【正文】 組訓練課時計劃學期上第41次時間下午內容籃球隊隊員初選與訓練動員課型混合教學目標使更多的籃球技術水平高的學生入選本校籃球隊通過目測與打比賽選拔隊員加強紀律教育.訓練重點選拔隊員，作息時間提醒訓練難點課的結構訓練內容安排時間組織與要求區(qū)別對待動員階段戲球：自己拿球活動分布在6個場地中進行自主練習老隊員拿球罰籃比賽基本訓練1記錄學生的所有名單；2對學生進行編號并分組；3學生進行選拔考試；4初選隊員進行教學比賽；5小結各學生考試情況；6公布初選學生隊員名單；7講一下籃球隊的有關作息時間與注意事項；學生認真聽清要求；學生認真參加選拔考試交待隊長魏佳佳的一些注意事項放松部分各隊員進行牽拉練習要求各隊員自己找地方進行拉伸要求時間要保持1020秒課后小結陳潭秋中學籃球興趣組訓練課時計劃學期上第42次時間下午內容身體恢復性訓練，球性課型實踐教學目標通過訓練使學生的體能得到快速恢復，為后階段的訓練打下基礎；通過球性訓練提高學生對籃球的感性認識，對技術動作的學習打下基礎對學生進行訓練作風的教育，同時教育他們加強團結協(xié)作。訓練重點身體全面性訓練訓練難點按要求完成各動作的質量課的結構訓練內容安排組織與要求時間區(qū)別對待動員階段1球性練習：拍球游戲，跨下運球，運球上籃要求3人一個球分在6個區(qū)中進行自主練習基本訓練身體素質訓練：15米低重心起動練習+仰臥起坐+運球三步上籃+側滑步練習+俯臥背起+區(qū)域運球加后跟練習+縱跳摸板+定點投籃+慢跑150米球性練習身體素質訓練：15米低重心起動練習+仰臥起坐+運球三步上籃+側滑步練習+俯臥背起+區(qū)域運球加后退跑練習+縱跳摸板+定點投籃+慢跑150米球性練習要求：1根據(jù)自己的體能情況進行自主選擇練習的組次；2要求動作要正確認真3注意訓練中的休息調節(jié)時間要求：體能好的隊員可以做3次。放松部分拉伸練習意念放松要求動作要牽引到位，意念放松時思想要集中可以坐下來也可以睡下來，姿勢不限課后小結陳潭秋中學籃球興趣組訓練課時計劃學期上第43次時間下午內容籃球隊隊員初選與訓練動員課型混合教學目標使更多的籃球技術水平高的學生入選本校籃球隊通過目測與打比賽選拔隊員加強紀律教育.訓練重點選拔隊員，作息時間提醒訓練難點課的結構訓練內容安排時間組織與要求區(qū)別對待動員階段戲球：自己拿球活動分布在6個場地中進行自主練習老隊員拿球罰籃比賽基本訓練1記錄學生的所有名單；2對學生進行編號并分組；3學生進行選拔考試；4初選隊員進行教學比賽；5小結各學生考試情況；6公布初選學生隊員名單；7講一下籃球隊的有關作息時間與注意事項；學生認真聽清要求；學生認真參加選拔考試交待隊長魏佳佳的一些注意事項放松部分各隊員進行牽拉練習要求各隊員自己找地方進行拉伸要求時間要保持1020秒課后小結陳潭秋中學籃球興趣組訓練課時計劃學期上第44次時間下午內容身體恢復性訓練，球性課型實踐教學目標通過訓練使學生的體能得到快速恢復，為后階段的訓練打下基礎；通過球性訓練提高學生對籃球的感性認識，對技術動作的學習打下基礎對學生進行訓練作風的教育，同時教育他們加強團結協(xié)作。訓練重點身體全面性訓練訓練難點按要求完成各動作的質量課的結構訓練內容安排組織與要求時間區(qū)別對待動員階段1球性練習：拍球游戲，跨下運球，運球上籃要求3人一個球分在6個區(qū)中進行自主練習基本訓練身體素質訓練：15米低重心起動練習+仰臥起坐+運球三步上籃+側滑步練習+俯臥背起+區(qū)域運球加后跟練習+縱跳摸板+定點投籃+慢跑150米球性練習身體素質訓練：15米低重心起動練習+仰臥起坐+運球三步上籃+側滑步練習+俯臥背起+區(qū)域運球加后退跑練習+縱跳摸板+定點投籃+慢跑150米球性練習要求：1根據(jù)自己的體能情況進行自主選擇練習的組次；2要求動作要正確認真3注意訓練中的休息調節(jié)時間要求：體能好的隊員可以做3次。