月子餐42天食譜純文字版-資料下載頁
2025-07-24 19:59本頁面
【正文】 ：獼猴桃、黃豆桂圓醬汁粥第三十五天：早餐：煮雞蛋、豆沙包、百合糯米粥中餐：米飯、豆腐卷心菜、什錦蝦段日間加餐：蘋果、補血增乳粥晚餐：花卷、筍尖燜豆腐、烏魚絲瓜湯晚間加餐：肝泥銀魚蒸雞蛋、火龍果第三十六天：早餐：涼拌煮花生、鵪鶉蛋、紅薯山藥小米粥中餐：米飯、木瓜燉魚頭、醋溜茭白日間加餐：開心果、桂圓枸杞紅棗茶晚餐：千層餅、西紅柿炒蛋、玉米須豬肚湯晚間加餐：草莓、榛子、酸奶第三十七天：早餐：玉米餅、煎雞蛋、芋頭排骨粥中餐：米飯、刀豆炒腰片、絲瓜豆腐魚頭湯日間加餐：葵花子、香瓜、竹蓀紅棗茶晚餐：花卷、南瓜粥、蝦米冬瓜、雙龍戲鳳晚間加餐：水果沙拉、餅干、枸杞核桃豆?jié){第三十八天：早餐：煮雞蛋、香蕉吐司、牛奶麥片粥中餐：糙米飯、涼拌魔芋絲、家常燜桂魚日間加餐：南瓜子、面包、香蕉紅棗玉米羹晚餐：花卷、香菇肉片、木耳肉絲蛋湯晚間加餐：核桃、蛋糕、芹菜黃瓜汁第三十九天：早餐：酸甜黃瓜、蔥花餅、滑蛋牛肉粥中餐：米飯、冬菇雞翅、紫菜豆腐湯日間加餐：香蕉、腰果、橘瓣銀耳羹晚餐：奶酪焗飯、白蘿卜海帶湯晚間加餐：蘋果、柴郁蓮子粥第四十天：早餐：豬肉包、花生大米粥中餐：米飯、清炒冬瓜、羊排骨粉絲湯日間加餐：蘋果、羊奶山藥羹晚餐：紫米飯、圓白菜炒香菇、鯽魚冬瓜湯晚間加餐：香蕉、牛奶粥第四十一天：早餐：山藥蔬菜餅、煮雞蛋、紅薯山楂綠豆粥中餐：米飯、炒鮮萵筍、牛肉清圓湯日間加餐：開心果、橘瓣銀耳羹晚餐：花卷、香菇油菜、燴花鰱頭晚間加餐：蜜燒紅薯、榛子第四十二天：早餐：煮雞蛋、涼拌土豆絲、蘆薈黃瓜粥中餐：米飯、油爆北極蝦、南瓜紫菜雞蛋湯日間加餐：蘋果、椰汁西米露晚餐：茄子面、蠔油菜花、冬瓜干貝湯晚間加餐：核桃、牛奶、紅棗糯米粥
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