【正文】 組訓(xùn)練課時(shí)計(jì)劃學(xué)期上第41次時(shí)間下午內(nèi)容籃球隊(duì)隊(duì)員初選與訓(xùn)練動(dòng)員課型混合教學(xué)目標(biāo)使更多的籃球技術(shù)水平高的學(xué)生入選本?；@球隊(duì)通過目測與打比賽選拔隊(duì)員加強(qiáng)紀(jì)律教育.訓(xùn)練重點(diǎn)選拔隊(duì)員，作息時(shí)間提醒訓(xùn)練難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)訓(xùn)練內(nèi)容安排時(shí)間組織與要求區(qū)別對(duì)待動(dòng)員階段戲球：自己拿球活動(dòng)分布在6個(gè)場地中進(jìn)行自主練習(xí)老隊(duì)員拿球罰籃比賽基本訓(xùn)練1記錄學(xué)生的所有名單；2對(duì)學(xué)生進(jìn)行編號(hào)并分組；3學(xué)生進(jìn)行選拔考試；4初選隊(duì)員進(jìn)行教學(xué)比賽；5小結(jié)各學(xué)生考試情況；6公布初選學(xué)生隊(duì)員名單；7講一下籃球隊(duì)的有關(guān)作息時(shí)間與注意事項(xiàng)；學(xué)生認(rèn)真聽清要求；學(xué)生認(rèn)真參加選拔考試交待隊(duì)長魏佳佳的一些注意事項(xiàng)放松部分各隊(duì)員進(jìn)行牽拉練習(xí)要求各隊(duì)員自己找地方進(jìn)行拉伸要求時(shí)間要保持1020秒課后小結(jié)陳潭秋中學(xué)籃球興趣組訓(xùn)練課時(shí)計(jì)劃學(xué)期上第42次時(shí)間下午內(nèi)容身體恢復(fù)性訓(xùn)練，球性課型實(shí)踐教學(xué)目標(biāo)通過訓(xùn)練使學(xué)生的體能得到快速恢復(fù)，為后階段的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)；通過球性訓(xùn)練提高學(xué)生對(duì)籃球的感性認(rèn)識(shí)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練作風(fēng)的教育，同時(shí)教育他們加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作。訓(xùn)練重點(diǎn)身體全面性訓(xùn)練訓(xùn)練難點(diǎn)按要求完成各動(dòng)作的質(zhì)量課的結(jié)構(gòu)訓(xùn)練內(nèi)容安排組織與要求時(shí)間區(qū)別對(duì)待動(dòng)員階段1球性練習(xí)：拍球游戲，跨下運(yùn)球，運(yùn)球上籃要求3人一個(gè)球分在6個(gè)區(qū)中進(jìn)行自主練習(xí)基本訓(xùn)練身體素質(zhì)訓(xùn)練：15米低重心起動(dòng)練習(xí)+仰臥起坐+運(yùn)球三步上籃+側(cè)滑步練習(xí)+俯臥背起+區(qū)域運(yùn)球加后跟練習(xí)+縱跳摸板+定點(diǎn)投籃+慢跑150米球性練習(xí)身體素質(zhì)訓(xùn)練：15米低重心起動(dòng)練習(xí)+仰臥起坐+運(yùn)球三步上籃+側(cè)滑步練習(xí)+俯臥背起+區(qū)域運(yùn)球加后退跑練習(xí)+縱跳摸板+定點(diǎn)投籃+慢跑150米球性練習(xí)要求：1根據(jù)自己的體能情況進(jìn)行自主選擇練習(xí)的組次；2要求動(dòng)作要正確認(rèn)真3注意訓(xùn)練中的休息調(diào)節(jié)時(shí)間要求：體能好的隊(duì)員可以做3次。放松部分拉伸練習(xí)意念放松要求動(dòng)作要牽引到位，意念放松時(shí)思想要集中可以坐下來也可以睡下來，姿勢不限課后小結(jié)陳潭秋中學(xué)籃球興趣組訓(xùn)練課時(shí)計(jì)劃學(xué)期上第43次時(shí)間下午內(nèi)容籃球隊(duì)隊(duì)員初選與訓(xùn)練動(dòng)員課型混合教學(xué)目標(biāo)使更多的籃球技術(shù)水平高的學(xué)生入選本?；@球隊(duì)通過目測與打比賽選拔隊(duì)員加強(qiáng)紀(jì)律教育.