【正文】 、生血養(yǎng)筋 落枕病人治療可采用 毫針瀉法。先刺遠端穴落枕、后溪、懸鐘，持續(xù)捻轉(zhuǎn)，囑患者慢慢活動頸項，一般疼痛可立即緩解?；蛘呔植堪⑹茄ê痛笞笛ù探j(luò)拔罐放血也可以起到很好的效果。 ? 艾灸灸法： 氣血 不足灸百會、關(guān)元、氣海、神闕 頸 背部隔姜灸頸部夾脊大椎、風門、大抒等 十、西醫(yī)治療頸椎病治療要點 正確使用止痛藥 ?解痙鎮(zhèn)痛類藥 安乃近，消炎痛，布洛芬，雙氯來痛 扶他林，芬必得，美舒寧 ?神經(jīng)營養(yǎng)類藥 VitB1, VitB12, VitB6, 腦活素 神經(jīng)生長因子 ?血管擴張類藥 地巴唑，煙酸 ，腦益嗪，川芎嗪， 凱時（脊髓、椎 A型選用） ?外 用 類 藥 酊劑、舒活精（促進循環(huán)舒筋作用） ?激 素 類 藥 強的松龍（局部封閉可選用） 地塞米松（頸椎病不選用，內(nèi)服無效） 十一 .手術(shù)治療 適應(yīng)癥： 癥狀重， 影響生活和工作 ，而 經(jīng)系統(tǒng)非手術(shù)治療 36月以上無效 者 神經(jīng)根損害較重 ，已造成顯著 肌肉萎縮 者 病史雖短，但 疼痛劇烈 ，已嚴重 影響正常生活者 脊髓型頸椎病 ， 脊髓明顯受壓 者，應(yīng)及時手術(shù) 生活、工作習慣的改變 在坐姿上，要盡可能保持自然端坐位，調(diào)節(jié)桌、椅之間的高度比例，避免頭頸部過度后仰或前傾、前屈，使頭、頸、肩、胸保持正常生理曲線 預防調(diào)攝 ? 在工作一段時間后，一般在 30分鐘左右，讓頭頸部向另一方向轉(zhuǎn)動 ? 進行相反方向轉(zhuǎn)動時宜輕柔、緩慢，在短時間內(nèi)重復數(shù)次，以達到該方向的最大運動范圍為佳。 ? 避免看書、看電視時倚著沙發(fā)，或半躺半靠在床頭；體育活動之前，應(yīng)進行較充分的準備活動，防止頸椎及其它部位的外傷。冬季應(yīng)注意保暖 。 預防調(diào)攝 ? 仰臥位頸部應(yīng)枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰，高度依據(jù)個人情況而定，一般為 12～ 16cm。這樣，枕頭的支點與頸背部弧度相適應(yīng)，才能襯托 頸曲，以保持正 常的生理曲線狀 態(tài)。 預防調(diào)攝 ? 側(cè)臥位時，仍應(yīng)將頸部置于枕頭中間凹陷處，使枕頭的支點位于頸側(cè)部的中央處，整個枕頭的高度，應(yīng)將使枕頭與肩同高。 預防調(diào)攝 ? 注意事項 ? 鍛煉時機： 頸椎癥狀輕微或改善時開始鍛煉 ? 鍛煉要領(lǐng)： 動作要求和緩，避免頸椎快速活動；要量力而行，適可而止，不要過度鍛煉損傷肌肉韌帶。 ? 鍛煉方案： 要個體化，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，隨意鍛煉反而可能造成頸椎損傷 。 預防調(diào)攝 模仿自然界一些動物的形體活動，如蒼龜縮頸、大鵬展翅、白鵝引頸等，使項背部肌肉得到充分的舒縮、伸展，以利于消除項背部肌肉的疲勞。并進行肌肉負荷訓練，以增強肌力。具體描述如下： ? ①蒼龜縮頸：如烏龜將頭頸縮回軀體一樣。雙臂下垂，置于體后，同時極度聳肩、擴胸，頭頸后仰，下縮，兩目直視頭頂正上方，使項背部肌肉強力收縮持續(xù) 5秒鐘，然后完全放松回位。連續(xù)做 30次為 1組，每日早晚各做 1組。 頸椎練功法 ? ②白鵝引頸：如天鵝伸展長頸吞食。在矢狀面上以下頦引領(lǐng)頭頸，做前伸、后縮的環(huán)狀活動。連續(xù)做 30次為 1組，每日早晚各做 1組。 ? ③大鵬展翅：雙臂外展，雙手十指交叉，掌心扣于頭后部，肩臂向前下用力壓頭、頭項部用力后仰，以相對抗。持續(xù) 5～ 10秒鐘，然后完全放松回位。連續(xù)做 30次為 1組，每日早晚各做 1組。 ? ④鯉魚打挺：仰臥床上，以頭枕部和臀部為支點，用力將軀干部拱起并離開床面，持續(xù) 5～ 10秒鐘，如鮮活的魚在地面弓背活蹦跳躍狀。連續(xù)做 15次為 1組，每早晚各做 1組。 ? 應(yīng)囑患者 ? 注意休息，避免長時間伏案工作，更應(yīng)避免頸部外傷。 ? 注意日常生活中頸部的功能鍛煉 ? 注意睡臥姿勢，避免使用過高或過低的枕頭。 ? 患有椎動脈型頸椎病的患者不適宜從事駕駛、電作業(yè)、高空作業(yè)、水下作業(yè)等工作。