【導(dǎo)讀】自我認(rèn)知是自我意識(shí)的主要內(nèi)容。自我認(rèn)知偏差，甚至造成自我認(rèn)知障礙。自傲是過(guò)高估計(jì)自己的一種自我認(rèn)知。指責(zé)和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。好象自己全是優(yōu)點(diǎn)。沒(méi)有缺點(diǎn)，別人全是缺點(diǎn)沒(méi)優(yōu)點(diǎn)。自傲的學(xué)生不僅人際。業(yè)發(fā)展和健康成長(zhǎng)。生一種盲目的優(yōu)越感和驕傲情緒。同時(shí)，要教育和引導(dǎo)。服和改正自我中心的行為方式。與特長(zhǎng)的基礎(chǔ)上展現(xiàn)自己、發(fā)展自己。知是預(yù)防和改變自傲心理的一條根本途徑。生要不斷反省自我，全面客觀地了解自我、把握自我。二是正確同他人比較。三是寬容和接納他人。無(wú)能或感到嗤之以鼻，不足為伍。人還包括要熱情主動(dòng)地幫助他人，做到共同進(jìn)步和發(fā)展。在遭遇失敗時(shí)，要檢查自己是否有。的不良心理和行為。樂(lè)樂(lè)是個(gè)獨(dú)生女，生活在一個(gè)幸福的家庭。樂(lè)樂(lè)認(rèn)為，最近所有人都在跟自己過(guò)不去。在的樂(lè)樂(lè)變得快樂(lè)了，而且越來(lái)越受到大家的好評(píng)。自卑是個(gè)體由于自我認(rèn)知偏差等原因所。擔(dān)心被人歧視；或認(rèn)為自己天資愚鈍，將來(lái)不能成器，

　　

【正文】 乃至完全陌生的人問(wèn)話、敘談和共事，對(duì)他們所取得的每一點(diǎn)進(jìn)步，都要給予及時(shí)強(qiáng)化。 同伴的幫助與諒解。這一點(diǎn)也是糾正其不良交往方式的重要因素，要取得其他同學(xué)的理解，用集體的包容和努力爭(zhēng)取此類型大學(xué)生從孤獨(dú)和自閉中走出來(lái)，迎接友情的美好和合作的幸福。 完美型 特點(diǎn)：此類型大 學(xué)生的特點(diǎn)是以自我為中心，自命不凡。他們主觀上對(duì)同伴交往期望過(guò)高。而這種高期望容易造成失望的心理，因而一旦出現(xiàn)不順，對(duì)其影響是長(zhǎng)期的，甚至?xí)霈F(xiàn)逃避現(xiàn)實(shí)的傾向。 案例：小 L，男，大三，校 BBS 某欄目版主，學(xué)習(xí)成績(jī)較差，整日泡在網(wǎng)上，沉迷虛擬世界的交往，寫(xiě)得一手憤世嫉俗的瀟灑文字，平日最大的愛(ài)好就是與論壇上認(rèn)識(shí)的 “志同道合 ”的朋友聚會(huì)，喝酒，娛樂(lè)，是個(gè)典型的逃避現(xiàn)實(shí)的 “憤青 ”。拿小 L 自己的話來(lái)說(shuō)，現(xiàn)實(shí)中周圍的同學(xué)都太不 “完美 ”，太 “俗 ”，和他們交往太 “難 ”，找不到心靈契合的知己，而在網(wǎng)上遇到的朋友是能與自己在 精神交流的合得來(lái)的 “真 ”朋友，大家聚在一起可以發(fā)泄自己平時(shí)生活中的 “郁悶 ”，遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)中 “俗人 ”的紛擾。 成因：這樣的大學(xué)生其實(shí)骨子里有著嚴(yán)重的 “自我中心 ”傾向。在他們眼里，自己在同伴交往中的感受最重要，一旦現(xiàn)實(shí)中遇到的同伴達(dá)不到自己心中的理想要求，就 38 容易產(chǎn)生悲觀厭世的想法，卻很少站在他人的立場(chǎng)上考慮問(wèn)題。目前，大學(xué)生中的獨(dú)生子女比例越來(lái)越多，長(zhǎng)期的生活習(xí)慣使他們?cè)诮煌谐Ｒ宰晕覟橹行膩?lái)處理新環(huán)境中的同伴關(guān)系，過(guò)分維護(hù)自己，苛求別人，對(duì)他人的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)往往帶有片面、簡(jiǎn)單化的傾向，從而為自己的同伴交往設(shè)置了人為 的障礙。 對(duì)策：悅納自己，接受他人。對(duì)待此類型的大學(xué)生，要使他們懂得同伴交往的現(xiàn)實(shí)性與平等性，進(jìn)行正確的自我評(píng)價(jià)及評(píng)價(jià)他人的標(biāo)準(zhǔn)。