【正文】 國(guó)家都把增強(qiáng)學(xué)生自信心作為培養(yǎng)目標(biāo)。強(qiáng)烈的自信心能使學(xué)生在完成任務(wù)的全過(guò)程中始終保持較強(qiáng)的興趣。因此，要使學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中能認(rèn)真做好每一件事情，培養(yǎng)樹(shù)立他們相對(duì)應(yīng)的自信心是必不可少的。我在這節(jié)輔導(dǎo)課上充分尊重學(xué)生的主體地位，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表看法，我從心理學(xué)角度分析：心理學(xué)研究表明，高智商和低智商的人只占整個(gè)人群的4%左右，大多數(shù)人的智力在90－110之間。雖然平時(shí)有的同學(xué)表現(xiàn)得比較聰明些，有的反應(yīng)較慢些，但這并不表明我們的智商不如別人，事實(shí)是：大家的智力都是平等的。只要你努力，只要你用功，只要你找到合適的學(xué)習(xí)方法，只要你自信，你就能成功！自信還來(lái)自家長(zhǎng)和老師的激勵(lì)，學(xué)生需要激勵(lì)，因此輔導(dǎo)課的最后我特意安排了錄像，激勵(lì)可以把學(xué)生的潛能發(fā)揮出來(lái)，促使他們克服困難，完成任務(wù)，從而使學(xué)生自信?！　。?）以往的高三心理輔導(dǎo)都是臨近高考后期才進(jìn)行，針對(duì)班級(jí)的實(shí)際情況和存在的問(wèn)題，我把心理輔導(dǎo)的時(shí)間提前到開(kāi)學(xué)初，距離高考還有9個(gè)月的時(shí)間，讓學(xué)生有更充分的準(zhǔn)備，及時(shí)調(diào)整自己。這正是遵循了心理輔導(dǎo)的基本原則，預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則，學(xué)校心理輔導(dǎo)兼有矯治、預(yù)防與發(fā)展三種功能，就整體而言，應(yīng)該是預(yù)防、發(fā)展重于矯治?！　。?）心理輔導(dǎo)要能打動(dòng)學(xué)生，必須做到真正為學(xué)生著想，使學(xué)生感受到教師對(duì)他的尊重、理解和接納，從而拋開(kāi)心理上的防范，對(duì)自己的內(nèi)心世界作更自由的、深入的探索。從高一到高三，我和學(xué)生建立了深厚的感情，課上是老師，課下是朋友。我努力使自己遵循尊重與發(fā)展學(xué)生的原則?！。?）開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)還要貫徹學(xué)生主體性原則，要以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)，圍繞學(xué)生關(guān)心的實(shí)際問(wèn)題來(lái)進(jìn)行，活動(dòng)設(shè)計(jì)給學(xué)生發(fā)揮想象留有余地，輔導(dǎo)過(guò)程鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表看法，宣泄情感，探索解決問(wèn)題的辦法。我在輔導(dǎo)前進(jìn)行了調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)“高考，意味著什么？”進(jìn)行探討，對(duì)小品中人物進(jìn)行剖析，觀看錄像這些環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)遵循的正是這一原則。（5）心理輔導(dǎo)的重要基本原則之一整體性發(fā)展原則，心理輔導(dǎo)追求學(xué)生人格的整體性發(fā)展，要樹(shù)立學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展的觀念，不論從事哪一個(gè)領(lǐng)域的輔導(dǎo)，都要關(guān)注學(xué)生人格整體的完善，這一原則強(qiáng)調(diào)不宜把心理輔導(dǎo)課程變?yōu)閱未娴闹R(shí)傳授。心理輔導(dǎo)涉及到學(xué)生知識(shí)、社會(huì)技能、情感、態(tài)度、價(jià)值等方面的學(xué)習(xí)，而不僅僅是讓學(xué)生掌握知識(shí)。因此開(kāi)展多種多樣的活動(dòng)就顯得十分重要。