訓(xùn)練重點(diǎn)選拔隊(duì)員，作息時(shí)間提醒訓(xùn)練難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)訓(xùn)練內(nèi)容安排時(shí)間組織與要求區(qū)別對(duì)待動(dòng)員階段戲球：自己拿球活動(dòng)分布在6個(gè)場地中進(jìn)行自主練習(xí)老隊(duì)員拿球罰籃比賽基本訓(xùn)練1記錄學(xué)生的所有名單；2對(duì)學(xué)生進(jìn)行編號(hào)并分組；3學(xué)生進(jìn)行選拔考試；4初選隊(duì)員進(jìn)行教學(xué)比賽；5小結(jié)各學(xué)生考試情況；6公布初選學(xué)生隊(duì)員名單；7講一下籃球隊(duì)的有關(guān)作息時(shí)間與注意事項(xiàng)；學(xué)生認(rèn)真聽清要求；學(xué)生認(rèn)真參加選拔考試交待隊(duì)長魏佳佳的一些注意事項(xiàng)放松部分各隊(duì)員進(jìn)行牽拉練習(xí)要求各隊(duì)員自己找地方進(jìn)行拉伸要求時(shí)間要保持1020秒課后小結(jié)陳潭秋中學(xué)籃球興趣組訓(xùn)練課時(shí)計(jì)劃學(xué)期上第44次時(shí)間下午內(nèi)容身體恢復(fù)性訓(xùn)練，球性課型實(shí)踐教學(xué)目標(biāo)通過訓(xùn)練使學(xué)生的體能得到快速恢復(fù)，為后階段的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)；通過球性訓(xùn)練提高學(xué)生對(duì)籃球的感性認(rèn)識(shí)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練作風(fēng)的教育，同時(shí)教育他們加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作。訓(xùn)練重點(diǎn)身體全面性訓(xùn)練訓(xùn)練難點(diǎn)按要求完成各動(dòng)作的質(zhì)量課的結(jié)構(gòu)訓(xùn)練內(nèi)容安排組織與要求時(shí)間區(qū)別對(duì)待動(dòng)員階段1球性練習(xí)：拍球游戲，跨下運(yùn)球，運(yùn)球上籃要求3人一個(gè)球分在6個(gè)區(qū)中進(jìn)行自主練習(xí)基本訓(xùn)練身體素質(zhì)訓(xùn)練：15米低重心起動(dòng)練習(xí)+仰臥起坐+運(yùn)球三步上籃+側(cè)滑步練習(xí)+俯臥背起+區(qū)域運(yùn)球加后跟練習(xí)+縱跳摸板+定點(diǎn)投籃+慢跑150米球性練習(xí)身體素質(zhì)訓(xùn)練：15米低重心起動(dòng)練習(xí)+仰臥起坐+運(yùn)球三步上籃+側(cè)滑步練習(xí)+俯臥背起+區(qū)域運(yùn)球加后退跑練習(xí)+縱跳摸板+定點(diǎn)投籃+慢跑150米球性練習(xí)要求：1根據(jù)自己的體能情況進(jìn)行自主選擇練習(xí)的組次；2要求動(dòng)作要正確認(rèn)真3注意訓(xùn)練中的休息調(diào)節(jié)時(shí)間要求：體能好的隊(duì)員可以做3次。放松部分拉伸練習(xí)意念放松要求動(dòng)作要牽引到位，意念放松時(shí)思想要集中可以坐下來也可以睡下來，姿勢不限課后小結(jié)陳潭秋中學(xué)籃球興趣組訓(xùn)練課時(shí)計(jì)劃學(xué)期上第45次時(shí)間下午內(nèi)容籃球隊(duì)隊(duì)員初選與訓(xùn)練動(dòng)員課型混合教學(xué)目標(biāo)使更多的籃球技術(shù)水平高的學(xué)生入選本?；@球隊(duì)通過目測與打比賽選拔隊(duì)員加強(qiáng)紀(jì)律教育.