【導讀】理效應，就是對其中一些有規(guī)律的現(xiàn)象作出的研究和總結。們所熟悉的日常生活中的行為。我們一生都生活在人群中，觀察著他人和自己，慢慢地，我。這里我們主要提到了關于南風效應、霍桑效應、第一印象、歸因、蘇東坡效應、三。人際效應這些效應的產生、在現(xiàn)實生活中的應用、特別是他們所包含的哲理啟示。，這是讓人在讀書時發(fā)揮自。己的主觀能動性，在閱讀本塊內容時，同樣希望讀者保持應持這樣的態(tài)度。寒冷刺骨，結果行人為了抵御北風的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。南風則徐徐吹動，南風效應告訴我們愛人者，人恒愛之，敬人者，人恒。際困難，使下屬真正感受到管理者給予的溫暖。養(yǎng)員工對企業(yè)的認同感和忠誠度。到教育事業(yè)中，南風效應要求教師應該用自己的溫暖和愛去感染學生。法機關在處理民事糾紛要注重首先采取調解方式。參加的研究小組，在該工廠開展了一系列的試驗研究。愉快；不努力而失敗，體驗倒羞愧；努力而失敗也應受到鼓勵。

　　

【正文】 生的潛力，更談不上學生創(chuàng)造性地開展班級工作了。所以，在班級的日常管理中，應該給學生以更多的選擇權。 在班級管理中，為了樹立班主任的威性，不準這，不準那，加上學生違反后的處理辦法單一，往往會引起學生的反感，甚至反抗，弄得局面很難收場，導致陷入?霍布森效應?的困境。如果陷入?霍布森效應?的困境，就不可能會 有良好的班級集體，會增長學生的逆反心理，遏止學生管理班級集體的積極性，教師在班級管理中也會造成師生間、同學間的沖突，如分歧、爭論。 如何避免這種?霍布森效應?呢？我采取了以下方法：讓學生討論班內問題及處理方案，我們班的班級公約就是其中一例，這樣使學生與老師之間建立了平等關系，學生也有了民主的感覺，他在違反公約時，也不得不受到相應的處罰，因為這是他們學生自己訂的公約，他也在公約上簽過字，許過承諾，這樣為了維護自己的信譽，他們一定會自覺地接受處罰，毫無怨言，并且學生也會時時注意自己的言行，是否違反了公約。 五、 超限效應 （一）?超限效應?的定義 超限效應是指刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。 美國著名作家馬可 吐溫有一次在教堂里聽牧師演講，最初，他覺得牧師講得很好，令人感動，準備捐 1000美圓。過了十分鐘，牧師卻沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐100美圓。又過了十分鐘，牧師還沒有講完，于是他決定，一分錢也不捐。到牧師終于講完了冗長的演講，開始募捐時，馬可 吐溫非常氣憤，不僅沒有捐錢，還從盤子里偷走了兩元錢。這種由于某種刺激過多、過強和作用時間過久而引起的極不耐煩的或反抗的心 理現(xiàn)象，人們稱它為 ? 超限效應 ? 。 （二）超限效應的啟示 超限效應給了我們兩點啟示： 刺激過多、過強或作用時間過久，往往會引起對方心理極不耐煩或逆反，這樣會事與愿違，就象馬克 .吐溫一樣不僅不捐錢，反而還從盤子里偷走了 2元錢。 超限效應反應了幾個問題： 1以自我為中心 。 2沒有注意方式、方法 。3沒能注意 ? 度 ? 的把握 。4沒有換位思考。 超限效應可能發(fā)生在每個人的身上，那么在我們的日常生活中，我們應該如何做，才能減少超限效應的產生呢？以下有四點注意事項： 明確做事的目的，所有的步驟一定要圍 繞目的展開。 步驟一定要有效，始終與目的對照。 學會用?南風法則?關心、體恤下屬（南風效應告訴我們：溫暖勝于嚴寒）。 學會用?互惠定律?，希望別人做好的同時，首先考慮自己是否做好，是否讓對方滿意。 （三）超限效應在生活中的應用 ?超限效應?