因此這節(jié)輔導(dǎo)課我太多的不是談具體的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，而是著重解決思想認(rèn)識(shí)上的問(wèn)題，從高考錄取通知書(shū)，讓學(xué)生談對(duì)高考的認(rèn)識(shí)，提升到對(duì)成功的理解；從對(duì)小品中人物的剖析，結(jié)合教育學(xué)心理學(xué)觀點(diǎn)，讓學(xué)生提高認(rèn)識(shí)，從而讓學(xué)生卸下心理的包袱；從錄像中領(lǐng)導(dǎo)老師家長(zhǎng)們寄語(yǔ)，接受情感教育，提升到自己鼓勵(lì)自己，從而樹(shù)立起信心，接受挑戰(zhàn)，努力去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想?！稅?ài)心架起友誼橋》說(shuō)課稿各位評(píng)委、各位老師，大家好。今天我說(shuō)課的內(nèi)容是“愛(ài)心架起友誼橋”，選自湖南人民出版社出版的《心理健康教育自助讀本》（八年級(jí)），屬于人際交往心理范疇。一、教學(xué)理念和目標(biāo)愛(ài)心，是青少年心理健康的基礎(chǔ)，友誼，是青少年走向社會(huì)的奠基石。對(duì)朋友付出真誠(chéng)的愛(ài)心，建立患難與共的美好友情，是青少年成長(zhǎng)過(guò)程中的必修課。教材設(shè)置“愛(ài)心行動(dòng)”這一單元，圍繞“患難見(jiàn)真情”這一主旨，通過(guò)各種各樣的活動(dòng)滲透，讓學(xué)生體會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻，關(guān)心朋友、付出愛(ài)心的重要性，培養(yǎng)青少年“愛(ài)”的能力。 　　根據(jù)以上的教學(xué)理念，我制定了三個(gè)活動(dòng)目標(biāo)：了解“患難見(jiàn)真情”的深刻含義。 學(xué)會(huì)主動(dòng)關(guān)心朋友，付出愛(ài)心。 感受快樂(lè)，獲得人生價(jià)值。二、教學(xué)方法我以故事和情景為主線(xiàn)，采用情境體驗(yàn)法、討論分析法、交流匯報(bào)法進(jìn)行教學(xué)，為了達(dá)到以上活動(dòng)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)了活動(dòng)過(guò)程四部曲：1，情景導(dǎo)入，感受真情。 2，活動(dòng)引領(lǐng)，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)。 3，聯(lián)系生活，付出愛(ài)心。 4，實(shí)際行動(dòng)，體驗(yàn)快樂(lè)?，F(xiàn)在，我具體說(shuō)說(shuō)，我是怎樣教這一課的。三、教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì) （一） 情景聚焦為了讓學(xué)生深刻感受到“患難真情”的意義，我準(zhǔn)備了一些典型的事例，（課件出示）　　馬克思與恩格斯這兩位革命巨人之間的友誼是人類(lèi)友誼的典范，《資本論》這部經(jīng)典著作是他們偉大友誼的結(jié)晶。最初，恩格斯經(jīng)營(yíng)著自己并不喜歡的事業(yè)資助馬克思順利寫(xiě)作。馬克思逝世以后，恩格斯放下自己的工作，盡力從事《資本論》后兩卷手稿的整理，完成朋友的遺愿，正是這種無(wú)私的友誼及真心的付出，才使得《資本論》這部革命史書(shū)得以順利出版，為共產(chǎn)主義階級(jí)留下了寶貴的財(cái)富。我國(guó)歷史上也有“知音難覓”的故事，傳說(shuō)俞伯牙是一位琴師，卻一直沒(méi)有遇到真正能聽(tīng)懂他琴聲的人，只有鐘子期能領(lǐng)悟其中的真諦，俞伯牙將他視為知音，鐘子期死后，俞伯牙摔斷心愛(ài)的瑤琴以祭知音，被傳為佳話(huà)。通過(guò)這兩個(gè)經(jīng)典故事，向?qū)W生展示患難友情的無(wú)限珍貴?！?（二）各抒己見(jiàn)　 在“情景聚焦”的基礎(chǔ)上，講述《魯濱遜漂流記》的故事，魯濱遜流落到一個(gè)荒蕪人煙的孤島上，他最先感受到的是孤獨(dú)，寂寞和無(wú)助，最終他明白，沒(méi)有朋友是一件非?？膳碌氖虑?。作為青少年，我們的朋友正在日益增多，我們不能一味地等待朋友來(lái)幫助我們，而是應(yīng)該主動(dòng)去幫助朋友，從此引導(dǎo)學(xué)生分析：我們可以怎樣關(guān)心朋友，幫助朋友？為了突出重點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)了幾個(gè)場(chǎng)景。場(chǎng)景一：體育課上，小明跳高時(shí)不小心崴了腳，痛得坐在地上起不來(lái)。場(chǎng)景二：小建是個(gè)領(lǐng)養(yǎng)的孩子，最近他知道了真相，情緒異常低落，時(shí)常偷偷落淚。