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幾個(gè)小動(dòng)作遠(yuǎn)離頸椎病docxdocx-資料下載頁

2025-07-17 17:57本頁面

　　

【正文】靈活，難度系數(shù)較小。Ⅴ、狼伸展式：雙手和足尖支撐身體，腿部盡量伸展，吸氣時(shí)頭部向后仰，使頸部前側(cè)充分拉伸，手臂與地面垂直，呼氣的時(shí)候頭部慢慢放松回復(fù)到正常位置。這個(gè)姿勢對于26節(jié)脊髓充分拉長延展，刺激腦髓和脊髓的連通，對大腦的滋養(yǎng)很有幫助。Ⅵ、哈巴狗式：雙腿伸直，盡量分開，上半身向下俯，雙手撐地，保持背部伸展。吸氣時(shí)，雙手垂直伸展，頭部向上抬，呼氣時(shí)，以頭頂、肘關(guān)節(jié)和雙腳為重力支撐點(diǎn)，保持腰背伸展。如果覺得難度太大，可以使腿部略微彎曲，以減少對韌帶的壓力。以上這些都是簡單易操作，效果非常好的頸椎運(yùn)動(dòng)，為了你的頸椎健康，趕緊動(dòng)起來吧！就醫(yī)

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2025-08-04 23:55

頸椎病辨證用藥策略-資料下載頁

【總結(jié)】頸椎病辨證用藥策略天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨傷科主任王平LOGO3、辨治出發(fā)點(diǎn)：益氣化瘀為主方，圣愈湯為底方1、從五體痹，五臟痹論治頸椎病2、六經(jīng)辨證，分經(jīng)用藥五臟痹與五體痹何為痹？“風(fēng)寒濕三氣雜至合而為痹也，其風(fēng)氣勝者為行痹,寒氣勝者為痛痹,濕氣勝者為著痹?！?/span>

2024-10-16 06:00

指南]脊髓型頸椎病-資料下載頁

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2025-01-04 11:35

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【總結(jié)】頸椎病概述頸椎病的概念?頸椎病是指由于頸椎后部受牽拉應(yīng)力，前緣受壓縮應(yīng)力，而產(chǎn)生在頸椎間盤退變的基礎(chǔ)上引起頸椎失穩(wěn)、骨質(zhì)增生，導(dǎo)致頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)，繼而產(chǎn)生一系列臨床癥狀的綜合癥。頸椎病的命名?Parkinson（1817）報(bào)道了一例頸項(xiàng)不適2~3天后出現(xiàn)頸項(xiàng)刺痛，并向上臂、前臂內(nèi)緣及手指擴(kuò)散并因此而影響睡眠的病人。?

2024-10-09 16:12

針灸治療落枕頸椎病-資料下載頁

【總結(jié)】針灸臨床教研室?落枕（stiffneck）是指急性單純性頸項(xiàng)強(qiáng)痛，活動(dòng)受限的一種病證，系頸部傷筋。?輕者4~5日自愈，重者可延至數(shù)周不愈；如果頻繁發(fā)作，常常是頸椎病的反映?！静∫虿C(jī)】?頸項(xiàng)側(cè)部主要由手三陽和足少陽經(jīng)所主，因此，手三陽和足少陽筋絡(luò)受損，氣血阻滯，為本病的主要病機(jī)。?西醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病是各種原因?qū)е骂i部肌

2025-07-29 01:05

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【總結(jié)】頸椎和頸椎病天津南開新階層醫(yī)院姬長海學(xué)習(xí)心得頸椎病為常見病?發(fā)病率高；?發(fā)病年齡跨度大；?頸椎（脊柱）發(fā)育、形成復(fù)雜；?頸椎結(jié)構(gòu)復(fù)雜；?頸椎功能繁重；?頸椎保護(hù)薄弱；?頸椎使用頻繁。一、頸椎的發(fā)育胚胎早期（發(fā)

2025-05-28 01:57

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2025-01-14 22:14

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2025-01-05 20:46

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2025-01-05 20:44

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