在我們的日常班級工作中經(jīng)?？梢砸姷剑裼猛瑯右环N方式、同樣一句話去糾正不同的錯誤，或者經(jīng)常對某一錯誤進行重復教育等等，其結果是使學生的神經(jīng)細胞處于抑制狀態(tài)，不但得不到改正，反而使學生犯同一種錯誤的可能性增加，可謂得不償失。 為避免這種超限效應在批評中的出現(xiàn)，我 們教師應該切記，學生犯了一次錯，只能批評一次。千萬不要對同一學生的同一件錯事，重復同樣的批評。如果一定要再次批評，也千萬不要重復同樣的方面、同樣的角度、同樣的批評語句。應該換個角度進行批評。這樣，學生也不會覺得同樣的錯誤一再被?窮追不舍?，厭煩心理、反搞抗心理就會隨之減低。對于學生的表揚也不能太?廉價?，否則也將導致超限效應。有些老師認為，批評多了不好，多表揚就好了。其實不然，這里也有個限度的問題。差生聽慣了批評，他對批評根本不當回事。但是當老師對這個差生的某些?閃光點?作了表揚，起初這個差生會很受感動，但 是過了一段時間，這個差生發(fā)現(xiàn)，老師對自己的表揚越來越多，而且有許多是有意拔高的，他認為這是教師在哄自己，名義上表揚，實際上是讓我注意這些方面，這分明是看不起我，不信任我。于是，他一聽到表揚就大為煩火。 可見，教師在任何方面都應注意?度?。如果?過度?就會產生?超限效應?，如果不及又達不到既定目的。因此，我們一定要掌握好?火候?、?分寸?、?尺度?，只有這樣，才能?恰到好處?，才能避免?物極必反?、?欲速則不達?的超限效應。 六、 21天效應 —— 習慣的養(yǎng)成 （一） 21 天效應的定義 在行為心理學中，人們把一個人的 新習慣或理念的形成并得以鞏固至少需要 21天的現(xiàn)象，稱之為 21天效應。這是說，一個人的動作或想法，如果重復 21天就會變成一個習慣性的動作或想法。 根據(jù)我國成功學專家易發(fā)久研究，習慣的形成大致分為三個階段：第一階段： 17天左右。此階段表現(xiàn)為 ? 刻意，不自然 ? ，需要十分刻意地提醒自己。第二階段： 721天左右。此階段表現(xiàn)為 ? 刻意，自然 ? ，但還需要意識控制。第三階段： 2190 天左右，此階段表現(xiàn)為 ? 不經(jīng)意，自然 ? ，無需意識控制。 （二） 21 天效應產生的原因 為什么會發(fā)生 21天效應呢？其主要原因是什么？影響它的因 素有哪些？據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，影響 21天效應的主要因素有如下方面： 一是舊習慣、舊理念對新習慣、新理念形成的干擾。當兩種習慣、理念在形式上有很大的相似性，但其中某些因素都要求相反的內容時，就會發(fā)生干擾。例如教書育人與導學育人兩者具有很大的相似性，都是要求教師做出育人的理念與行為，但教書與導學的育人手段有較大差異，甚至有本質差異，因此，要形成導學育人的新理念與習慣常會受到教書育人的影響和干擾。實踐表明，舊習慣、舊理念越是鞏固，新習慣、新理念的形成就越容易受到干擾。因此，在舊習慣、舊理念干擾下學習一種新習慣或新理 念，就會時常出現(xiàn)某些頑固性的錯誤。這些錯誤來自舊習慣、舊理念中的成分。可見，一個新理念或新習慣的形成需要 21 天（或重復 21次），是與舊習慣、舊理念的干擾有密切關系的，這也可以說是產生 21 天效應的主要影響因素。 二是理念與習慣的形成需要一個過程。這一點前面已經(jīng)談及，據(jù)易發(fā)久的研究，它需要三個階段才能形成。如用美國凱爾曼（ 1961）的研究，它也需經(jīng)三個階段，第一階段，順從。即表面接納新理念、或開始新習慣，在外顯行為上表現(xiàn)出盡量與新的要求一樣，而在實質上未發(fā)生任何變化。此時，最易受到外部獎勵和懲罰的影響，因 為順從可獲得獎勵，不順從就會遭到懲罰?？