場(chǎng)景三：小芳是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好孩子，可是由于家庭困難，父母多病，她面臨著輟學(xué)的危險(xiǎn)。學(xué)生看完小品后，分小組討論，回答問(wèn)題：　假如你是他們的朋友，遇到上面的情況，你會(huì)怎么辦？ 幫助別人之后，你有什么感受？　　學(xué)生在熱烈的討論分析后得出結(jié)論，我們要主動(dòng)關(guān)心朋友，在朋友需要時(shí)伸出熱情的雙手，雪中送炭，讓朋友在危難時(shí)刻感受到友誼的珍貴。友誼會(huì)因?yàn)槲覀兏冻龅膼?ài)心而變得更加牢固，世界會(huì)因?yàn)槲覀兏冻龅膼?ài)心而變得更加美好。這是本課的中心主旨，也是課后同學(xué)們努力的方向，　 （三）心靈感悟　播放歌曲《友誼地久天長(zhǎng)》，通過(guò)傾聽(tīng)經(jīng)典的歌曲，讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)患難見(jiàn)真情（A friend in need is a friend indeed.）的道理，從而主動(dòng)付出愛(ài)心，關(guān)心朋友。交代學(xué)生自己做一件關(guān)心朋友的事情作為課外作業(yè)，結(jié)束本課?！?四、教學(xué)反思　 這節(jié)課值得反思的地方很多，我主要講以下三點(diǎn)：1，靈活處理教材，本課活動(dòng)來(lái)源于教材，但不拘泥于教材格式，而是根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平，結(jié)合實(shí)際生活，安排了幾個(gè)生活場(chǎng)景，目的是讓學(xué)生在日常生活中學(xué)會(huì)關(guān)心朋友，珍惜友誼，懂得付出，用愛(ài)心架設(shè)友誼之橋，潛移默化的達(dá)到活動(dòng)目標(biāo)。2，運(yùn)用經(jīng)典故事，深入淺出，有效地感染學(xué)生，讓學(xué)生感受真摯友誼的偉大力量，使平凡的友誼得到升華。3，本課為學(xué)生提供了培養(yǎng)愛(ài)心，發(fā)展友誼的平臺(tái)，在這里，學(xué)生重新審視自我，發(fā)展自我，客服自私，學(xué)會(huì)博愛(ài)。最終全面培養(yǎng)和塑造青少年健康向上的心理品質(zhì)。高一心理健康教育說(shuō)課稿各位老師，大家下午好：我本次說(shuō)課的主題是《怎樣合理調(diào)適自己的情緒》一、說(shuō)教材本課內(nèi)容選自高一《心理健康教育自助讀本》第一分冊(cè)第18課，本教材是由湖南省教科院編著。學(xué)好本課不僅可以提高學(xué)生的認(rèn)知和思維水平，而且可以讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒產(chǎn)生的原因，以及如何正確調(diào)適自己情緒的方法，以便以更佳的情緒狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中，充分發(fā)揮良好情緒對(duì)于學(xué)習(xí)的動(dòng)力作用以及挖掘?qū)W習(xí)中的非智力因素并形成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。二、說(shuō)學(xué)情學(xué)生狀況：當(dāng)代中學(xué)生在科學(xué)不斷進(jìn)步，文化不斷發(fā)展，社會(huì)不斷變革的今天，雖然能很快適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活，但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。對(duì)自己的不良情緒表現(xiàn)缺乏深刻地認(rèn)識(shí)，也不善于調(diào)適自己的情緒。而且高一學(xué)生正處于人生的重要關(guān)口，已經(jīng)有較強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)，但是自控能力和心理調(diào)節(jié)能力還比較薄弱，又處于發(fā)展的不完全成熟時(shí)期，形成了他們內(nèi)心需要與意志調(diào)控能力之間的失調(diào)，從而導(dǎo)致他們?cè)谔幚砗芏鄬W(xué)習(xí)和生活中的問(wèn)題時(shí)沖動(dòng)、極端化，難以很好的調(diào)適自己的情緒。