從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，每個(gè)人在與對(duì)方交往動(dòng)機(jī)中，都含有肯定自我的成分，人們?cè)诮煌袃A向于選擇能肯定其自我感的人，因此我們不妨試著真誠(chéng)地肯定對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，尊重他人的興趣愛(ài)好。這樣，才能擴(kuò)大自己交際圈，開(kāi)闊自己的世界，建立良好人際關(guān)系。 努力培養(yǎng)利他奉獻(xiàn)的價(jià)值觀。在社會(huì)行為中，凡是利人而不求回報(bào)的行為，均可稱為助人行為，在社會(huì)生活中，以利人為生活目標(biāo)者，稱為利他主義。一個(gè)只專注于自己需 要的人，是很難與他人建立良好的社會(huì)關(guān)系，只有心中裝有他人，才能跳出自我狹小的世界，以博大的胸懷容納他人。 情緒型 特點(diǎn)：在同伴交往障礙的四大分類中，情緒型包括的內(nèi)容是最復(fù)雜的，它包括自卑、嫉妒、猜疑等一系列不良情緒所導(dǎo)致的同伴交往障礙。此類型的大學(xué)生通常不只單純的懷有一種不良情緒，而是幾種不良情緒混雜在一起，導(dǎo)致其出現(xiàn)較為嚴(yán)重的同伴交往障礙，如緊張、 39 焦慮、不信任他人、嫉妒他人等等。 案例：小 H，女，大二，來(lái)自蘇北農(nóng)村，家庭條件較差，但同宿舍的幾位室友家庭條件較好，在同伴交往的過(guò)程中，她產(chǎn)生了強(qiáng)烈的心理落 差與嫉妒感，為了能像別的同學(xué)一樣吃好，穿好，玩好，她瘋狂的打工、做家教，掙來(lái)的錢全部用來(lái)買名牌衣服和生活用品，而且經(jīng)常借債買這些物品，一度被同學(xué)們譽(yù)為 “購(gòu)物狂 ”。頻繁的打工影響了學(xué)業(yè)，上個(gè)學(xué)期的考試她有兩門補(bǔ)考，一門重修。她在訪談中坦誠(chéng)的說(shuō)，自己根本控制不了買東西的欲望，每當(dāng)看到別人穿著高檔的衣服，生活幸福的樣子，她就感到心理不平衡，懷疑別人都看不起她。 成因：自卑情緒。作為一種消極的情緒體驗(yàn)，自卑表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)低，缺乏安全感。無(wú)論是因?yàn)樽约旱募彝サ匚缓徒?jīng)濟(jì)條件而自卑，還是因?yàn)樽约旱娜菝?、健康和學(xué)習(xí)狀況而自 卑，具有強(qiáng)烈自卑感的大學(xué)生常常缺乏自信，并且過(guò)分在意于別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。嫉妒情緒。嫉妒是對(duì)才能、成就、地位以及條件和機(jī)遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復(fù)合情緒。大學(xué)生非常看重自己同別人的關(guān)系和他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)或遭遇挫折后，為了維護(hù)自尊，往往不愿與人交往。 猜疑情緒。信任是良好人際交往的基石。有猜忌心理的人，往往愛(ài)用不信任的眼光去審視對(duì)方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認(rèn)為人家是在講自己的壞話，說(shuō)三道四，挑起事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，害人害己。 40 對(duì)策：克服自卑 感，自尊自愛(ài)。大學(xué)校園是一個(gè)匯聚莘莘學(xué)子的地方，大家?guī)е灰粯拥谋尘敖?jīng)歷走到一起 ，特別是農(nóng)村的孩子與那些城市的孩子在一起很容易產(chǎn)生心理上的落差 。對(duì)待此類型的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)對(duì)其進(jìn)行正確的價(jià)值觀引導(dǎo)，讓他們意識(shí)到人生更重要的意義是自尊自愛(ài)以及自我真正價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，要讓他們看到自己的長(zhǎng)處，如勤奮、樸實(shí)等，樹(shù)立他們的自信心，建立和諧的同伴關(guān)系。 