30款寶寶營養(yǎng)粥做法大全-資料下載頁
2025-05-13 18:13本頁面
【正文】 西蘭花三文魚豬肝粥營養(yǎng)價值：豬肝含有豐富的蛋白質(zhì)和膽固醇，以及維生素A；三文魚含有豐富不飽和酸，西蘭花含有豐富的礦物質(zhì)，作為搭配，金針菇有熱量低、多種維生素的特點(diǎn)，這是一道營養(yǎng)豐富的寶寶輔食喔用料：西蘭花1朵、豬肝一片、三文魚4小塊、大小米若干做法：西蘭花、金針菇過水后切碎三文魚、豬肝蒸熟搗碎大米小米熬粥，加入西蘭花、金針菇、三文魚和豬肝，攪拌均勻即可什錦咸粥營養(yǎng)價值：豆腐皮有清熱潤肺的功效，木耳同樣有排毒補(bǔ)血的功效用料：面粉、胡蘿卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油面粉、胡蘿卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油熱少許油在鍋里翻抄幾下，盛到碗里，再燒開水，和面糊糊水燒開后先把菜倒進(jìn)去再倒糊糊，然后甩雞蛋加香油出鍋黑桑椹粥營養(yǎng)價值：桑葚含有脂肪酸，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血清熱功效用料：大米小米各2份、黑桑椹一把（單位：1份約奶粉勺一勺）做法：大小米洗凈，熬粥桑葚攪拌成泥倒入煮好的粥中煮熟山藥蓮子粥營養(yǎng)價值：山藥具有溫補(bǔ)、強(qiáng)身健魄的功效，蓮子也是豐富鈣源，同樣具有強(qiáng)身功效。用料：蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若干做法：二米洗凈，加入山藥塊，蓮子湯和一朵銀耳，放入隔水燉煲四小時熟悉取山藥塊放料理機(jī)打泥，再勺入煮熟的粥即可。肉末茄泥粥營養(yǎng)價值：茄子含有含磷、鈣、鉀等微量元素，有助于寶寶營養(yǎng)均衡用料：茄子、瘦肉、大米做法：腌好的肉泥鋪在茄子上蒸熟，然后取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可瘦肉魚肉干貝粥營養(yǎng)價值：干貝高含礦物質(zhì)，比魚翅和燕窩還高，蛋白質(zhì)也是牛肉、鮮蝦的3倍用料：瘦肉、青菜、干貝、大米做法：先切瘦肉、干貝、青菜切碎把肉和干貝放入洗好的米里開火煮用bb 鍋煮煮一個半小時將青菜倒入粥中，再煮一會即可 專業(yè)整理分享
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