訓(xùn)練重點(diǎn)選拔隊(duì)員，作息時(shí)間提醒訓(xùn)練難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)訓(xùn)練內(nèi)容安排時(shí)間組織與要求區(qū)別對(duì)待動(dòng)員階段戲球：自己拿球活動(dòng)分布在6個(gè)場地中進(jìn)行自主練習(xí)老隊(duì)員拿球罰籃比賽基本訓(xùn)練1記錄學(xué)生的所有名單；2對(duì)學(xué)生進(jìn)行編號(hào)并分組；3學(xué)生進(jìn)行選拔考試；4初選隊(duì)員進(jìn)行教學(xué)比賽；5小結(jié)各學(xué)生考試情況；6公布初選學(xué)生隊(duì)員名單；7講一下籃球隊(duì)的有關(guān)作息時(shí)間與注意事項(xiàng)；學(xué)生認(rèn)真聽清要求；學(xué)生認(rèn)真參加選拔考試交待隊(duì)長魏佳佳的一些注意事項(xiàng)放松部分各隊(duì)員進(jìn)行牽拉練習(xí)要求各隊(duì)員自己找地方進(jìn)行拉伸要求時(shí)間要保持1020秒課后小結(jié)陳潭秋中學(xué)籃球興趣組訓(xùn)練課時(shí)計(jì)劃學(xué)期上第46次時(shí)間下午內(nèi)容身體恢復(fù)性訓(xùn)練，球性課型實(shí)踐教學(xué)目標(biāo)通過訓(xùn)練使學(xué)生的體能得到快速恢復(fù)，為后階段的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)；通過球性訓(xùn)練提高學(xué)生對(duì)籃球的感性認(rèn)識(shí)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練作風(fēng)的教育，同時(shí)教育他們加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作。訓(xùn)練重點(diǎn)身體全面性訓(xùn)練訓(xùn)練難點(diǎn)按要求完成各動(dòng)作的質(zhì)量課的結(jié)構(gòu)訓(xùn)練內(nèi)容安排組織與要求時(shí)間區(qū)別對(duì)待動(dòng)員階段1球性練習(xí)：拍球游戲，跨下運(yùn)球，運(yùn)球上籃要求3人一個(gè)球分在6個(gè)區(qū)中進(jìn)行自主練習(xí)基本訓(xùn)練身體素質(zhì)訓(xùn)練：15米低重心起動(dòng)練習(xí)+仰臥起坐+運(yùn)球三步上籃+側(cè)滑步練習(xí)+俯臥背起+區(qū)域運(yùn)球加后跟練習(xí)+縱跳摸板+定點(diǎn)投籃+慢跑150米球性練習(xí)身體素質(zhì)訓(xùn)練：15米低重心起動(dòng)練習(xí)+仰臥起坐+運(yùn)球三步上籃+側(cè)滑步練習(xí)+俯臥背起+區(qū)域運(yùn)球加后退跑練習(xí)+縱跳摸板+定點(diǎn)投籃+慢跑150米球性練習(xí)要求：1根據(jù)自己的體能情況進(jìn)行自主選擇練習(xí)的組次；2要求動(dòng)作要正確認(rèn)真3注意訓(xùn)練中的休息調(diào)節(jié)時(shí)間要求：體能好的隊(duì)員可以做3次。放松部分拉伸練習(xí)意念放松要求動(dòng)作要牽引到位，意念放松時(shí)思想要集中可以坐下來也可以睡下來，姿勢不限課后小結(jié)陳潭秋中學(xué)籃球興趣組訓(xùn)練課時(shí)計(jì)劃學(xué)期上第47次時(shí)間下午內(nèi)容籃球隊(duì)隊(duì)員初選與訓(xùn)練動(dòng)員課型混合教學(xué)目標(biāo)使更多的籃球技術(shù)水平高的學(xué)生入選本?；@球隊(duì)通過目測與打比賽選拔隊(duì)員加強(qiáng)紀(jì)律教育.訓(xùn)練重點(diǎn)選拔隊(duì)員，作息時(shí)間提醒訓(xùn)練難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)訓(xùn)練內(nèi)容安排時(shí)間組織與要求區(qū)別對(duì)待動(dòng)員階段戲球：自己拿球活動(dòng)分布在6個(gè)場地中進(jìn)行自主練習(xí)老隊(duì)員拿球罰籃比賽基本訓(xùn)練1記錄學(xué)生的所有名單；2對(duì)學(xué)生進(jìn)行編號(hào)并分組；3學(xué)生進(jìn)行選拔考試；4初選隊(duì)員進(jìn)行教學(xué)比賽；5小結(jié)各學(xué)生考試情況；6公布初選學(xué)生隊(duì)員名單；7講一下籃球隊(duì)的有關(guān)作息時(shí)間與注意事項(xiàng)；學(xué)生認(rèn)真聽清要求；學(xué)生認(rèn)真參加選拔考試交待隊(duì)長魏佳佳的一些注意事項(xiàng)放松部分各隊(duì)員進(jìn)行牽拉練習(xí)要求各隊(duì)員自己找地方進(jìn)行拉伸要求時(shí)間要保