三、說(shuō)教學(xué)內(nèi)容本次課的主題是《怎樣合理調(diào)適自己的情緒》，是來(lái)自教材中的《最近比較煩》一課，主要目的是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)各種情緒以及它們對(duì)人的影響和作用，并使學(xué)生在了解自己情緒特征的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)對(duì)情緒進(jìn)行自我調(diào)適，以合理的方式、方法恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒和情感，以增進(jìn)身心健康。四、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容我主要分為三個(gè)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解情緒的表現(xiàn)及情緒對(duì)人的身心健康的影響，清楚的知道情緒產(chǎn)生的原因。態(tài)度和情感目標(biāo)：重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒。能力和問(wèn)題解決目標(biāo)：能覺(jué)察和分析自己的情緒，認(rèn)識(shí)情緒對(duì)自身的影響，并能應(yīng)用有效的方法控制自己的情緒和對(duì)情緒進(jìn)行自我調(diào)適。五、說(shuō)重點(diǎn) 重點(diǎn)：理解合理調(diào)適情緒的重要性六、說(shuō)難點(diǎn) 難點(diǎn)：結(jié)合自身情緒體驗(yàn)，分析情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制、調(diào)適情緒的方法。七、教法、學(xué)法分析本節(jié)課我主要運(yùn)用講授法、討論法以及角色扮演法等進(jìn)行教學(xué)。本課的教學(xué)過(guò)程主要刺激學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的興趣，強(qiáng)調(diào)師生互動(dòng)。本課程設(shè)計(jì)的基本內(nèi)容就是在教學(xué)過(guò)程中，利用學(xué)生心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生更多地體驗(yàn)一種成就感。教師及時(shí)引導(dǎo)，學(xué)生主動(dòng)參與并主動(dòng)、積極探索，找到解決問(wèn)題的方法，掌握所學(xué)的知識(shí)并加以運(yùn)用，能夠?qū)W會(huì)解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實(shí)際問(wèn)題。八、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)為了達(dá)到前面所說(shuō)的認(rèn)知、態(tài)度和情感、能力和問(wèn)題解決的教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)了具體的教學(xué)過(guò)程：本課設(shè)計(jì)為六個(gè)板塊，分別為：（一）故事導(dǎo)入；（二）情緒的故事；（三）情緒的圖片；（四）情緒的假設(shè)；（五）錦囊妙計(jì)；（六）教師小結(jié)故事導(dǎo)入：教師主要通過(guò)一個(gè)關(guān)于林肯和他的陸軍部長(zhǎng)斯坦頓的情緒的故事導(dǎo)入到本節(jié)課的學(xué)習(xí)并通過(guò)提問(wèn)的方式引起學(xué)生的思考，激發(fā)學(xué)生的思維，為下面的活動(dòng)做好準(zhǔn)備。過(guò)程：（一）情緒的故事。為了貼近學(xué)生心理，活躍課堂氣氛，教師通過(guò)講故事的形式來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說(shuō)明，憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂(lè)、滿(mǎn)意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。同時(shí)，結(jié)合兩個(gè)故事，告訴學(xué)生任何情緒的表現(xiàn)都應(yīng)去適應(yīng)，否則，就會(huì)物極必反，樂(lè)極生悲。（二）情緒的圖片。分為兩個(gè)小環(huán)節(jié)：一是教師出示各種情緒圖片，引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)各種情緒的不同表現(xiàn)。