【正文】 理與訓練》．廣州：中山大學出版社4．[英]約翰．麥克里奧德．《心理咨詢導論》．上海：上海社會科學院出版社，2006年5．紅日．《中國學生心理咨詢》．北京：中國言實出版社，2006年6．劉宣文．《心理咨詢技術與應用》．寧波：寧波出版社，2006年7．黃惠惠．《助人歷程與技巧》．成都：四川大學出版社，2006年七、其他說明大綱修訂人： 鄧詠瑜 修訂日期：20070413大綱審定人： 劉 兵 審定日期：20070416 《心理健康教育》課程教學大綱一、課程基本信息課程代碼：160007001課程名稱：心理健康教育英文名稱：Psychological Education課程類別： 公共選修課 學 時： 18學　　分： 1適用對象: 本科一至三年級學生考核方式：考查，平時成績占總成績的40%先修課程： 無二、課程簡介課程圍繞大學生的身心特點、生活環(huán)境、常見的生活事件及心理疾病展開系統(tǒng)的闡述：第一，突出實踐性特點，為學生提供科學、有效、實用的心理學技術與方法；第二，針對當前大學生心理學知識貧乏的特點，在每章節(jié)中適當介紹有關心理學知識，以擴大知識面；第三，結合學生實際及教學內容，在每個章節(jié)提供相應案例及分析。三、課程性質與教學目的課程性質：面向全校各學院、系的公共選修課，適于本科一至三年級學生選修。教學目的：幫助大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助學生處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑，提高大學生的心理素質，促進德智體美等全面發(fā)展。四、教學內容及要求 第一章 心理健康概論（一）目的與要求、原則和方法（二）教學內容第一節(jié) 心理健康概述1．主要內容：心理健康的概念及標準；心理健康的評估方法2．基本概念和知識點：心理健康；心理健康標準3．問題與應用（能力要求）：了解心理健康的意義與價值第二節(jié) 常見心理問題及其調適1．主要內容：常見心理問題的特征和類型；常見心理問題的成因分析；心理問題的自我調適方法2．基本概念和知識點：心理疲勞；一般性焦慮；一般性抑郁；自我關注；心理固著；應對方式3．問題與應用（能力要求）：了解常見心理問題及其調適方法第三節(jié) 常見精神疾病及其處理1．主要內容：神經(jīng)癥的特征及處置；精神分裂癥的特征及其處置2．基本概念和知識點：神經(jīng)衰弱；強迫癥；恐怖癥；疑病癥；精神分裂癥3．問題與應用（能力要求）：了解常見精神疾病及其處理方法第四節(jié) 心理咨詢1．主要內容：心理咨詢的概念、類型、功能、原則、理論和方法2．基本概念和知識點：心理咨詢、保密原則、理解與支持原則、成長性原則3．問題與應用（能力要求）：了解心理咨詢的理論、原則和方法（三）課后練習舉例說明自己敬仰的某個杰出人物的心理特質及其談談對自己的影響。（四）教學方法與手段采用多媒體課件教學，及課堂討論、小組討論方法。 第二章 人格與心理健康（一）目的與要求1．了解大學生人格特征及大學生人格健全的標準2．掌握人格自我健全及人格障礙自我矯正的方法（二）教學內容第一節(jié) 大學生的人格特征1．主要內容：什么是人格；大學生的人格特征2．基本概念和知識點：人格；大學生人格發(fā)展的影響因素；中國大學生的人格特征3．問題與應用（能力要求）：了解大學生人格特征第二節(jié) 大學生的人格健全1．主要內容：人格健全的標準；大學生人格自我健全的方法2．