【正文】 、生血養(yǎng)筋 落枕病人治療可采用 毫針瀉法。先刺遠(yuǎn)端穴落枕、后溪、懸鐘，持續(xù)捻轉(zhuǎn)，囑患者慢慢活動(dòng)頸項(xiàng)，一般疼痛可立即緩解?；蛘呔植堪⑹茄ê痛笞笛ù探j(luò)拔罐放血也可以起到很好的效果。 ? 艾灸灸法： 氣血 不足灸百會(huì)、關(guān)元、氣海、神闕 頸 背部隔姜灸頸部夾脊大椎、風(fēng)門、大抒等 十、西醫(yī)治療頸椎病治療要點(diǎn) 正確使用止痛藥 ?解痙鎮(zhèn)痛類藥 安乃近，消炎痛，布洛芬，雙氯來痛 扶他林，芬必得，美舒寧 ?神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)類藥 VitB1, VitB12, VitB6, 腦活素 神經(jīng)生長(zhǎng)因子 ?血管擴(kuò)張類藥 地巴唑，煙酸 ，腦益嗪，川芎嗪， 凱時(shí)（脊髓、椎 A型選用） ?外 用 類 藥 酊劑、舒活精（促進(jìn)循環(huán)舒筋作用） ?激 素 類 藥 強(qiáng)的松龍（局部封閉可選用） 地塞米松（頸椎病不選用，內(nèi)服無效） 十一 .手術(shù)治療 適應(yīng)癥： 癥狀重， 影響生活和工作 ，而 經(jīng)系統(tǒng)非手術(shù)治療 36月以上無效 者 神經(jīng)根損害較重 ，已造成顯著 肌肉萎縮 者 病史雖短，但 疼痛劇烈 ，已嚴(yán)重 影響正常生活者 脊髓型頸椎病 ， 脊髓明顯受壓 者，應(yīng)及時(shí)手術(shù) 生活、工作習(xí)慣的改變 在坐姿上，要盡可能保持自然端坐位，調(diào)節(jié)桌、椅之間的高度比例，避免頭頸部過度后仰或前傾、前屈，使頭、頸、肩、胸保持正常生理曲線 預(yù)防調(diào)攝 ? 在工作一段時(shí)間后，一般在 30分鐘左右，讓頭頸部向另一方向轉(zhuǎn)動(dòng) ? 進(jìn)行相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)宜輕柔、緩慢，在短時(shí)間內(nèi)重復(fù)數(shù)次，以達(dá)到該方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為佳。 ? 避免看書、看電視時(shí)倚著沙發(fā)，或半躺半靠在床頭；體育活動(dòng)之前，應(yīng)進(jìn)行較充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止頸椎及其它部位的外傷。冬季應(yīng)注意保暖 。 預(yù)防調(diào)攝 ? 仰臥位頸部應(yīng)枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰，高度依據(jù)個(gè)人情況而定，一般為 12～ 16cm。這樣，枕頭的支點(diǎn)與頸背部弧度相適應(yīng)，才能襯托 頸曲，以保持正 常的生理曲線狀 態(tài)。 預(yù)防調(diào)攝 ? 側(cè)臥位時(shí)，仍應(yīng)將頸部置于枕頭中間凹陷處，使枕頭的支點(diǎn)位于頸側(cè)部的中央處，整個(gè)枕頭的高度，應(yīng)將使枕頭與肩同高。 預(yù)防調(diào)攝 ? 注意事項(xiàng) ? 鍛煉時(shí)機(jī)： 頸椎癥狀輕微或改善時(shí)開始鍛煉 ? 鍛煉要領(lǐng)： 動(dòng)作要求和緩，避免頸椎快速活動(dòng)；要量力而行，適可而止，不要過度鍛煉損傷肌肉韌帶。 ? 鍛煉方案： 要個(gè)體化，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，隨意鍛煉反而可能造成頸椎損傷 。 預(yù)防調(diào)攝 模仿自然界一些動(dòng)物的形體活動(dòng)，如蒼龜縮頸、大鵬展翅、白鵝引頸等，使項(xiàng)背部肌肉得到充分的舒縮、伸展，以利于消除項(xiàng)背部肌肉的疲勞。并進(jìn)行肌肉負(fù)荷訓(xùn)練，以增強(qiáng)肌力。具體描述如下： ? ①蒼龜縮頸：如烏龜將頭頸縮回軀體一樣。雙臂下垂，置于體后，同時(shí)極度聳肩、擴(kuò)胸，頭頸后仰，下縮，兩目直視頭頂正上方，使項(xiàng)背部肌肉強(qiáng)力收縮持續(xù) 5秒鐘，然后完全放松回位。連續(xù)做 30次為 1組，每日早晚各做 1組。 頸椎練功法 ? ②白鵝引頸：如天鵝伸展長(zhǎng)頸吞食。在矢狀面上以下頦引領(lǐng)頭頸，做前伸、后縮的環(huán)狀活動(dòng)。連續(xù)做 30次為 1組，每日早晚各做 1組。 ? ③大鵬展翅：雙臂外展，雙手十指交叉，掌心扣于頭后部，肩臂向前下用力壓頭、頭項(xiàng)部用力后仰，以相對(duì)抗。持續(xù) 5～ 10秒鐘，然后完全放松回位。連續(xù)做 30次為 1組，每日早晚各做 1組。 ? ④鯉魚打挺：仰臥床上，以頭枕部和臀部為支點(diǎn)，用力將軀干部拱起并離開床面，持續(xù) 5～ 10秒鐘，如鮮活的魚在地面弓背活蹦跳躍狀。連續(xù)做 15次為 1組，每早晚各做 1組。 ? 應(yīng)囑患者 ? 注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，更應(yīng)避免頸部外傷。 ? 注意日常生活中頸部的功能鍛煉 ? 注意睡臥姿勢(shì)，避免使用過高或過低的枕頭。 ? 患有椎動(dòng)脈型頸椎病的患者不適宜從事駕駛、電作業(yè)、高空作業(yè)、水下作業(yè)等工作。