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2025-07-15 10:45本頁面
【正文】 詳解 新手入門初級輕功中級輕功呼吸吐納形體采氣功法內(nèi)功的本質(zhì)內(nèi)功修煉1內(nèi)功修煉2氣沉丹田,對么?氣功內(nèi)功入門篇如何道取天地之精華?雙修功法八大金剛功道。武術(shù)、氣功、中醫(yī)養(yǎng)生資料大全lakawei武術(shù)氣功丹道功法大全zjy_圖書館武術(shù)氣功丹道功法大全。翁氏奇門易道的文件夾【中華氣功武術(shù)】天下讀書人心...翁氏奇門易道的文件夾【中華氣功武術(shù)】養(yǎng)生321的文件夾【武術(shù)氣功】wsyys氣沉丹田－淺析 氣沉丹田－淺析 [2012/5/11]氣沉“丹田”是氣功與太極拳運(yùn)動(dòng)常用的術(shù)語，也是太極拳運(yùn)動(dòng)不可缺少的規(guī)矩。無極樁法 天一生水 地二生火天下讀書人心...心意拳以陰陽兩儀為拳法之理，寓乎“鷹熊二勢”之中，得出八項(xiàng)盤練丹田功法(捧丹田、蹲丹田、折丹田、揉丹田、甩丹田、抖丹田、搓丹田、射丹田)，分別融入十大真形動(dòng)作之中。奇門速成硬氣功[轉(zhuǎn)]云@路奇門速成硬氣功[轉(zhuǎn)] 硬氣功速成的最大奧秘第一節(jié) 速成的相對性硬氣功也能速成嗎？拍打法：將氣引上頭頂后，閉氣，咬緊上下齒，意守頭頂，同時(shí)用一只手掌輕輕拍打頭頂天靈蓋部位約數(shù)十次，至氣不能再閉氣，用口緩緩吸氣，并用手掌將頭頂之氣緩緩導(dǎo)引回丹田。運(yùn)氣功：馬步站立，緩緩吸氣，將氣沿督脈引至背部，閉氣，至不能再閉時(shí)，緩緩?fù)職?，同時(shí)將氣引回丹田，如此510次。三 、 小周天速成法要：何謂小周天？內(nèi)家拳秘法丹田貫氣功幸運(yùn)草wrh內(nèi)家拳秘法丹田貫氣功。丹田貫氣功是內(nèi)功（包括內(nèi)家拳）的輔助功，此法傳之于武術(shù)名家張占魁，張又傳入室弟子張雨亭。初習(xí)內(nèi)功，許多人最感困難的是丹田取得得氣感。所謂得氣感即意守丹田或引氣下沉丹田時(shí)，丹田處有一股氣流跳動(dòng)。拇指緊按小腹上緣，余四指向下，緊按小腹下緣，兩手虎口相對，中間突出丹田部位，然后上下攔動(dòng)小腹30~40次，此時(shí)意守丹田，氣沉小腹，切不可上浮?！菊搲怼孔趲熤畮?《絕世神功是...醉臥青云前邊每一種功法都在過去都是千金不換。不你所認(rèn)為心意的幾種丹田練法。通臂拳的血通功法正是練身體質(zhì)量密度的上乘內(nèi)功?，F(xiàn)在車星辰就把這兩種內(nèi)功練法當(dāng)做寶貝！姬夫子當(dāng)時(shí)創(chuàng)沒創(chuàng)心意實(shí)難說！呵呵，心意是內(nèi)家鼻祖之說不成立！有了翻浪勁并不代表精通了心意拳。心意就是采用的猛火練鋼法！但要說沒樁功練習(xí)，也不盡然，戴氏心意最重要的入門功夫就是蹲猴猴（毛猴樁）。你要以為掌握它就通心意拳就太兒戲了。大道至簡，武學(xué)求真錄談?wù)勎宜w悟...隨風(fēng)心動(dòng)大道至簡，武學(xué)求真錄談?wù)勎宜w悟的練功程序和金家功夫大道至簡，武學(xué)求真錄談?wù)勎宜w悟的練功程序和金家功夫作者:戴涌波20061008 16:?。。。。。。。。⌒我馊怯缮轿骷∝S傳出的，金家世代相傳，也說金家功夫原是姬家功夫，是由金道人向山東姬家學(xué)來的。金家功夫拳譜明明標(biāo)上，心意六合第一家——金家功夫。
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