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2025-06-27 12:26本頁面
【正文】 了。第三階段，鞏固新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)階段。安排2次咨詢。在癥狀減輕或基本消失后，繼續(xù)認(rèn)識(shí)心理問題與個(gè)性基礎(chǔ)之間的密切關(guān)系，說明個(gè)性是可以通過認(rèn)識(shí)的提高而改造的，只有逐步改造、完善個(gè)性才能獲得最后的勝利。這也是一個(gè)自助的和相對(duì)長期的過程。階段任務(wù)：來訪者認(rèn)識(shí)自己個(gè)性的不足，進(jìn)行深入的分析，并針對(duì)個(gè)性的不足，思考改進(jìn)的具體措施。完成情況：來訪者認(rèn)識(shí)到“自己存在內(nèi)向、?過分細(xì)心、膽小的性格，而且自信心非常不足，虛榮心極強(qiáng)。”“特別是虛榮心害苦了自己，總怕別人看不起、更怕別人超過自己?！芭逻@怕那，憑空給自己增添煩惱?；丶液螅艺J(rèn)真地考慮了我的優(yōu)缺點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)比我原來想象的多。我原來總認(rèn)為自己學(xué)習(xí)那么認(rèn)真刻苦，成績(jī)卻不很理想。現(xiàn)在看來，我腦子并不笨，甚至還比較聰明，我的成績(jī)總是位于前十幾名，其實(shí)在重點(diǎn)中學(xué)，這個(gè)成績(jī)應(yīng)該是比較驕人的，可是，我總對(duì)自己不滿意，不論是身體上和精神上，都弄得自己很累?！薄拔蚁耄@次不能再蹈以前的覆轍，不能為了一點(diǎn)虛榮心再把身體搞垮?了，我現(xiàn)在可能比別人差得遠(yuǎn)，但是我的目的是學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn)，能考上大學(xué)最?好，考不上大學(xué)也為明年再考打點(diǎn)基礎(chǔ)。就這樣，我對(duì)未來的困難有了心理準(zhǔn)?備，主動(dòng)降低了標(biāo)準(zhǔn)，開始靈活地看待一些問題。”看來，來訪者的認(rèn)知結(jié)構(gòu)已經(jīng)逐漸發(fā)生了改變。七、咨詢效果評(píng)估：咨詢階段，來訪者的認(rèn)識(shí)和體會(huì)摘錄如下：“隨著我情緒的提高、認(rèn)識(shí)的加深、實(shí)踐的體驗(yàn)，我對(duì)病因有了較深的了解，并自覺主動(dòng)地改變自己，”“今天一天我基本沒有什么癥狀，聽課效率很高?！薄?做一件事，只要自問無愧良心，就大膽地去做……不要患得患失。” “事實(shí)證明，當(dāng)我對(duì)自己降低了標(biāo)準(zhǔn)，能始終保持樂觀、積極的情緒，以這樣的心理狀?態(tài)復(fù)習(xí)，不再與別人攀比，不知不覺中，我的成績(jī)?漸漸提高，慢慢趕上去了?！睌?shù)月后，來訪者再度與咨詢師見面，他寫道：“通過咨詢，我還總結(jié)了幾點(diǎn)：1）我要把學(xué)習(xí)目標(biāo)定低一點(diǎn)。我原先追求100分，現(xiàn)在我只定80分的目標(biāo)，這樣就輕松了，學(xué)習(xí)也更有興趣了。2）正確認(rèn)識(shí)自己，建立正確人生觀、價(jià)值觀。我以前對(duì)學(xué)習(xí)患得患失……今后我要提高自信心，提高辨別力、免疫力。3）用所學(xué)到的心理衛(wèi)生知識(shí)保護(hù)自己……遇到逆境不再沉淪而要奮斗，要依靠良好的心理狀態(tài)去爭(zhēng)取光明?！本C上所述：來訪者充分認(rèn)識(shí)了自己的歪曲認(rèn)知，并勇敢地通過實(shí)踐進(jìn)行了行為矯正，基本改變了不良的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。失眠、乏力、煩躁不安等已大為減輕，頭昏、胃痛和注意力不集中等心理問題基本得到了解決，并恢復(fù)了正常的學(xué)校學(xué)習(xí)。隨訪一年，2004年，來訪者參加了高考，成功地考上了南京某知名大學(xué)。參考文獻(xiàn)：1，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)等，《心理咨詢師（三級(jí)）》，北京，民族出版社，2005，26，44中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)，《CCMD3》，山東科技出版社，2001，107~109中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)等，《心理咨詢師（二級(jí)）》，北京，民族出版社，2005，86~95杜文東，《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》，南京，江蘇人民出版社，2001，15410 / 10
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