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六款開胃又營養(yǎng)涼拌菜-資料下載頁

2025-09-25 14:19本頁面

　　

【正文】，加鹽拌勻，密封，進(jìn)冰箱冷藏2小時(shí)備用；上桌前漓干蘿卜腌出中的水分，加入調(diào)料及香蔥末，蓋上蓋子搖動(dòng)拌勻；取出裝盤即可桂花山藥主料：嫩山藥；枸杞調(diào)料：桂花醬做法：山藥去皮洗凈；入滾水中穿燙半分鐘；迅速撈出放入冰水中冷卻；漓干水分；放入保鮮盒密封，進(jìn)冰箱冷藏2小時(shí)備用；取出裝盤，淋上桂花醬，灑枸杞即可；吃時(shí)略加攪拌

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四款營養(yǎng)瘦身食譜美食食療菜譜-資料下載頁

【總結(jié)】四款營養(yǎng)瘦身食譜一、雙菇?jīng)龉辖z原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。做法：1、將涼瓜順絲切成細(xì)絲，姜片切成細(xì)絲；2、香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗凈；3、油爆姜絲后，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟；4、將金針菇加入同炒，加入調(diào)味料炒勻即可食用。功效：香菇、金針

2025-08-17 10:19

五款抵御壓力抗疲勞營養(yǎng)餐-資料下載頁

【總結(jié)】應(yīng)該怎么補(bǔ)充維生素6一、看頭：1、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)焦，缺蛋白質(zhì)；2、頭發(fā)疏稀無光，補(bǔ)蛋白質(zhì)和VA；3、防止白發(fā)，補(bǔ)葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸4、經(jīng)常掉頭發(fā)，補(bǔ)卵磷脂；5、頭發(fā)開叉，補(bǔ)VE；6、起頭皮屑，補(bǔ)硒、維生素B2；7、頭痛，補(bǔ)B族，VC、VE；8、腦中風(fēng)，補(bǔ)VC、VE；9、頭暈，補(bǔ)錳10、防止白發(fā)，謝頂，補(bǔ)生物素；11、青春痘，補(bǔ)VE，

2025-06-20 04:18

款短外套秀腰又秀腿美麗過寒冬-資料下載頁

【總結(jié)】4款短外套秀腰又秀腿美麗過寒冬??冬天不喜歡被厚重的羽絨大衣包裹，行動(dòng)不便還略顯笨拙。不想美麗“凍”人？不如選擇輕巧的皮衣，既能抵御寒風(fēng)，又可以展現(xiàn)完美身姿，活動(dòng)起來也輕盈許多。那就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下麻豆們的街拍，看她們?nèi)绾伟哑ひ麓┏鰹t灑風(fēng)范！?????小編點(diǎn)評：豹紋是今年歐美流行的大熱門，

2025-08-17 13:58

讓小朋友胃口大開及16道營養(yǎng)菜-資料下載頁

【總結(jié)】讓小朋友胃口大開的16道營養(yǎng)菜珍珠丸子：[/B]主料：瘦肉250克，玉米粒50克，胡蘿卜50克，糯米100克；配料：雞蛋一個(gè)，蔥、生姜、生粉、生抽、芝麻油、胡椒粉、料酒各適量；做法：1、糯米淘洗干凈后用水浸泡兩小時(shí)以上；瘦肉剁成肉末，加入適量生粉抓勻(生粉的用量可比平時(shí)稍微多一些)，再加入適量的鹽、胡椒粉、芝麻油、

2025-08-23 17:04

清理腸胃—涼拌泥蒿-資料下載頁

【總結(jié)】清理腸胃—涼拌泥蒿材料：泥蒿，紅椒，蒜，辣椒，花椒，生抽，醋，白糖，蒸魚豉油步驟：，紅椒切細(xì)絲，蒜剁成蒜末備用。，滴幾滴色拉油，待水開后，下入泥蒿，紅椒絲焯水至斷生后撈出過涼后瀝干水份備用。，油熱后轉(zhuǎn)小火，放入紅椒絲，花椒炸至出香味，關(guān)火。，用余溫烘香。調(diào)入生抽，涼拌醋，白糖，蒸魚豉油調(diào)勻。。PS：，不要焯水太久，影響口感和味道。，地盤大，拌得更勻些。

2025-08-17 14:24

上班族水果美容早餐營養(yǎng)又嫩膚-資料下載頁

【總結(jié)】上班族水果美容早餐營養(yǎng)又嫩膚部分的上班族總是想在早上的時(shí)候多睡一會(huì)兒而沒有多余的時(shí)間去吃早餐，專家當(dāng)然也指出這樣的做法是不正確的。如果，你沒有吃早餐的習(xí)慣，那么下面就教你幾種記養(yǎng)顏又健康的簡單水果早餐。??鳳梨苦瓜汁材料：鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機(jī)中。將苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當(dāng)中的籽，切塊后放入果汁機(jī)，

2025-08-17 06:58

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2025-06-22 18:35

第七單元為大學(xué)生設(shè)計(jì)營養(yǎng)菜點(diǎn)-資料下載頁

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2025-08-01 12:47

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2025-01-17 03:17

中式裝修客廳墻上適合掛哪些字畫-總有一款是你的菜-資料下載頁

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2025-08-04 13:05

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2025-08-18 19:36

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2025-08-06 15:34

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2025-04-08 12:43