挺身式跳遠(yuǎn)—空中動(dòng)作-資料下載頁(yè)
2025-06-25 23:04本頁(yè)面
【正文】 自然，擺動(dòng)腿擺到身體垂直面之后。老師巡視指導(dǎo)，即時(shí)提示評(píng)價(jià)、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生；學(xué)生相互觀察糾錯(cuò)，相互鼓勵(lì)；學(xué)生個(gè)人展示，教師及時(shí)點(diǎn)評(píng)；學(xué)生改進(jìn)體會(huì)動(dòng)作練習(xí)。：①分組練習(xí)時(shí)組織形式如下：◎◎◎◎◎◎◎◎——□◎◎◎◎◎◎◎◎——□◎◎◎◎◎◎◎◎——□◎◎◎◎◎◎◎◎——□ ●按教師的要求有序進(jìn)行，練習(xí)時(shí)互助互愛，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)合作精神，注意安全防范。一、教學(xué)活動(dòng)，講解游戲的方法與規(guī)則。二、組織措施◎◎ ◎◎◎◎ ◎◎◎◎ ◎◎◎◎ ◎◎◎◎ ◎◎ 三、要求學(xué)生積極參與游戲10次10次5次1次3分鐘19分鐘8分鐘恢復(fù)整理部分4分鐘教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。3分鐘場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)密度：4045%左右運(yùn)動(dòng)量：中平均心率：110次/分左右最高心率：150160次/分左右課后反思
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