放松部分拉伸練習意念放松要求動作要牽引到位，意念放松時思想要集中可以坐下來也可以睡下來，姿勢不限課后小結陳潭秋中學籃球興趣組訓練課時計劃學期上第45次時間下午內容籃球隊隊員初選與訓練動員課型混合教學目標使更多的籃球技術水平高的學生入選本?；@球隊通過目測與打比賽選拔隊員加強紀律教育.訓練重點選拔隊員，作息時間提醒訓練難點課的結構訓練內容安排時間組織與要求區(qū)別對待動員階段戲球：自己拿球活動分布在6個場地中進行自主練習老隊員拿球罰籃比賽基本訓練1記錄學生的所有名單；2對學生進行編號并分組；3學生進行選拔考試；4初選隊員進行教學比賽；5小結各學生考試情況；6公布初選學生隊員名單；7講一下籃球隊的有關作息時間與注意事項；學生認真聽清要求；學生認真參加選拔考試交待隊長魏佳佳的一些注意事項放松部分各隊員進行牽拉練習要求各隊員自己找地方進行拉伸要求時間要保持1020秒課后小結陳潭秋中學籃球興趣組訓練課時計劃學期上第46次時間下午內容身體恢復性訓練，球性課型實踐教學目標通過訓練使學生的體能得到快速恢復，為后階段的訓練打下基礎；通過球性訓練提高學生對籃球的感性認識，對技術動作的學習打下基礎對學生進行訓練作風的教育，同時教育他們加強團結協(xié)作。訓練重點身體全面性訓練訓練難點按要求完成各動作的質量課的結構訓練內容安排組織與要求時間區(qū)別對待動員階段1球性練習：拍球游戲，跨下運球，運球上籃要求3人一個球分在6個區(qū)中進行自主練習基本訓練身體素質訓練：15米低重心起動練習+仰臥起坐+運球三步上籃+側滑步練習+俯臥背起+區(qū)域運球加后跟練習+縱跳摸板+定點投籃+慢跑150米球性練習身體素質訓練：15米低重心起動練習+仰臥起坐+運球三步上籃+側滑步練習+俯臥背起+區(qū)域運球加后退跑練習+縱跳摸板+定點投籃+慢跑150米球性練習要求：1根據(jù)自己的體能情況進行自主選擇練習的組次；2要求動作要正確認真3注意訓練中的休息調節(jié)時間要求：體能好的隊員可以做3次。放松部分拉伸練習意念放松要求動作要牽引到位，意念放松時思想要集中可以坐下來也可以睡下來，姿勢不限課后小結陳潭秋中學籃球興趣組訓練課時計劃學期上第47次時間下午內容籃球隊隊員初選與訓練動員課型混合教學目標使更多的籃球技術水平高的學生入選本校籃球隊通過目測與打比賽選拔隊員加強紀律教育.訓練重點選拔隊員，作息時間提醒訓練難點課的結構訓練內容安排時間組織與要求區(qū)別對待動員階段戲球：自己拿球活動分布在6個場地中進行自主練習老隊員拿球罰籃比賽基本訓練1記錄學生的所有名單；2對學生進行編號并分組；3學生進行選拔考試；4初選隊員進行教學比賽；5小結各學生考試情況；6公布初選學生隊員名單；7講一下籃球隊的有關作息時間與注意事項；學生認真聽清要求；學生認真參加選拔考試交待隊長魏佳佳的一些注意事項放松部分各隊員進行牽拉練習要求各隊員自己找地方進行拉伸要求時間要保持1020秒課后小結陳潭秋中學籃球興趣組訓練課時計劃學期上第48次時間下午內容身體恢復性訓練，球性課型實踐教學目標通過訓練使學生的體能得到快速恢復，為后階段的訓練打下基礎；通過球性訓練提高學生對籃球的感性認識，對技術動作的學習打下基礎對學生進行訓練作風的教育，同時教育他們加強團結協(xié)作。