基本概念和知識點：阿爾波特 “成熟、健全人”的標準；羅杰斯“機能健全人”的標準；馬斯洛“自我實現(xiàn)人”的標準3．問題與應用（能力要求）：了解大學生人格健全的標準第三節(jié) 人格障礙及其矯正1．主要內容：人格障礙的特征和類型；人格障礙的自我矯正方法；大學生人格培養(yǎng)的基本途徑2．基本概念和知識點：偏執(zhí)型人格障礙；分裂型人格障礙；分裂樣型人格障礙；戲劇化型人格障礙；自戀型人格障礙；反社會型人格障礙；邊緣型人格障礙；回避型人格障礙；依賴型人格障礙；強迫型人格障礙；被動攻擊型人格障礙；反向觀念法；習慣糾正法；行為禁止法；情緒調整法3．問題與應用（能力要求）：掌握人格自我健全及人格障礙自我矯正的方法（三）課后練習圍繞“人格決定命運嗎？”的話題進行小組討論。（四）教學方法與手段采用多媒體課件教學，及課堂討論、小組討論方法。第三章 情緒與心理健康（一）目的與要求1．了解情緒的特征2．了解大學生常見的情緒障礙類型及處理方法3．掌握情緒控制與調節(jié)的方法（二）教學內容第一節(jié) 人類情緒與大學生情緒特征1．主要內容：人類情緒的產(chǎn)生與分類；大學生情緒特征2．基本概念和知識點：情緒；情緒的分類；影響大學生情緒活動的因素；大學生情緒活動的特點3．問題與應用（能力要求）：了解情緒的特征第二節(jié) 大學生常見的情緒障礙1．主要內容：大學生常見的情緒障礙類型2．基本概念和知識點：緊張狀態(tài)；抑郁；焦慮；嫉妒；挫折感3．問題與應用（能力要求）：了解大學生常見的情緒障礙類型及處理方法第三節(jié) 大學生情緒的控制與調節(jié)1．主要內容：情緒的控制與調節(jié)的原則與方法2．基本概念和知識點：疏導性原則、情緒疏泄法；活動轉移法；認知調控法；尋求幫助法3．問題與應用（能力要求）：掌握情緒情緒調節(jié)與控制的原則與方法。（三）課后練習1．聯(lián)系實際生活談調控不良情緒的經(jīng)驗。2．在情緒思維記錄表中寫出34個不同情境中你的情緒、自主思維，及替代思維。（四）教學方法與手段采用多媒體課件教學，及課堂討論、小組討論方法。第四章 自我意識與心理健康（一）目的與要求1．熟悉自我意識的概念、特征2．了解大學生自我意識發(fā)展的困擾及其形成原因3．掌握健康自我意識培養(yǎng)的方法（二）教學內容第一節(jié) 自我意識概述1．主要內容：自我意識的概念、特征、作用及發(fā)展特點2．基本概念和知識點： 自我意識；自我意識的社會性、能動性、同一性和形象性；獨立感；自尊心；自信心；好勝心3．問題與應用（能力要求）：熟悉自我意識的概念、特征第二節(jié) 大學生自我意識發(fā)展的困擾1．主要內容：大學生自我意識發(fā)展困擾的主要表現(xiàn)及原因分析2．基本概念和知識點：自傲與自卑；現(xiàn)實自我與理想自我距離過大；獨立感與依附心理的困擾；主觀需要與客觀現(xiàn)實的困擾；渴望關愛與缺乏知音的困擾3．問題與應用（能力要求）：了解大學生自我意識發(fā)展的困擾及其形成原因第三節(jié) 大學生健康自我意識的培養(yǎng)1．主要內容：大學生健康自我意識的培養(yǎng)2．基本概念和知識點：樹立正確的自我觀；積極地悅納自我；有效地控制自我；不斷地超越自我3．問題與應用（能力要求）：掌握健康自我意識培養(yǎng)的方法（三）課后練習1．探尋人際關系中的我。自制一張表格，包括以下內容：父母眼中的我、老師眼中的我、同學朋友眼中的我、現(xiàn)實生活中的我、自己理想中的我；2．尋找自己的獨特之處。