梢姡吕砟?、新習慣的形成一開始多數(shù)是受到外在壓力影響而產生的，自發(fā)的是極為少見的。第二階段，認同。認同是在心理中主動接納新理念、新習慣的影響，比順從更深入一層，因此，此時意識成分更加濃厚，不再是被動的無奈的，而是主動地、有意識地加以變化，使自己盡可能接近新理念、新習慣。第三階段，內化。此時新理念、新習慣已完全融于自身之中，無任何不適之處，已徹底發(fā)揮新理念、新習慣的作用。一般而言，這三個階段對非特異的理念、習慣只需 21天便可形成，這是大量實驗與實踐的結果。 三是新 理念、新習慣的形成需要不斷地重復，即使簡單的不斷重復也是十分有效的。 21 天效應不是說，一個新理念、新習慣只要經(jīng)過 21 天便可形成，而是 21天中這一新理念、新習慣要不斷地重復才能產生效應。這也是現(xiàn)在許多廣告不斷播報的原因所在。 （三） 21 天效應意義及應用 21 天效應對學校教育來說，有著重要的意義?，F(xiàn)在學生的許多不良行為習慣、不良錯誤觀念難以改變，新理念、新習慣難以形成，與我們沒有按照 21 天效應的規(guī)律辦事很有關系。因此，學校教師要積極應用這一規(guī)律，下列是應用時尚需注意的對策： 首先，學校教師要知道習慣、 理念具有巨大的作用。行為科學研究表明，一個人一天的行為中大約只有 5% 是非理念行為，屬于非習慣的行為，而剩下的 95%的行為都受理念支配，都屬習慣性的行為。由此可見，理念、習慣在一個人行為中的作用是巨大的，這也是一個成功的力量所在。因此，形成良好的新理念、新習慣就顯得格外重要，千萬不要忽視理念、習慣的作用。 其次，學校教師要相信理念、習慣是可以改變的是可以形成的。我們學校教師中常有人如此感嘆： ? 朽木不可雕也 ? ，也常有 ? 恨鐵不成鋼 ? 的想法。大量實驗與實踐證明，只要不斷重復，習慣、理念是可以改變的。當然，改變 理念、改變習慣會是一個極不舒服、極不情愿的事。但不管怎么說，人的行為是按理念、習慣行事的，不良的理念、習慣不改變，就可能產生不良的行為，其后果當然是不好的。因此，在改變理念、習慣時，不能因不情愿不舒服就放棄，必要時還要給予外在壓力，特別是剛開始時更需如此。俗話說得好： ? 萬事開頭難 ? ，這一炮不打響，后續(xù)改變就不可能。因此，要記住改變任何一個理念、習慣時都要不斷重復，直至 21天，甚至 21天以上。相信，沒有改變不了的理念和習慣。否則，就意味著失敗的來臨。 第三，學校教師在改變學生的理念、習慣時，一定要遵循 21 天效應的規(guī)律，不能盲干。因此，下列三點尚需引起重視。一是要按照三階段的形成特點進行理念、習慣的改變工作；二是要有耐心，新理念、新習慣的形成需要 21天，甚至更多天；三是在這 21天里需要不斷地重復練習，不習不得。 七、學習動機 （一）學習動機的定義 學習動機指的是學習活動的推動力，又稱 學習的動力 。它并不是某種單一的結構。學生的學習活動是由各種不同的動力因素組成的整個系統(tǒng)所引起的。其心理因素包括：學習的需要，對學習的必要性的認識及信念；學習興趣、愛好或習慣等。從事學習活動，除要有學習的需要外，還要有滿足這種 需要的學習目標。由于學習目標指引著學習的方向，可把它稱為學習的誘因。學習目標同學生的需要一起，成為學習動機的重要構成因素。 動機是由需要與誘因共同組成的。需要是動機形成的基礎，誘因是動機形成的外部條件。因此，動機的強度或力量既取決于需要的性質，也取決于誘因力量的大小。 動機的最佳水平隨任務性質的不同而不同：任務較易，最佳激起水平較高；任務難度中等，最佳動機激起水平也適中；任務越困難，最佳激起水平越低。這就是著名的耶克斯 —— 多德森定律。（簡稱倒? U?曲線規(guī)律）。