理解尊重，寬容體諒。 “每一個(gè)人都有自尊心，都希望別人的言行不傷及自己的自尊心。任何人在人際交往過(guò)程中都有明顯的對(duì)自我價(jià)值觀的維護(hù)傾向 ”。 大學(xué)生迫切渴望人際交往，但這是需要建立在 理解和尊重的基礎(chǔ)上的，交際雙方只有相互理解和寬容，才能消除彼此的戒備心理，營(yíng)造良好的交際氛圍。 厭惡型 特點(diǎn)：此類型大學(xué)生的特點(diǎn)是厭惡學(xué)校的人際關(guān)系，不喜歡和同學(xué)交往，不善言談、交往不主動(dòng)，他們一般離家較近，回家是他們逃避學(xué)校人際困擾的途徑。 案例：小 S，女，大三，本地人，相貌平平，成績(jī)一般，跟同學(xué)關(guān)系較差，從大一下學(xué)期起就申請(qǐng)了走讀，除了上課和考試基本不與同學(xué)有任何交往，她表示自己和 “不熟悉 ”的人在一起生活會(huì)感覺(jué)不自在，而且大學(xué)里的同學(xué)來(lái)自大江南北，生活習(xí)慣與個(gè)性有很大不同，自己難以適應(yīng)。平常她的最大 娛樂(lè)就是在家里上網(wǎng)，因?yàn)椤霸谔摂M世界里的交往比較有安全感 ”。 成因：恐懼情緒。交往恐懼是以焦慮、自閉為主要 41 性的綜合心理障礙。有些大學(xué)生在自己熟悉的場(chǎng)合，言談流暢，交往自如，可一旦被要求與陌生人交談或作公眾發(fā)言，就會(huì)不由自主地感到緊張和害怕，語(yǔ)無(wú)倫次。由于現(xiàn)在大學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力日益增大，尤其是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的來(lái)臨，使得大學(xué)生們?nèi)菀壮撩杂诰W(wǎng)絡(luò)上虛擬的社交活動(dòng)以對(duì)抗日益增大的精神緊張情緒，而忽略了真實(shí)的人際社會(huì)中人與人的直接交流的社會(huì)技巧。 疏離感。從進(jìn)校時(shí)起，大學(xué)生就不得不離開(kāi)家庭，與舊朋友分別，需要逐漸 適應(yīng)與來(lái)自不同的地區(qū)、具有不同文化和成長(zhǎng)背景的同學(xué)生活在一起。在較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，在新的友誼和歸屬感尚未建立之前，許多大學(xué)生具有較高的孤獨(dú)感，時(shí)常感到身陷孤零，倍受冷落和缺乏關(guān)愛(ài)。 對(duì)策：加強(qiáng)接觸，適應(yīng)環(huán)境。此類型的大學(xué)生個(gè)性往往都比較封閉內(nèi)向，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力差，對(duì)此應(yīng)該培養(yǎng)他們良好的個(gè)性品質(zhì)，糾正他們不正確的個(gè)性，盡量創(chuàng)造他們與同學(xué)相處的機(jī)會(huì)。還可以傳授給他們一些實(shí)際可行的人際交往技巧，通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)、交友小組訓(xùn)練等方法，能夠有效干預(yù)大他們的交往行為和顯著改善其同伴交往關(guān)系。 學(xué)校、家長(zhǎng)、自我的共同配 合。同伴交往是個(gè)大學(xué)生通向社會(huì)生活的必由之路。大學(xué)生在學(xué)校中，不僅僅是要學(xué)業(yè)有成，更要學(xué)會(huì)如何為人處世，如何與人交往，只有這樣才能融入社會(huì)，使身心得到健康發(fā)展，全身心投入到學(xué)習(xí)工作中去。這個(gè)過(guò)程需要學(xué)校、家長(zhǎng)、自我 42 的重視與共同配合，改變這些學(xué)生的生活環(huán)境與內(nèi)心意識(shí)，并不斷為之努力。 以上案例可以說(shuō)明大學(xué)生在人際交往中存在種種問(wèn)題，要解決這些問(wèn)題，必須提高大學(xué)生在人際交往中的種種能力，才能與人建立良好的人際關(guān)系。 