數(shù) 20 人 負(fù)責(zé)人 朱麗鳳　　活動(dòng)主題　　熟悉球性練習(xí)、握拍的姿勢和推檔技術(shù)的聯(lián)系　　社　　 10 分鐘　　團(tuán)　　 　　活　　　　動(dòng)　　小結(jié)：本課為學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的第一節(jié)課，由于學(xué)生　　記　　以前自己的不規(guī)范動(dòng)作的影響，所以本節(jié)課學(xué)生對推擋技 術(shù)學(xué)習(xí)的并不是很理想，還需要在以后多加練習(xí)　　錄　　社 團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄　　毛志紅 時(shí)間 參加人數(shù) 20 負(fù)責(zé)人 朱麗鳳　　活動(dòng)主題　　乒乓球握拍推擋技術(shù)強(qiáng)化的練習(xí)　　　　準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑 10 分鐘 教師檢查學(xué)生推擋技術(shù) 教師對學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行糾正 兩人之間用推擋技術(shù)進(jìn)行有球練習(xí) 教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 教師對學(xué)生本次活動(dòng)進(jìn)行評價(jià)總結(jié)　　社　　 　　團(tuán)　　 　　活　　　　動(dòng)　　記　　小結(jié)：由于乒乓球的持拍動(dòng)作會(huì)影響到將來在打球過 程中的擊球效果，所以特意加了一節(jié)課，通過這節(jié)課的學(xué)　　錄　　習(xí)同學(xué)們徒手動(dòng)作掌握的還不錯(cuò)，還望繼續(xù)努力。　　社 團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄　　毛志紅 時(shí)間 參加人數(shù) 20 負(fù)責(zé)人 朱麗鳳　　活動(dòng)主題　　乒乓球的基本步法練習(xí)　　社　　 　　準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑 10 分鐘 教師檢查學(xué)生推擋技術(shù) 教師分別講解乒乓球跨步和滑步的動(dòng)作要領(lǐng) 學(xué)生空手的情況下練習(xí)兩種步法 教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 學(xué)生在持拍的情況下練習(xí)步法 對本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)　　團(tuán)　　 　　活　　 　　動(dòng)　　　　記　　小結(jié)：本次學(xué)生學(xué)習(xí)最簡單的兩種步法學(xué)生對步法的 學(xué)習(xí)比較好，在下次活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該讓同學(xué)們練習(xí)步法和　　錄　　推擋的結(jié)合練習(xí)　　社 團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄　　毛志紅 時(shí)間 參加人數(shù) 20 負(fù)責(zé)人 朱麗鳳　　活動(dòng)主題　　跨步、滑步與推擋技術(shù)結(jié)合的強(qiáng)化練習(xí)　　社　　準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑 10 分鐘 教師檢查學(xué)生跨步、扯步與推擋技術(shù)相結(jié)合的動(dòng)作　　團(tuán)　　 教師指導(dǎo)學(xué)生在再有求的狀態(tài)下練習(xí)步法和推擋的結(jié)合 挑出兩個(gè)大的比較好的學(xué)生利用推擋技術(shù)進(jìn)行比賽　　活　　教師對學(xué)生的練習(xí)情況總結(jié)　　動(dòng)　　記　　小結(jié)：通過本次的活動(dòng)，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)能很好的利 用推擋技術(shù)和跨步、扯步來進(jìn)行對打練習(xí)?；顒?dòng)效果良好　　錄　　社 團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄　　毛志紅 時(shí)間 參加人數(shù) 20 負(fù)責(zé)人 朱麗鳳　　活動(dòng)主題　　正手拋球發(fā)球的學(xué)習(xí)　　社　　準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑 10 分鐘 教師檢查學(xué)生推擋練習(xí)　　團(tuán)　　教師講解正手拋球發(fā)球的動(dòng)　　作要領(lǐng) 兩人一組進(jìn)行低位的正手拋球發(fā)球練習(xí)　　活　　教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 對本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)　　動(dòng)　　記　　小結(jié)：學(xué)生對拋球發(fā)球的動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)不太理想，主要　　錄　　還是擊球的時(shí)機(jī)或早或晚，下次活動(dòng)還需多多練習(xí)　　社 團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄　　毛志紅 時(shí)間 參加人數(shù) 20 負(fù)責(zé)人 朱麗鳳　　活動(dòng)主題　　正手拋球發(fā)球強(qiáng)化練習(xí)　　社　　 　　準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑 10 分鐘 教師檢查學(xué)生拋球發(fā)球的動(dòng)作 教師再次強(qiáng)調(diào)拋球發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)特別是擊球時(shí)間　　團(tuán)　　　　的要求　　活　　 　　兩人一組進(jìn)行正手拋球發(fā)球的練習(xí) 兩人一組進(jìn)行淘汰比賽，找出最后的獲勝者　　動(dòng)　　記　　小結(jié)：在本次活動(dòng)中，一方面練習(xí)學(xué)生發(fā)球，另一方 面培養(yǎng)學(xué)生的相互競爭的意識(shí)，本次小小的比賽也起到了　　錄　　原先的效果　　社 團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄 薄　　社團(tuán)名稱：　　田徑隊(duì)　　負(fù)責(zé)人姓名：李煥　　毛志紅　　胡文英　　滑縣 城關(guān) 鄉(xiāng)　　歐陽中學(xué) 學(xué)?！　