外出打工人員心理doc-資料下載頁(yè)
2025-07-18 01:28本頁(yè)面
【正文】 心理壓力則源自于兩種不同的價(jià)值判斷，一種是根本價(jià)值，它是對(duì)人的生存意義的價(jià)值判斷，很多年輕人衡量人和事物的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，就是財(cái)富或權(quán)勢(shì)。很多人把有房有車作為成功的唯一評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，并認(rèn)為達(dá)不到這種標(biāo)準(zhǔn)的人生就是沒有價(jià)值的人生。或許正是這種價(jià)值判斷，成為誘發(fā)自殺的心理動(dòng)機(jī)?！ ×硪环N是社會(huì)價(jià)值，它是來自社會(huì)評(píng)價(jià)方面的價(jià)值判斷，包括社會(huì)影響、面子等。若根本價(jià)值缺失，但社會(huì)價(jià)值得到認(rèn)可，也能緩解人的焦慮或抑郁。而自感毫無社會(huì)價(jià)值的勞作和看不到前途的未來，都易放大一個(gè)人的挫敗感。這種挫敗感，是最終將這些年輕人推上自殺之路的真正動(dòng)力。 一個(gè)人就算價(jià)值缺失，如果有來自民間社團(tuán)或家庭的撫慰，也能避開自殺的威脅。因此，想改變富士康“九連跳”的現(xiàn)狀，是一個(gè)非常復(fù)雜的社會(huì)系統(tǒng)工程。從短期看，讓民間社團(tuán)多施以援手，讓單位多一些對(duì)員工的關(guān)愛，鼓勵(lì)員工成立一些自治性的組織，是行之有效的舉措。從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，只有重建社會(huì)對(duì)勞動(dòng)價(jià)值的認(rèn)知，才能從根本上減少這類年輕人的自殺事件。另外，新生代打工族學(xué)會(huì)降壓，也可避免不幸事件發(fā)生?！ 〗o心靈松綁，在人群中尋找快樂 在壓力和困境面前，善于調(diào)節(jié)者很快可從中走出，調(diào)節(jié)不了者就會(huì)危害健康或生命。因此，年輕人如果感覺壓力過大，最好能尋找一些釋放途徑—— 善傾訴：多與人溝通，及時(shí)傾訴自己的無助和不快，增強(qiáng)自信心，去災(zāi)免病?！ ∪ヂ糜危荷酱?、海濱周圍的空氣含有較多陰離子，置身于其中有助于平靜心緒。 多讀書：讀感興趣的書，讀使人輕松愉快的書，可將塵世間的一切煩惱拋到腦后?！ ∏笱湃ぃ合缕濉⒋蚺?、繪畫等，可使煩躁的心情逐漸得到平靜，有人通過畫畫治好了憂郁癥?！ ∽龊檬拢号c人為善，可得到寬慰感到踏實(shí)；別人做出反應(yīng)，自己得到鼓勵(lì)，心情也更為愉悅。 善忘卻：忘卻一切不快，是保待心理平衡的好辦法，可使人得到解脫，樂觀豁達(dá)，輕松樂活?！ 圩约海菏紫日_評(píng)價(jià)自己，勿過高要求自己。也勿與周圍人比較，善于發(fā)現(xiàn)和利用自己的優(yōu)勢(shì)。特別是來自農(nóng)村貧困家庭的打工者或性格內(nèi)向者，可以通過學(xué)習(xí)等多種方式改變自己，讓自己更自信，別被周圍的人或事物所左右?！ ∏笾С郑簭V泛的社會(huì)支持是緩解壓力不可或缺的途徑，家人是社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的重要組成部分。平時(shí)需注意擴(kuò)大自己的交際范圍，遇事從多方尋求心理支持。快樂可以分享，憂愁可以分擔(dān)。生活在群體中，人會(huì)感覺更快樂一些。6 / 6
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