五、 戀愛(ài)心理障礙 大學(xué)生在戀愛(ài)過(guò)程中，因各種因素的影響而產(chǎn)生心理 困擾 ，其中較為常見(jiàn)的有： 總 感到自己缺乏被愛(ài)的吸引力常有一些認(rèn)為自己還沒(méi)有戀人而自卑，認(rèn)為自己對(duì)異性沒(méi)有吸引力，認(rèn)為別人瞧不起自己，不敢坦然與異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護(hù)自尊心，并極力掩蓋內(nèi)心深處的痛苦與失落。 對(duì)于有這種心理困境的大學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)鼓勵(lì)其從各方面多尋找自己的長(zhǎng)處，挖掘和排列一下自己能吸引他人的閃光點(diǎn)及特征，并學(xué)著變換一下思維方式，用自己的優(yōu)點(diǎn)與別人的缺點(diǎn)去比較，以增強(qiáng)自己、悅納自己。 能做戀人的異性朋友難尋，這種戀愛(ài)心理困擾的原因主要要在于對(duì)友情和戀情的認(rèn)識(shí)還很膚淺 ，并缺乏對(duì)社會(huì)中人際 關(guān)系的科學(xué)認(rèn)識(shí) ，更證實(shí)了他們性心理發(fā)育 滯后于性心理的成熟。當(dāng)然，也不排除由于社會(huì)的快速發(fā)展與觀念更新所形成的 復(fù)雜 人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生們的影響及心理沖擊。 遇到這樣的學(xué)生輔導(dǎo)員要幫助學(xué)生揭示愛(ài)情的自然性、社會(huì)性和復(fù)雜性，引導(dǎo)大學(xué)生在尋求愛(ài)情的過(guò)程中既要 43 有主觀上的用心、又要順其自然。 44 45 課件制作中插入 Flash 動(dòng)畫(huà)的方法 在日常教學(xué)中用Ａｕｔｈｏｒ ｗａｒｅ、ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ能制作十分精美的課件，但由于使用了大量圖片、聲音、動(dòng)畫(huà)，所以文件比較大，課件制作中最占空間的是聲音和動(dòng)畫(huà)。對(duì)于動(dòng)畫(huà)，Ｆｌａｓｈ是很好的動(dòng)畫(huà)制作軟件，并且文件體積很小，占用空間比較少，而且Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)效果很好。如果在課件中加入一些Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)，一方面可以減小課件的體積，另一方面為課件增色很多，下面談?wù)勅绾尾迦耄疲欤幔螅鑴?dòng)畫(huà)。 １、 Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ ７．０課件中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) 在Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ ７．０中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)，常用的有兩種方法： 方法一，利用ＡｃｔｉｖｅＸ控件插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) １）首先在流程中插入ＡｃｔｉｖｅＸ控件。在菜單中選擇 “ Ｉｎｓｅｒｔ ” （插入），選取 “ Ｃｏｎｔｒｏｌ ” （控制），選定 “ ＡｃｔｉｖｅＸ ” （控件），單擊它。 ２）彈出 “ Ｓｅｌｅｃｔ ＡｃｔｉｖｅＸ Ｃｏｎｔｒｏｌ ” 對(duì)話框，在對(duì)話框中，拖動(dòng) “ Ｃｏｎｔｒｏｌ Ｄｅｓｃｒｉｐｔｉｏｎ ” 列表框的滾動(dòng)條，找到 “ Ｓｈｏｃｋｗａｖｅ Ｆｌａｓｈ Ｏｂｊｅｃｔ ” 選項(xiàng)。 ３）單擊 “ ＯＫ ” 按鈕，彈出 “ ＡｃｔｉｖｅＸ Ｃｏｎｔｒｏｌ Ｐｒｏｐｅｒｔｉｅ ｓ ” 對(duì)話框。 ４）單擊 “ Ｃｕｓｔｏｍ ” （自定義）按鈕，彈出 “ Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ 屬性 ” 對(duì)話框。在 “ Ｍｏｖｉｅ ＵＲＬ ” （影片地址）后面的 46 文本框中輸入要播放的 Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)文件名（文件后綴名為．ｓｗｆ）和路徑。