從積極心理學(xué)談?wù)劥髮W(xué)生的自我意識(shí)doc-資料下載頁(yè)
2025-07-17 16:39本頁(yè)面
【正文】 福感和滿足感；其次要理性與客觀地看待自己的長(zhǎng)處和不足，避免過(guò)度的自我接受或自我否定。 雖然人需要通過(guò)社會(huì)比較獲得完善自我的動(dòng)力和目標(biāo)，但要注意到不同人之間生活起點(diǎn)、家庭背景、生理狀況的客觀差異，因此大學(xué)生應(yīng)通過(guò)建立合理科學(xué)的參照群體衡量和評(píng)價(jià)自己，獲得恰當(dāng)?shù)募?lì)。 要抓住豐富的社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等機(jī)會(huì)建立積極的自我形象，培養(yǎng)社交技能，了解周圍的群體，了解社會(huì)，同時(shí)發(fā)掘自己在學(xué)習(xí)之外其它方面的優(yōu)勢(shì)和能力，增強(qiáng)自信心，并培養(yǎng)良好、健康的人際交往態(tài)度。 、磨練意志品質(zhì) 擁有較高個(gè)人修養(yǎng)和堅(jiān)定意志的人往往擁有較好的心理健康水平，他們自信而不狂妄，謙虛而不自卑，能夠有效地控制自己的情感、思想和行為。大學(xué)生可以通過(guò)閱讀書(shū)籍、參加講座等方式提升自己的內(nèi)在修養(yǎng)，在學(xué)習(xí)和工作的過(guò)程中有意磨練自己的意志力和品格。四、自我意識(shí)的心理意義 一個(gè)人的心理發(fā)展歷程一般都要經(jīng)歷從幼稚到成熟的過(guò)程。形成正確的自我意識(shí)是心理成熟的標(biāo)志，對(duì)心理健康起著重要作用。，和諧人際關(guān)系。大量的心理學(xué)實(shí)踐證明，許多人社會(huì)適應(yīng)不良及人際關(guān)系不協(xié)調(diào)是由于自我意識(shí)不健全或不正確造成的。如果一個(gè)人對(duì)生理的自我、心理的自我和社會(huì)的自我認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)不正確，尤其是在自我評(píng)價(jià)及自我概念上與客觀的現(xiàn)實(shí)差距太大時(shí)，就可造成社會(huì)適應(yīng)不良和人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，從而影響人的心理健康。正確的自我意識(shí)通過(guò)正確的自我評(píng)價(jià)產(chǎn)生合理的理想自我，并且通過(guò)正確認(rèn)識(shí)自己與他人、個(gè)體與群體雙方不同的地位和需要，采取不同的策略，主動(dòng)調(diào)節(jié)人際關(guān)系。對(duì)己、對(duì)人能夠知己知彼，從而保持良好的社會(huì)適應(yīng)和人際關(guān)系，維護(hù)心理健康。，創(chuàng)造最佳心理質(zhì)量。健全的自我意識(shí)通過(guò)合理的自我認(rèn)識(shí)、良好的自我體驗(yàn)、自覺(jué)的自我調(diào)節(jié)和控制，從而促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn)，最大限度地挖掘自身心理潛力。按照心理學(xué)家馬斯洛的觀點(diǎn)：自我實(shí)現(xiàn)是心理最健康和心理質(zhì)量最佳的標(biāo)志?！? 。 當(dāng)現(xiàn)實(shí)的自我和理想的自我不能統(tǒng)一，或在理想的自我實(shí)現(xiàn)過(guò)程中受到挫折時(shí)，有健全自我意識(shí)的人能夠自省，自覺(jué)地尋找其原因。一方面通過(guò)自我調(diào)節(jié)、控制，糾正心理偏差，努力縮小理想的自我與現(xiàn)實(shí)的自我的差距；另一方面重新調(diào)整認(rèn)識(shí)，形成新的理想自我的內(nèi)容，使自己的心理行為個(gè)體化與社會(huì)化協(xié)調(diào)、平衡、完善發(fā)展。 人類意識(shí)的最本質(zhì)的特征、人和動(dòng)物在心理上的分界線是自我意識(shí)。每個(gè)人的自我意識(shí)成了每個(gè)人的人格的核心。自我意識(shí)把人的愿望、愛(ài)好、欲念、習(xí)慣、利益結(jié)合成統(tǒng)一的體系，在日常生活中構(gòu)成個(gè)人的內(nèi)心世界，對(duì)人格的發(fā)展起著極為重要的作用。因此，我們完全可以用自我意識(shí)的發(fā)展程度來(lái)衡量一個(gè)人的心理成熟程度和心理水平。自我意識(shí)又稱自我觀念或自我觀，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。情緒的和意志的形式。因此，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，也可以從自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、自己對(duì)自己的態(tài)度、自己對(duì)自己的控制這三個(gè)方面來(lái)加以衡量。這就構(gòu)成心理健康的三大標(biāo)準(zhǔn)。
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