自制第二張表格，包括以下內容：我的長處和來歷；我的欠缺和不足。（四）教學方法與手段采用多媒體課件教學，及課堂討論、小組討論方法。第五章 適應與心理健康（一）目的與要求1．了解適應、應激、自我防御機制的概念2．了解大學生常見的適應問題及其原因3．掌握應對挫折的能力 （二）教學內容第一節(jié) 適應與心理適應1．主要內容：適應、心理適應與自我防御機制2．基本概念和知識點：適應；應激；自我防御機制；否認；投射；退行；幻想；反向；合理化；幽默；補償；升華；壓抑；利他；預期3．問題與應用（能力要求）：了解適應、應激、自我防御機制的概念第二節(jié) 大學生常見的適應問題及其原因分析1．主要內容：大學生常見的適應問題及其原因分析2．基本概念和知識點：角色轉換的適應；生活、環(huán)境的適應；人際關系的適應；學習的適應；依賴心理；偏執(zhí)與嫉妒心理；追求完美；過于沖動3．問題與應用（能力要求）：了解大學生常見的適應問題及其原因第三節(jié) 挫折與應對1．主要內容：什么是挫折；如何應對挫折2．基本概念和知識點：挫折；積極的挫折反應；消極的挫折反應；如何應對挫折；提高心理適應能力；心理平衡要訣3．問題與應用（能力要求）：掌握應對挫折的能力（三）課后練習談一談你對“如何適應大學生活”的看法，并向同學介紹你準備如何規(guī)劃大學生活。（四）教學方法與手段采用多媒體課件教學，及課堂討論、小組討論方法。第六章 人際交往與心理健康（一）目的與要求1．了解大學生人際交往的特點和作用2．掌握增進大學生人際關系的技巧3．掌握人際交往心理障礙的調適方法 （二）教學內容第一節(jié) 交往與心理1．主要內容：什么是交往、大學生人際交往現(xiàn)狀2．基本概念和知識點：人際交往；人際關系；大學生人際交往現(xiàn)狀3．問題與應用（能力要求）：了解人際交往的作用，以及大學生人際交往的特點第二節(jié) 增進大學生人際關系的技巧1．主要內容：增進大學生人際關系的技巧2．基本概念和知識點：影響人際交往的基本因素；在大學生中存在的交往絆腳石；人際交往的技巧3．問題與應用（能力要求）：了解影響人際交往的基本因素；掌握增進人際關系的技巧（三）課后練習描述一次發(fā)生在你身上或身邊的人際沖突事件。你現(xiàn)在怎么分析這件事？你認為這件事更好的解決方法是怎樣的？（四）教學方法與手段采用多媒體課件教學，及課堂討論、小組討論方法。第七章 學習心理與心理健康（一）目的與要求1．了解大學生學習心理的特點2．掌握科學用腦的方法3．掌握適合自己的學習技巧（二）教學內容第一節(jié) 大學生學習心理特點1．主要內容：大學生學習的心理特點2．基本概念和知識點：智力發(fā)展高峰；主導學習動機；自我調控能力；探索性3．問題與應用（能力要求）：了解大學生學習心理的特點第二節(jié) 學習態(tài)度問題及其調適1．主要內容：學習態(tài)度問題及其調適2．基本概念和知識點：缺乏學習動機及其調適；缺乏自信及其調適；意志薄弱及其調適3．問題與應用（能力要求）：熟悉學習態(tài)度問題的調適方法第三節(jié) 學習技巧問題及其調適1．主要內容：學習技巧問題及其調適2．基本概念和知識點：學習方法不當及其調適；記憶力減退及其調適；注意力渙散及其調適；考試焦慮及其調適3．問題與應用（能力要求）：熟悉學習技巧問題的調適方法第四節(jié) 科學用腦1．主要內容：科學用腦的方法2．基本概念和知識點：保證睡眠時間；及時轉移大腦興奮中心；堅持體育鍛煉；適當增加營養(yǎng)3．