∩鐖F(tuán)名稱、負(fù)責(zé)人　　社團(tuán)名稱 社團(tuán)團(tuán)長 田徑隊(duì) 付新亞 成員名單　　姓名 巫徐鵬 張秀暢 何長忠 武嘉鑫 趙雙玉 付瀟康 付新亞 仝晨煒 王金鵬 劉俊魁 魏方達(dá) 李志斌 性別 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 班級 九一班 九一班 九一班 九一班 九二班 九二班 九二班 九二班 九三班 九三班 九三班 九三班 姓名 楊自影 趙娟 劉國娟 宋紫薇 柴肖蕊 武旭鳳 李孟瑤 馮云茹 關(guān)金麗 穆凱賀 呂曉依 張瀟凡 性別 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 班級 九四班 九四班 九四班 九四班 九五班 九五班 九五班 九五班 九六班 九六班 九六班 九六班　　社團(tuán)活動(dòng)教學(xué)計(jì)劃　　周次　　1　　時(shí)間　　　　教學(xué)內(nèi)容安排　　田徑理論經(jīng)知識(shí)學(xué)習(xí)，訓(xùn)練紀(jì)律要求　　2　　　　身體素質(zhì)練習(xí)　　3　　　　身體素質(zhì)練習(xí)　　4　　　　蹲距式起跑　　5　　　　立定跳遠(yuǎn)　　6　　　　力量訓(xùn)練　　7　　　　靈敏性練習(xí)　　8　　　　中長跑　　9　　　　30 米*4 接力跑　　10　　　　雙手從頭后向前拋實(shí)心球　　11　　　　模擬訓(xùn)練比賽：中長跑　　12　　　　模擬訓(xùn)練比賽：實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)　　社 團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄　　毛志紅 時(shí)間 參加人數(shù) 24 負(fù)責(zé)人 胡文英 李煥　　活動(dòng)主題　　田徑理論知識(shí)學(xué)習(xí)，訓(xùn)練紀(jì)律要求　　社　　教練激勵(lì)學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員！ 學(xué)習(xí)田徑理論知識(shí)及田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目的和意義；　　團(tuán)　　比賽項(xiàng)目介紹，選擇自己適合的比賽項(xiàng)目； 訓(xùn)練紀(jì)律要求，服裝要求，安全意識(shí)培養(yǎng)學(xué)習(xí)；　　活　　推選一名隊(duì)長，班級小組長，器材管理員。 隊(duì)長職責(zé)：訓(xùn)練時(shí)間集合整隊(duì)檢查著裝，帶領(lǐng)準(zhǔn)備活動(dòng)與放　　動(dòng)　　松活動(dòng)，訓(xùn)練器械的領(lǐng)出與歸還。 班級小組長職責(zé)：清點(diǎn)班級到位情況及時(shí)匯報(bào)隊(duì)長，本小組　　記　　紀(jì)律管理。 器材管理員職責(zé)：協(xié)助教師安排隊(duì)員布置訓(xùn)練器材收發(fā)?！　′洝　∶炯t 時(shí)間 參加人數(shù) 24 負(fù)責(zé)人 胡文英 李煥　　活動(dòng)主題　　身體素質(zhì)練習(xí)　　社　　集合整隊(duì)，基本隊(duì)形、隊(duì)列基本姿勢； 隊(duì)長帶領(lǐng)準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑 600 米，速度慢，邊跑邊活動(dòng)手腕。 徒手操一套：活動(dòng)頭頸肩腕腰膝踝及韌帶練習(xí)。 基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練： 跑：原地拔地走，行進(jìn)間拔地：10M*8 注意上下肢協(xié)調(diào)配合。 原地高抬腿跑，行進(jìn)間高抬腿跑；10M*8 注意大腿平，小腿踝關(guān)節(jié)用力繃緊，主動(dòng)下壓，支撐腿膝關(guān)節(jié)伸直， 起踵。 跳：原地收腹跳：3 次*10 行進(jìn)間單腳跳：10M*3 注意大腿盡量貼近胸部，彈跳有節(jié)奏，用力擺臂蹬地。 投：單手徒手原地投擲鉛球動(dòng)作方法：1520 次 注意發(fā)力順序。 隊(duì)長集合整隊(duì)，放松活動(dòng)練習(xí)?！　F(tuán)　　活　　動(dòng)　　記　　小結(jié)：學(xué)生初次鍛煉，協(xié)調(diào)性較差，需以后加強(qiáng)練習(xí)。　　錄　　社 團(tuán) 活 動(dòng) 記 錄　　毛志紅 時(shí)間 參加人數(shù) 24 負(fù)責(zé)人 胡文英 李煥　　活動(dòng)主題　　身體素質(zhì)練習(xí)　　社　　團(tuán)　　活　　動(dòng)　　記　　一、準(zhǔn)備部分 集合整隊(duì)，基本隊(duì)形、隊(duì)列基本姿勢； 安全意識(shí)培養(yǎng)與強(qiáng)調(diào)； 隊(duì)長帶領(lǐng)準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑 600 米，速度慢，邊跑邊活動(dòng)手腕。 徒手操一套：活動(dòng)頭頸肩腕腰膝踝及韌帶練習(xí)。 二、基礎(chǔ)部分 基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練： 跑的輔助練習(xí)：原地拔地訓(xùn)練，行進(jìn)間拔地：10M*8 要求：注意上下肢協(xié)調(diào)配合。 行進(jìn)間高抬腿跑；10M*8 要求：注意大腿盡量抬高，小腿踝關(guān)節(jié)用力繃緊，主動(dòng)下壓，支撐腿 膝關(guān)節(jié)伸直，起踵。 2