【正文】 因效應(yīng)等各種人際偏差，同時(shí)要了解人際交往因素(如交往目的、交往工具、交往情境)和人際吸引因素(如相似因素、互補(bǔ)因素、特質(zhì)因素、儀表因素)在交往中的作用。我們還要注意到健康情緒和健全人格的培養(yǎng)。我們要有正確的人生追求，要有寬廣的胸襟，能夠理性的適應(yīng)生活，能夠?qū)ふ疑磉叺目鞓?。還要掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)渠道和方式，變消極情感、沖突情感為積極、健康的情感。另外，我們也還要重視人際交往方法和技巧的培養(yǎng)。從交往心理角度看，要學(xué)會積極的自我暗示：心理學(xué)研究表明，良好的自我形象和自我認(rèn)識的心態(tài)會使人以開放的方式走向人群，使人心地坦然，很少有先入為主的防 御心理，因而言談輕松自如，運(yùn)用積極暗示能減少不良的自我表現(xiàn)，在交往中有堅(jiān)定的自信。在交往中，要主動、熱情地待人：“熱情”最能打動人，是對人最具吸引力的特質(zhì)之一。我們自己首先要愉快起來，同時(shí)對他人要感興趣。實(shí)踐表明，人們更容易喜歡那些對自己感興趣的人。要把每個人都看成重要人物：自我尊嚴(yán)得到維護(hù)、自我價(jià)值得到承認(rèn)，這是許多人最強(qiáng)烈的心理欲求。交往中要讓他人保住面子，不要試圖通過爭論使人發(fā)生改變，要去發(fā)現(xiàn)和贊賞別人的優(yōu)點(diǎn)。要堅(jiān)持正確的交友原則：真誠待人，平等待人，寬容待人，求同存異，互助互利。2．積極參加健康向上的、豐富多采的集體活動人際交往是在社會關(guān)系中進(jìn)行的，人的社會行為都是在與他人與群體發(fā)生關(guān)系活動中改進(jìn)和養(yǎng)成，從而形成良好的交往能力。學(xué)校的共青團(tuán)、學(xué)生會、社團(tuán)和協(xié)會是學(xué)生的集體組織，這些組織給我們提供了相互交往的平臺。平時(shí)豐富的校園文化活動及文體活動，如演講比賽、辯論會、團(tuán)會、心理健康知識競賽等，我們應(yīng)該積極參與其中，這有助于培養(yǎng)我們積極交往心理。我們也可利用假期深入到工廠、農(nóng)村開展社會調(diào)查，廣泛的與社會接觸交往。班級是學(xué)校教育的基本單位，我們在學(xué)校的絕大部分時(shí)間是在班級里度過的，給我們的影響至深至巨，能否形成良好的班集體影響到我們之間的交往和心理相容度。這就需要我們努力去營造了?？傊?，良好的人際交往能力要放在具體活動中來學(xué)習(xí)，只有積極參加各種活動，親身參與其中，與人交往，才能培養(yǎng)和建立和諧的人際關(guān)系，學(xué)到人際交往技巧。3．參加專業(yè)的人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)當(dāng)我們遇到交往困惑或障礙時(shí)，學(xué)校心理輔導(dǎo)中心應(yīng)或許是我們最好的選擇。專業(yè)的心理指導(dǎo)老師會幫助你解決你所遇到的問題。如有條件的話，我們也可以參加一些專業(yè)的心理訓(xùn)練活動。例如，在角色扮演中扮演在生活中“扮演”與原來性格不同的角色，會使我們學(xué)會去與他人打交道。信心訓(xùn)練法能使性格過于退縮，經(jīng)常壓抑感情，不敢表達(dá)意見和受人欺壓而不敢抗議的人在經(jīng)過訓(xùn)練后增強(qiáng)信心，敢于坦誠自然地表露自己的感情或意見，學(xué)會怎樣請求、拒絕和真實(shí)表達(dá)自己的見解。系統(tǒng)脫敏法，對于矯治恐懼、焦慮來說，是一種十分有效的自助方法，又如松弛訓(xùn)練法，通過肌肉的放松以應(yīng)付情緒上的緊張、不安、焦慮和氣憤，達(dá)到精神上的放松。結(jié)語，我們大學(xué)生是祖國明天的建設(shè)者，兩三年之后就進(jìn)入社會參加工作。因此，正確對待和處理人際交往問題，對于我們走進(jìn)社會、實(shí)現(xiàn)自身發(fā)展和自我人生價(jià)值也是不可或缺的。最后，愿每個同學(xué)都有一個良好的人際關(guān)系！可謂第五篇：初三學(xué)生遇到的問題及解決方法一、初三學(xué)生的心理問題初三學(xué)生正處在從少年到青年的過渡期，是身體發(fā)育的高峰，是自我意識和智慧的增長期，也是心理狀態(tài)極不穩(wěn)定的時(shí)期，因此極易出現(xiàn)種種心理上的困惑和矛盾。到了初三，學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重了，而對社會的挑戰(zhàn)、家長的壓力、老師的要求，他們極易出現(xiàn)心理偏差，表現(xiàn)出自卑、憂郁、焦慮等癥狀。