【正文】 關節(jié) ，使肘關節(jié)以肩峰為中心周圓周運動，順時 針和逆時針交替進行。 西方的手法： 包括對肩關節(jié)的推動、牽拉旋轉等。 手法選擇： 患肢前屈受限是，應用自前向后推動肱骨 頭的手法；或患肢前屈的被動活動。 患肢后伸受限是，應用自后向前推動肱骨 頭的手法；或患肢后伸的被動活動。 患肢外展受限是，應用自上向下推動肱骨 頭的手法；或患肢外展的被動活動。 患肢手背后伸受限時，應用患側上臂后伸、 內(nèi)旋、內(nèi)收的綜合手法。 手法節(jié)律：每秒鐘 1— 2次頻率。 手法強度和時間：急性期手法輕柔，使關 節(jié)小范圍活動，全反伍的 1/2以內(nèi)，時間 45— 60分鐘。慢性期，可擴大到 1/2以上至全范圍。 時間 60— 90分鐘。 禁忌：嚴重骨質(zhì)疏松或長期服用激素者， 不用或慎用。 四、健康教育與頸椎病預防 、潮濕 一．與項爭力：兩肘屈曲，雙手十指交叉抱頭于 后枕部，兩腿分開與肩寬。頭用力后仰，雙手同時 給頭一定的阻力。重復 12～ 16次。 二．回頭望月：兩腿分開與肩同寬，兩臂自然下 垂，兩腿微曲，左手上舉，手掌置頭后，右手背置 腰背后，上體前傾 45176。 ，左右旋轉，頭隨旋轉向后 上方做望月狀，重復 6～ 8次。 三．托天按地：兩腿并立，兩臂自然下垂，右肘 屈曲，掌心向上，伸直肘，掌向上托起；左肘微 曲，左手用力下按，頭同時后仰，向上看天，左右 交替，重復 6～ 8次。 四．前伸探海：兩腿分立與肩寬，雙手叉 腰，頭頸前伸并轉向右下方，雙目向前下視。 左右交替，重復 6～ 8次。 五．伸頸拔背：兩腿分立與肩寬，雙手叉 腰，頭頂部向上伸，如頂球，每次持續(xù) 3～ 5 秒，重復 12 ～ 16次。 六．金獅搖頭：兩腿分立與肩寬，雙手叉 腰，頭頸放松，緩慢做大幅度環(huán)轉運動，依 順時針和逆時針方向交替進行，各 6～ 8次。 五、頸椎病的預后 。 ，單純髓核輕度 突出者，及時治療，大多可痊愈。髓核 突出較重，病程較長，突出物與周圍組 織有粘連者，殘留一定的后遺癥。鉤椎 關節(jié)增生，早期治療，恢復滿意。多節(jié) 段椎體退性行變，骨質(zhì)增生廣泛者，預 后較差。 ，單純椎間盤突 出，造成硬膜囊受壓，經(jīng)保守治療后， 恢復滿意。因椎間盤突出造成脊髓壓迫 者預后較差。椎管矢狀徑明顯變小并伴 骨質(zhì)增生、后縱韌帶鈣化者預后較差。 ，保 守治療后，預后較好。