冠心病的康復(fù)護(hù)理-資料下載頁(yè)
2025-07-18 10:08本頁(yè)面
【正文】 持續(xù)不變，這是傳統(tǒng)的操作方式，主要優(yōu)點(diǎn)是簡(jiǎn)便；患者相對(duì)比較容易適應(yīng)。 運(yùn) 動(dòng) 處 方 ? 運(yùn) 動(dòng) 方 式 ? 運(yùn) 動(dòng) 量 （ 強(qiáng)度、 時(shí)間、頻率） ? 注 意 事 項(xiàng) ? (3) 運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量是康復(fù)治療的核心 ， 要達(dá)到一定閾值才能產(chǎn)生訓(xùn)練效應(yīng) 。 合理的每周總運(yùn)動(dòng)量為 700卡～ 2022卡 (相當(dāng)于步行10～ 32公里 )。 運(yùn)動(dòng)量 700卡／周只能維持身體活動(dòng)水平 ， 而不能提高運(yùn)動(dòng)能力 。 運(yùn)動(dòng)量2022卡／周則不增加訓(xùn)練效應(yīng) 。 運(yùn)動(dòng)總量無(wú)明顯性別差異 。 運(yùn)動(dòng)量的基本要素為：強(qiáng)度 、 時(shí)間和頻率 。 ? 合適運(yùn)動(dòng)量的主要標(biāo)志：運(yùn)動(dòng)時(shí)稍出汗，輕度呼吸加快但不影響對(duì)話，早晨起床時(shí)感舒適，無(wú)持續(xù)的疲勞感和其他不適感。 ? 運(yùn)動(dòng)實(shí)施：準(zhǔn)備活動(dòng)、訓(xùn)練活動(dòng)、結(jié)束活動(dòng)。 運(yùn) 動(dòng) 注 意 事 項(xiàng) ?醫(yī)務(wù)人員咨詢與指導(dǎo)，必要時(shí)監(jiān)護(hù)下進(jìn)行 ?理解個(gè)人的限制 ?小量開(kāi)始，逐漸增量 （ 循序漸進(jìn)） ?選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免競(jìng)技性運(yùn)動(dòng) ?只在感覺(jué)良好時(shí)運(yùn)動(dòng) ?定期檢查和修正運(yùn)動(dòng)處方，避免過(guò)度訓(xùn)練 ?警惕癥狀： 如：上身不適（包括胸、臂、頸或小頜）無(wú)力、氣短、骨關(guān)節(jié)不適 ? （ 1）合理膳食： ? （ 2）預(yù)防便秘： ? （ 3）通過(guò)個(gè)人或小組形式進(jìn)行咨詢和教育： ? （ 4）以講座及問(wèn)答題形式 ： ? （ 5）控制高血壓、糖尿病、高脂血癥和肥胖等冠心病危險(xiǎn)因素。 ? （ 6）幫助患者戒煙、酒： ? （ 7）冠心病患者家中應(yīng)備有硝酸甘油等急救藥物并隨身攜帶 ? （ 8）合理安排生活和工作，參加力所能及的工作，適當(dāng)進(jìn)行有氧健身活動(dòng) ? （ 9）定期到醫(yī)院做健康檢查 ? 一 、 單選題 ? 1,心肌梗死瘢痕形成需要（ ）時(shí)間 ? A， 2周 B， 4周 ? C， 6周 D， 8周 ? 2． 增強(qiáng)心血管健康的運(yùn)動(dòng)是 （ ） ? A、 有氧運(yùn)動(dòng) B、 協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng) ? C、靈活性運(yùn)動(dòng) D、力量性練習(xí) ? 名詞解釋： ? 代謝當(dāng)量（梅脫 MET） ? 簡(jiǎn)答題：心肌梗死出院標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 謝 謝！
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