我重點(diǎn)調(diào)查了初三（4）班的48位同學(xué)，發(fā)現(xiàn)有24位同學(xué)（占50%）對初三緊張的學(xué)習(xí)生活缺乏足夠的思想準(zhǔn)備和承受能力，從而產(chǎn)生了不同程度的心理障礙。其主要表現(xiàn)為：面對競爭擔(dān)心學(xué)習(xí)趕不上，信心不足或完全缺乏信心（有8人）；雖然努力，但成績見效不快，又苦于找不到好的學(xué)習(xí)方法（10人）；希望與老師溝通，得到老師的鼓勵和安慰（4人）；父母的責(zé)怪和過高的希望使學(xué)生覺得心中煩惱（2人）。這些心理障礙如不能得到及時(shí)的引導(dǎo)、化解，學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)就會越來越重，學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒就會受到影響。二、心理素質(zhì)教育的內(nèi)容和方法要克服學(xué)生心理上的一些障礙，必須進(jìn)行心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的耐挫能力。1．引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際，制定出奮斗目標(biāo)。在制定目標(biāo)時(shí)，要提醒學(xué)生正確地評估自己，要實(shí)事求是，目標(biāo)不要太高，也不要太低。目標(biāo)可分遠(yuǎn)期目標(biāo)和近期目標(biāo)。遠(yuǎn)期目標(biāo)就是你長大后想成為什么樣的人，中考時(shí)想考什么樣的學(xué)校。近期目標(biāo)就是在每次考試中你要達(dá)到怎樣一個水平。這其中，我們尤其要鼓勵后進(jìn)生制定適合自己的目標(biāo)，要使后進(jìn)生看到希望，增強(qiáng)努力的決心。目標(biāo)一旦確定，就要求學(xué)生敢于公開，在全班進(jìn)行交流。這樣，自己可以給自己增加前進(jìn)的動力，另一方面也可以得到老師、家長、同學(xué)的督促。2．引導(dǎo)學(xué)生有足夠的思想準(zhǔn)備，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗，就是說，學(xué)生要有戰(zhàn)勝困難的決心，要能經(jīng)受住失敗和挫折的考驗(yàn)，要在奮斗中磨煉自己的堅(jiān)強(qiáng)意志，決不能做“說話的巨人，行動的矮子”。要教育學(xué)生，在學(xué)習(xí)上要有恒心，要有毅力，要持之以恒。要讓學(xué)生堅(jiān)定一個信念：不靠天，不靠地，要在家長、老師的幫助下，通過自己的努力來實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)。3．教育學(xué)生處理好幾個關(guān)系。（1）與家長的關(guān)系。家長對學(xué)生的教育方法、對學(xué)生的關(guān)心程度各有不同：有的放在面上，有的放在心上，有的喜歡嘮叨，有的不大過問。有的學(xué)生嫌家長羅嗦，有的學(xué)生怨家長關(guān)心不夠。家庭經(jīng)濟(jì)狀況、家庭突發(fā)事件等等，也都會影響到學(xué)生的情緒。對這些可能出現(xiàn)的問題，班主任要及時(shí)做好疏導(dǎo)工作，協(xié)調(diào)好學(xué)生與家長的關(guān)系。（2）與老師的關(guān)系。在教育與被教育的過程中，師生之間往往會產(chǎn)生不協(xié)調(diào)的情況。因此，教師要不斷提高自身的素質(zhì)，另一方面也要教育學(xué)生尊重老師，虛心接受老師的教育，理解老師的良苦用心，做到“有則改之，無則加勉”，不要因?yàn)槔蠋煹呐u嚴(yán)了點(diǎn)、過火了點(diǎn)，就想不開，就賭氣，就喪失信心。（3）與同學(xué)的關(guān)系。學(xué)生的性格、習(xí)慣、愛好、志趣各異，長時(shí)間相處在一起，難免會有隔閡、磨擦。我們要積極倡導(dǎo)集體主義思想。我們要讓學(xué)生懂得，講愛國就要先從愛家長、愛集體、尊敬老師、熱愛同學(xué)做起。同學(xué)間要團(tuán)結(jié)互助，不能只顧自己，不顧別人。遇到矛盾要講風(fēng)格。有什么委屈，可以向老師、家長提出，決不能把同學(xué)間的矛盾交給社會上的“朋友”來解決，這樣做只會擴(kuò)大事態(tài)，有害無益?？傊?，班主任在做學(xué)生思想工作的過程中，一定要充分注意對學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的自我調(diào)控能力。要注意調(diào)動學(xué)生、學(xué)生干部、家長的積極性，大家一起來做好心理素質(zhì)的教育工作。班主任在實(shí)踐中也要不斷提高自身的心理素質(zhì)，努力創(chuàng)建一個好的班集體，從而很好地完成初三年級的工作任務(wù)。