問題與應用（能力要求）：掌握科學用腦的方法（三）課后練習圍繞“怎樣提高學習效率？”的話題進行小組討論。（四）教學方法與手段采用多媒體課件教學，及課堂討論、小組討論方法。第八章 大學生的性心理及其心理衛(wèi)生（一）目的與要求1．了解大學生性心理的發(fā)展及其表現(xiàn)2．了解大學生的愛情與婚戀觀，樹立正確的戀愛觀3．掌握常見的性心理障礙調適方法（二）教學內容第一節(jié) 大學生性心理的發(fā)展及其表現(xiàn)1．主要內容：大學生性心理的發(fā)展及其表現(xiàn)2．基本概念和知識點：大學生性心理的發(fā)展；大學生性心理活動的表現(xiàn)3．問題與應用（能力要求）：了解大學生性心理的發(fā)展及其表現(xiàn)第二節(jié) 大學生的愛情與婚戀觀1．主要內容：大學生的愛情與婚戀觀2．基本概念和知識點：大學生戀愛意識發(fā)展的階段；大學生戀愛的動因；大學生戀愛心理特征；大學生戀愛心理的調適；3．問題與應用（能力要求）：了解大學生的愛情與婚戀觀，樹立正確的戀愛觀第三節(jié) 性心理障礙的調適與輔導1．主要內容：大學生常見的性心理障礙；性心理的自我調節(jié)2．基本概念和知識點：異性恐懼癥；戀愛受挫問題；性心理的自我調節(jié)；性心理輔導3．問題與應用（能力要求）：了解大學生常見的性心理障礙及性心理的自我調節(jié)方法（三）課后練習圍繞報刊上的征婚啟事進行關于戀愛觀和擇偶觀的小組討論。（四）教學方法與手段采用多媒體課件教學，及課堂討論、小組討論方法。第九章 大學生職業(yè)生涯發(fā)展心理（一）目的與要求1．了解職業(yè)生涯的概念、特性及各發(fā)展階段的特點2．學會規(guī)劃自己的職業(yè)生涯和克服常見的擇業(yè)心理困惑 （二）教學內容第一節(jié) 什么是職業(yè)生涯1．主要內容：職業(yè)生涯的概念及特性；職業(yè)生涯發(fā)展的階段2．基本概念和知識點：職業(yè)生涯；職業(yè)生涯發(fā)展的五個階段；職業(yè)生涯規(guī)劃3．問題與應用（能力要求）：了解職業(yè)生涯的概念、特性及各發(fā)展階段的特點第二節(jié) 個人與職業(yè)匹配原理1．主要內容：個人與職業(yè)匹配的原理2．基本概念和知識點：帕森斯的“特性因素匹配理論”； 霍蘭德的“人格與職業(yè)類型匹配理論”； Holland的人格類型論3．問題與應用（能力要求）：了解個人與職業(yè)匹配的原理第三節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟1．主要內容：職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟2．基本概念和知識點：確定志向；自我評估；職業(yè)生涯機會的評估；職業(yè)的選擇；設定職業(yè)目標；制訂行動計劃與措施；評估與回饋3．問題與應用（能力要求）：學會規(guī)劃自己的職業(yè)生涯第四節(jié) 擇業(yè)心理困惑1．主要內容：擇業(yè)中面臨的心理困惑2．基本概念和知識點：人際關系障礙；自信心不足；不合理的預期；緊張與焦慮；表現(xiàn)欲不強3．問題與應用（能力要求）：了解常見的擇業(yè)心理困惑（三）課后練習制定一份個人職業(yè)生涯發(fā)展計劃書。（四）教學方法與手段采用多媒體課件教學，及課堂討論、小組討論方法。五、各教學環(huán)節(jié)學時分配教學環(huán)節(jié)教學時數(shù)