通過(guò)圖片展示，不同的情緒與表述一一對(duì)應(yīng)，學(xué)生體會(huì)各種情緒的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、恐等情緒，讓學(xué)生用語(yǔ)言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學(xué)生初步體驗(yàn)日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并理性分類(lèi)，同時(shí)，又提高了學(xué)生正確表達(dá)的能力。在這個(gè)過(guò)程中，要求學(xué)生把自己最近一周或半個(gè)月以來(lái)的情緒體驗(yàn)進(jìn)行勾劃，句劃出最適合自己情緒體驗(yàn)過(guò)的詞，如果以上有沒(méi)列出來(lái)的詞語(yǔ)，學(xué)生自己也可補(bǔ)充寫(xiě)上。（三）情緒的假設(shè)。通過(guò)以上分類(lèi)，教師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請(qǐng)學(xué)生說(shuō)出他們會(huì)產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因。比如有人弄壞了你的文具，你會(huì)產(chǎn)生什么情緒？有過(guò)這種體驗(yàn)嗎？當(dāng)時(shí)又是怎樣處理的？如果一旦再出現(xiàn)類(lèi)似的這種情況，產(chǎn)生這種情緒時(shí)又如何調(diào)適呢？等等。教師結(jié)合學(xué)生的回答，引導(dǎo)學(xué)生分析：如產(chǎn)生被激怒的情緒時(shí)，①分析一下為什么發(fā)怒；②分析一下發(fā)怒的后果；③怎樣使自己不過(guò)分激動(dòng)；④如何控制、調(diào)節(jié)被激怒的情緒等。本環(huán)節(jié)的主要目的是通過(guò)以上三個(gè)活動(dòng)讓學(xué)生在弄清情緒的各種分類(lèi)后，當(dāng)面對(duì)這些不良情緒時(shí)，怎樣找到解決問(wèn)題的辦法，如何來(lái)合理調(diào)適情緒。（四）錦囊妙計(jì)。為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調(diào)適方法。怡悅調(diào)適法。利用古代的一個(gè)故事作為背景。讓學(xué)生通過(guò)扮演故事中的人物并利用“怡悅調(diào)適法”來(lái)解決劇中人物之間的矛盾和內(nèi)心的沖突和痛苦，告訴學(xué)生如果自己怒罵無(wú)常，憤怒難耐，也可以通過(guò)這種怡悅法來(lái)進(jìn)行調(diào)適。宣泄法。分為三種：①在產(chǎn)生痛苦、悲傷、難過(guò)等情緒時(shí)，可通過(guò)哭來(lái)宣泄、釋放積聚在內(nèi)心的痛楚，達(dá)到心理平衡；②有郁悶、憤怒、困惑等消極情緒時(shí)，可通過(guò)音樂(lè)或書(shū)寫(xiě)宣泄法來(lái)調(diào)適；③如受了委屈或欺侮后，可借助一些外物來(lái)宣泄，比如說(shuō)拳擊、打沙包等方法。還可以用自我暗示法、意志控制法、理智調(diào)適法、活動(dòng)轉(zhuǎn)移法、注意力轉(zhuǎn)移法、交往調(diào)節(jié)法、情緒升華法等調(diào)適方法。這一教學(xué)環(huán)節(jié)，誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生在不良情緒出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取正確的調(diào)適方法，讓學(xué)生達(dá)到不良情緒的有效化解，使自身的精神堤壩堅(jiān)不可摧，讓精神之庫(kù)不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠(yuǎn)清澈與蔚藍(lán)。（五）教師小結(jié)。本環(huán)節(jié)分為兩個(gè)部分，作業(yè)的布置和教師的小結(jié)：結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)、難點(diǎn)，布置作業(yè)：①想一想良好調(diào)適自己的情緒是否還有其他方法？②情緒與人的關(guān)系，以及對(duì)人的影響有哪些？③我該怎樣調(diào)控才能獲得良好的情緒？教師結(jié)束語(yǔ)：情緒是人心理能量的調(diào)節(jié)器，它可以發(fā)動(dòng)人的行為，確定人的行為方向，對(duì)人具有無(wú)法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠(yuǎn)都擁有舒適、溫暖的環(huán)境，讓自己的內(nèi)心世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。