選定 “ Ｐｌａｙ ” 復(fù)選框，否則將只顯示一幅靜止的圖片；選定“ Ｌｏｏｐ ” 復(fù)選框，重復(fù)循環(huán)播放Ｆａｌｓｈ動(dòng)畫(huà)，否則只播放一次。點(diǎn)擊 “ 應(yīng)用 ” 、 “ 確定 ” 回到 “ ＡｃｔｉｖｅＸ Ｃｏｎｔｒｏｌ Ｐｒｏｐｅｒｔｉｅｓ ” 對(duì)話框，再點(diǎn)擊 “ ＯＫ ” 。此時(shí)流程上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)ＡｃｔｉｖｅＸ控件的圖標(biāo)。 ５）單擊 工具欄中的 “ 控制面板 ” 按鈕，在彈出的控制面板中先單擊運(yùn)行按鈕，在展示窗口中運(yùn)行程序，再單擊暫停按鈕，暫停程序運(yùn)行，出現(xiàn)Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)窗口，然后拖動(dòng)窗口四周的句柄，就可以調(diào)整Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)窗口的大小和位置了。 方法二，利用鏈接的方法插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) １）在菜單中選擇 “ Ｉｎｓｅｒｔ ” （插入），選取 “ Ｍｅｄｉａ ”（媒體）中的 “ Ｆｌａｓｈ Ｍｏｖｉｅ．．． ” ，打開(kāi)對(duì)話框。 ２）單擊 “ Ｂｒｏｗｓｅｒ ” （瀏覽）按鈕，在 “ Ｏｐｅｎ Ｓｈｏｃｋｗａｖｅ Ｆｌａｓｈ Ｍｏｖｉｅ ” 對(duì)話框中選擇Ｆｌ ａｓｈ動(dòng)畫(huà)文件（后綴為．ｓｗｆ） 單擊 “ Ｏｐｅｎ ” （打開(kāi)）按鈕，單擊 “ Ｏｋ ”即可，此時(shí)流程上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)ＡｃｔｉｖｅＸ控件的圖標(biāo)。 ３）調(diào)整Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)窗口的大小和位置的方法同方法一中的第五步驟。 ２、ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ 2020課件中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) 在ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)，常用的也有兩種方法： 方法一，利用ＡｃｔｉｖｅＸ控件插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) 在ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ 2020中使用Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)，首先要求系統(tǒng)安裝Ｆｌａｓｈ Ａｃｔｉｖｅ Ｘ控件。打開(kāi)ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ 2020工作界面，在 “ 視圖 ” 菜單中選取 “ 工具欄 ” 內(nèi)的 “ 控件工具箱 ” ，打開(kāi) “ 控件工具箱 ” 面板。在 “ 控件工具箱 ” 面板中選 “ 其他控件 ” ，用鼠標(biāo)左鍵單擊該按鈕，打開(kāi)系統(tǒng)安裝的控件清單，從中選擇 “ Ｓｈｏｃｋｗａｖｅ Ｆｌａｓｈ Ｏｂｊｅｃｔ ” 。此時(shí)光標(biāo)變成十字形，用鼠標(biāo)在需要插入動(dòng)畫(huà)的地方拖動(dòng)出一個(gè)方框（方框的大小表示演示窗口的大小），在所拖出的區(qū)域中，點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，選擇 “ 屬性 ” 。在打開(kāi)的 “ 屬性 ” 窗口中，選擇 “ Ｍｏｖｉｅ ” ，在其后輸入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) ．ｓｗｆ 的完整的路徑和文件名， 使用 “ 幻燈片放映 ” 命令，就可以看到Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)的演示效果。 方法二，利用鏈接的方法插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) 可用超級(jí)鏈接