持1020秒課后小結(jié)陳潭秋中學(xué)籃球興趣組訓(xùn)練課時(shí)計(jì)劃學(xué)期上第48次時(shí)間下午內(nèi)容身體恢復(fù)性訓(xùn)練，球性課型實(shí)踐教學(xué)目標(biāo)通過訓(xùn)練使學(xué)生的體能得到快速恢復(fù)，為后階段的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)；通過球性訓(xùn)練提高學(xué)生對(duì)籃球的感性認(rèn)識(shí)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練作風(fēng)的教育，同時(shí)教育他們加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作。訓(xùn)練重點(diǎn)身體全面性訓(xùn)練訓(xùn)練難點(diǎn)按要求完成各動(dòng)作的質(zhì)量課的結(jié)構(gòu)訓(xùn)練內(nèi)容安排組織與要求時(shí)間區(qū)別對(duì)待動(dòng)員階段1球性練習(xí)：拍球游戲，跨下運(yùn)球，運(yùn)球上籃要求3人一個(gè)球分在6個(gè)區(qū)中進(jìn)行自主練習(xí)基本訓(xùn)練身體素質(zhì)訓(xùn)練：15米低重心起動(dòng)練習(xí)+仰臥起坐+運(yùn)球三步上籃+側(cè)滑步練習(xí)+俯臥背起+區(qū)域運(yùn)球加后跟練習(xí)+縱跳摸板+定點(diǎn)投籃+慢跑150米球性練習(xí)身體素質(zhì)訓(xùn)練：15米低重心起動(dòng)練習(xí)+仰臥起坐+運(yùn)球三步上籃+側(cè)滑步練習(xí)+俯臥背起+區(qū)域運(yùn)球加后退跑練習(xí)+縱跳摸板+定點(diǎn)投籃+慢跑150米球性練習(xí)要求：1根據(jù)自己的體能情況進(jìn)行自主選擇練習(xí)的組次；2要求動(dòng)作要正確認(rèn)真3注意訓(xùn)練中的休息調(diào)節(jié)時(shí)間要求：體能好的隊(duì)員可以做3次。放松部分拉伸練習(xí)意念放松要求動(dòng)作要牽引到位，意念放松時(shí)思想要集中可以坐下來也可以睡下來，姿勢不限課后小結(jié)陳潭秋中學(xué)籃球興趣組訓(xùn)練課時(shí)計(jì)劃學(xué)期上第49次時(shí)間下午內(nèi)容籃球隊(duì)隊(duì)員初選與訓(xùn)練動(dòng)員課型混合教學(xué)目標(biāo)使更多的籃球技術(shù)水平高的學(xué)生入選本?；@球隊(duì)通過目測與打比賽選拔隊(duì)員加強(qiáng)紀(jì)律教育.訓(xùn)練重點(diǎn)選拔隊(duì)員，作息時(shí)間提醒訓(xùn)練難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)訓(xùn)練內(nèi)容安排時(shí)間組織與要求區(qū)別對(duì)待動(dòng)員階段戲球：自己拿球活動(dòng)分布在6個(gè)場地中進(jìn)行自主練習(xí)老隊(duì)員拿球罰籃比賽基本訓(xùn)練1記錄學(xué)生的所有名單；2對(duì)學(xué)生進(jìn)行編號(hào)并分組；3學(xué)生進(jìn)行選拔考試；4初選隊(duì)員進(jìn)行教學(xué)比賽；5小結(jié)各學(xué)生考試情況；6公布初選學(xué)生隊(duì)員名單；7講一下籃球隊(duì)的有關(guān)作息時(shí)間與注意事項(xiàng)；學(xué)生認(rèn)真聽清要求；學(xué)生認(rèn)真參加選拔考試交待隊(duì)長魏佳佳的一些注意事項(xiàng)放松部分各隊(duì)員進(jìn)行牽拉練習(xí)要求各隊(duì)員自己找地方進(jìn)行拉伸要求時(shí)間要保持1020秒課后小結(jié)陳潭秋中學(xué)籃球興趣組訓(xùn)練課時(shí)計(jì)劃學(xué)期上第50次時(shí)間下午內(nèi)容身體恢復(fù)性訓(xùn)練，球性課型實(shí)踐教學(xué)目標(biāo)通過訓(xùn)練使學(xué)生的體能得到快速恢復(fù)，為后階段的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)；通過球性訓(xùn)練提高學(xué)生對(duì)籃球的感性認(rèn)識(shí)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練作風(fēng)的教育，同時(shí)教育他們加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作。