訓練重點身體全面性訓練訓練難點按要求完成各動作的質量課的結構訓練內容安排組織與要求時間區(qū)別對待動員階段1球性練習：拍球游戲，跨下運球，運球上籃要求3人一個球分在6個區(qū)中進行自主練習基本訓練身體素質訓練：15米低重心起動練習+仰臥起坐+運球三步上籃+側滑步練習+俯臥背起+區(qū)域運球加后跟練習+縱跳摸板+定點投籃+慢跑150米球性練習身體素質訓練：15米低重心起動練習+仰臥起坐+運球三步上籃+側滑步練習+俯臥背起+區(qū)域運球加后退跑練習+縱跳摸板+定點投籃+慢跑150米球性練習要求：1根據(jù)自己的體能情況進行自主選擇練習的組次；2要求動作要正確認真3注意訓練中的休息調節(jié)時間要求：體能好的隊員可以做3次。放松部分拉伸練習意念放松要求動作要牽引到位，意念放松時思想要集中可以坐下來也可以睡下來，姿勢不限課后小結陳潭秋中學籃球興趣組訓練課時計劃學期上第49次時間下午內容籃球隊隊員初選與訓練動員課型混合教學目標使更多的籃球技術水平高的學生入選本?；@球隊通過目測與打比賽選拔隊員加強紀律教育.訓練重點選拔隊員，作息時間提醒訓練難點課的結構訓練內容安排時間組織與要求區(qū)別對待動員階段戲球：自己拿球活動分布在6個場地中進行自主練習老隊員拿球罰籃比賽基本訓練1記錄學生的所有名單；2對學生進行編號并分組；3學生進行選拔考試；4初選隊員進行教學比賽；5小結各學生考試情況；6公布初選學生隊員名單；7講一下籃球隊的有關作息時間與注意事項；學生認真聽清要求；學生認真參加選拔考試交待隊長魏佳佳的一些注意事項放松部分各隊員進行牽拉練習要求各隊員自己找地方進行拉伸要求時間要保持1020秒課后小結陳潭秋中學籃球興趣組訓練課時計劃學期上第50次時間下午內容身體恢復性訓練，球性課型實踐教學目標通過訓練使學生的體能得到快速恢復，為后階段的訓練打下基礎；通過球性訓練提高學生對籃球的感性認識，對技術動作的學習打下基礎對學生進行訓練作風的教育，同時教育他們加強團結協(xié)作。訓練重點身體全面性訓練訓練難點按要求完成各動作的質量課的結構訓練內容安排組織與要求時間區(qū)別對待動員階段1球性練習：拍球游戲，跨下運球，運球上籃要求3人一個球分在6個區(qū)中進行自主練習基本訓練身體素質訓練：15米低重心起動練習+仰臥起坐+運球三步上籃+側滑步練習+俯臥背起+區(qū)域運球加后跟練習+縱跳摸板+定點投籃+慢跑150米球性練習身體素質訓練：15米低重心起動練習+仰臥起坐+運球三步上籃+側滑步練習+俯臥背起+區(qū)域運球加后退跑練習+縱跳摸板+定點投籃+慢跑150米球性練習要求：1根據(jù)自己的體能情況進行自主選擇練習的組次；2要求動作要正確認真3注意訓練中的休息調節(jié)時間要求：體能好的隊員可以做3次。放松部分拉伸練習意念放松要求動作要牽引到位，意念放松時思想要集中可以坐下來也可以睡下來，姿勢不限課后小結陳潭秋中學籃球興趣組訓練課時計劃學期上第51次時間下午內容籃球隊隊員初選與訓練動員課型混合教學目標使更多的籃球技術水平高的學生入選本?；@球隊通過目測與打比賽選拔隊員加強紀律教育.訓練重點選拔隊員，作息時間提醒訓練難點課的結構訓練內容安排時間組織與要求區(qū)別對待動員階段戲球：自己拿球活動分布在6個場地中進行自主練習老隊員拿球罰籃比賽基本訓練1記錄學生的所有名單；2對學生進行編號并分組；3學生進行選拔考試；4初選隊員進行教學比賽；5小結各學生考試情況；6公布初選學生隊員名單；7講一下籃球隊的有關作息時間與注意事項；學生認真聽清要求；學生認真參加選拔考試交待隊長魏佳佳的一些注意事項放松部分各隊員進行牽拉練習要求各隊員自己找地方進行拉伸要求時間要保持1020秒課后小結陳潭秋中學籃球興趣組訓練課時計劃學期上第52次時間下午內容身體恢復性訓練，球性課型實踐教學目標通過訓練使學生的體能得到快速恢復，為后階段的訓練打下基礎；通過球性訓練提高學生對籃球的感性認識，對技術動作的學習打下基礎對學生進行訓練作風的教育，同時教育他們加強團結協(xié)作。訓練重點身體全面性訓練訓練難點按要求完成各動作的質量課的結構