不少心理學家認為，動機的中等程度的激發(fā)或喚起，對 學習具有最佳的效果。動機過弱不能激發(fā)學習的積極性，達到一個最高點。超過這一點，動機強度的提高會造成學習效率的降低。 學習動機可以分為動機分為內部動機和外部動機兩類。 內部動機：人們對學習本身的興趣所引起的動機，動機的滿足在活動之內，不在活動之外，它不需要外界的誘因、懲罰來使行動指向目標，因為行動本身就是一種動力。具有內部動機的學生能在學習活動中得到滿足，他們積極地參與學習過程，而且在教師評估之前能對自己的學業(yè)表現(xiàn)有所了解，他們具有好奇心，喜歡挑戰(zhàn)，在解決問題時具有獨立性 外部動機：由外部誘因所引起的動機，指 人們由外部誘因所引起的動機的滿足不在活動之內，而在活動之外，而是對學習所帶來的結果感興趣。具有外部動機的學生一旦達到了目的，學習動機便會下降。另一方面，為了達到目標，他們往往采取避免失敗的做法，或是選擇沒有挑戰(zhàn)性的任務，或是一旦失敗，便一蹶不振。 （二） 學習動機的相關理論 強化論 現(xiàn)代的 SR 心理學家不僅用強化來解釋操作學習的發(fā)生，而且也用強化來解釋動機的引起。人們?yōu)槭裁淳哂心撤N行為傾向呢 ?按照現(xiàn)代 SR 心理學家的觀點，完全取決于先前這種行為和刺激因強化而建立的牢固聯(lián)系。如果學生因學習而得到強 化 (如得到好成績、教師和家長的贊揚等 )，他們就會有較強的學習動機；如果學生的學習沒有得到強化 (如沒得到好分數(shù)或贊揚 )，就缺乏學習的動機作用；如果學生的學習受到了懲罰 (如遭到同學或教師的嘲笑 )，則會產生避免學習的動機。 研究表明，教師的批評與表揚，會影響到學生的成績。例如，受表揚的學生，成績上升。事實上，教師表揚所起的強化作用，是受許多因素制約的。例如，教師對學生說： 好好干！我知道你們努力做的話，是能夠做好的。 對那些感到難以完成任務的學生來說，這番話是種鼓勵或強化；而對那些輕而易舉完成學習任務的學 生說來，這實際上類似于懲罰，因為教師這番話意味著，他們必須經(jīng)過特別努力才能完成任務。 作為教育工作者，我們需要注意的是，僅憑學生的行為來推斷學生的動機往往是困難的，因為可能有許多不同的動機影響學生的行為。 自我效能感理論 自我效能感指人們對自己是否能夠成功地進行某一成就行為的主觀判斷。這一概念是班杜拉最早提出的，在 80年代，自我效能感理論得到了豐富和發(fā)展，也得到了大量實證研究的支持。 班杜拉的 期望 概念也不同于傳統(tǒng)的 期望 概念。傳統(tǒng)的期望概念指的只是結果的期望，而他認為 結果 期望指的是人對自己某種行為會導致某一結果的推測。如果人預測到某一特定行為將會導致特定的結果，那么這一行為就可能被激活和被選擇。例如，兒童感到上課注意聽講就會獲得他所希望取得的好成績，他就有可能認真聽課。效能期望指的則是人對自己能否進行某種行為的實施能力的推測或判斷，即人對自己行為能力的推測。它意味著人是否確信自己能夠成功地進行帶來某一結果的行為。當人確信自己有能力進行某一活動，他就會產生高度的。 自我效能感 ，并會去進行那一活動。例如，學生不僅知道注意聽課可以帶來理想的成績，而且還感到自己有能力聽懂教師所講 的內容時，才會認真聽課。人們在獲得了相應的知識、技能后，自我效能感就成為了行為的決定因素。 班杜拉等人的研究指出 ,影響自我效能感形成的因素主要有： ① 個人自身行為的成敗經(jīng)驗。這個效能信息源對自我效能感的影響最大。一般來說，成功經(jīng)驗會提高效能期望，反復的失敗會降低效能期望。但事情并不這么簡單，成功經(jīng)驗對效能期望的影響還要受個體歸因方式的左右。如果歸因于外部的不可控的因素就不會增強效能感，把失敗歸因于內部的可控的因素就不一定會降低效能感。因此 ,歸因