訓(xùn)練重點(diǎn)身體全面性訓(xùn)練訓(xùn)練難點(diǎn)按要求完成各動(dòng)作的質(zhì)量課的結(jié)構(gòu)訓(xùn)練內(nèi)容安排組織與要求時(shí)間區(qū)別對(duì)待動(dòng)員階段1球性練習(xí)：拍球游戲，跨下運(yùn)球，運(yùn)球上籃要求3人一個(gè)球分在6個(gè)區(qū)中進(jìn)行自主練習(xí)基本訓(xùn)練身體素質(zhì)訓(xùn)練：15米低重心起動(dòng)練習(xí)+仰臥起坐+運(yùn)球三步上籃+側(cè)滑步練習(xí)+俯臥背起+區(qū)域運(yùn)球加后跟練習(xí)+縱跳摸板+定點(diǎn)投籃+慢跑150米球性練習(xí)身體素質(zhì)訓(xùn)練：15米低重心起動(dòng)練習(xí)+仰臥起坐+運(yùn)球三步上籃+側(cè)滑步練習(xí)+俯臥背起+區(qū)域運(yùn)球加后退跑練習(xí)+縱跳摸板+定點(diǎn)投籃+慢跑150米球性練習(xí)要求：1根據(jù)自己的體能情況進(jìn)行自主選擇練習(xí)的組次；2要求動(dòng)作要正確認(rèn)真3注意訓(xùn)練中的休息調(diào)節(jié)時(shí)間要求：體能好的隊(duì)員可以做3次。放松部分拉伸練習(xí)意念放松要求動(dòng)作要牽引到位，意念放松時(shí)思想要集中可以坐下來也可以睡下來，姿勢不限課后小結(jié)陳潭秋中學(xué)籃球興趣組訓(xùn)練課時(shí)計(jì)劃學(xué)期上第51次時(shí)間下午內(nèi)容籃球隊(duì)隊(duì)員初選與訓(xùn)練動(dòng)員課型混合教學(xué)目標(biāo)使更多的籃球技術(shù)水平高的學(xué)生入選本?；@球隊(duì)通過目測與打比賽選拔隊(duì)員加強(qiáng)紀(jì)律教育.訓(xùn)練重點(diǎn)選拔隊(duì)員，作息時(shí)間提醒訓(xùn)練難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)訓(xùn)練內(nèi)容安排時(shí)間組織與要求區(qū)別對(duì)待動(dòng)員階段戲球：自己拿球活動(dòng)分布在6個(gè)場地中進(jìn)行自主練習(xí)老隊(duì)員拿球罰籃比賽基本訓(xùn)練1記錄學(xué)生的所有名單；2對(duì)學(xué)生進(jìn)行編號(hào)并分組；3學(xué)生進(jìn)行選拔考試；4初選隊(duì)員進(jìn)行教學(xué)比賽；5小結(jié)各學(xué)生考試情況；6公布初選學(xué)生隊(duì)員名單；7講一下籃球隊(duì)的有關(guān)作息時(shí)間與注意事項(xiàng)；學(xué)生認(rèn)真聽清要求；學(xué)生認(rèn)真參加選拔考試交待隊(duì)長魏佳佳的一些注意事項(xiàng)放松部分各隊(duì)員進(jìn)行牽拉練習(xí)要求各隊(duì)員自己找地方進(jìn)行拉伸要求時(shí)間要保持1020秒課后小結(jié)陳潭秋中學(xué)籃球興趣組訓(xùn)練課時(shí)計(jì)劃學(xué)期上第52次時(shí)間下午內(nèi)容身體恢復(fù)性訓(xùn)練，球性課型實(shí)踐教學(xué)目標(biāo)通過訓(xùn)練使學(xué)生的體能得到快速恢復(fù)，為后階段的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)；通過球性訓(xùn)練提高學(xué)生對(duì)籃球的感性認(rèn)識(shí)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練作風(fēng)的教育，同時(shí)教育他們加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作。訓(xùn)練重點(diǎn)身體全面性訓(xùn)練訓(xùn)練難點(diǎn)按要求完成各動(dòng)作的質(zhì)量課的結(jié)構(gòu)