專項(xiàng)教學(xué)訓(xùn)練理論與方法課程考核王嚴(yán)嚴(yán)-資料下載頁
2025-07-24 19:57本頁面
【正文】 、教練的戰(zhàn)術(shù)意圖等都會(huì)導(dǎo)致各種不良情緒的產(chǎn)生,造成情緒不穩(wěn)定。而情緒不穩(wěn)定,不能發(fā)揮出運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平,造成發(fā)球失誤?！√岣哌\(yùn)動(dòng)員的注意力,提高自控能力在平時(shí)訓(xùn)練發(fā)球的過程時(shí),可以適當(dāng)有意地造成緊張氣氛。具體的作法是:采用比賽性發(fā)球的方法,把人數(shù)分成兩組,這兩組基本上人數(shù)相等,發(fā)球水平相當(dāng),在發(fā)球區(qū)后排成兩排,相互輪換發(fā)球,當(dāng)一名隊(duì)員發(fā)球時(shí),其他隊(duì)員可以在其身后討論發(fā)球的有關(guān)或無關(guān)事件,影響發(fā)球運(yùn)動(dòng)員的注意力,起著干擾作用。并且事先規(guī)定兩個(gè)組發(fā)球的力量、弧度、落點(diǎn)、不得連續(xù)失誤和成功次數(shù),講明相關(guān)的規(guī)則,有意人為地造成緊張氣氛,這樣可以使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的心理能適應(yīng)外界刺激,增強(qiáng)比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)的心理控制,使運(yùn)動(dòng)員的注意力得到高度集中[5]。 提高發(fā)球技術(shù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員要積極運(yùn)用多種握拍法提高發(fā)球技術(shù),發(fā)出更多高性能、高水準(zhǔn)的球,從而達(dá)到迷惑對(duì)手的目的。例如可以運(yùn)用東方式握拍法發(fā)球、發(fā)旋轉(zhuǎn)發(fā)球,還可發(fā)出下旋球、平擊球。而運(yùn)用西方式握拍法發(fā)球既可發(fā)出側(cè)旋球,又可發(fā)出上旋球。因此網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員要提高發(fā)球技術(shù),至少要能夠運(yùn)用兩種或兩種以上的握拍法發(fā)球。 模擬發(fā)球訓(xùn)練模擬發(fā)球訓(xùn)練是把各種心理訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)訓(xùn)練進(jìn)行綜合的一種訓(xùn)練方法,可以充分模擬各種比賽中可能出現(xiàn)的情況,例如模擬比分接近或落后競爭對(duì)手的情況,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員士氣下落,技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)得不到充分發(fā)揮,比賽中裁判員不公正,場外隊(duì)員干擾,觀眾起哄情況下進(jìn)行發(fā)球。這種模擬發(fā)球訓(xùn)練可以使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員注意力集中,提高意志品質(zhì)的培養(yǎng)以及增強(qiáng)自信心,快速適應(yīng)比賽。5．結(jié)論與建議網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)水平,技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練程度,教練水平與態(tài)度、外界干擾,心理狀態(tài)等都一定程度上影響運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球效果。通過專門系統(tǒng)的心理訓(xùn)練以及結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)進(jìn)行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,培養(yǎng)出發(fā)球技術(shù)高超、心理素質(zhì)良好的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員,對(duì)提高發(fā)球的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平,對(duì)取得優(yōu)異發(fā)球成績,提高網(wǎng)球發(fā)球成功率具有重要作用。參考文獻(xiàn)：[1][J].體育科學(xué), 2000(4): 4143.[2][J].安陽師范學(xué)院學(xué)報(bào), 2004(5): 100102.[3]徐躍杰,[J].體育成人教育學(xué)刊, 2006(6): 5960.[4][M].北京:人民體育出版社, 2001: 5663.[5][J].理論探新, 2009(6): 286287.[6][J].體育科學(xué)，2000（4）.[7][J].遼寧體育科技，2003（1）.[8]徐躍杰，[J].體育成人教育學(xué)刊，2006（6）.[9陶志翔，祁兵，胡亞斌，裘榮，[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2004（12）.[10][M].華東師范大學(xué)出版社，2003[11]陳濤，[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（1）.
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