教學(xué)設(shè)計燕式平衡-資料下載頁
2025-05-01 08:12本頁面
【正文】 衡組織：要求：體會重心前移，大膽嘗試，互相幫助 教師帶領(lǐng)學(xué)生做下壓平衡練習(xí)，體會。教師帶領(lǐng)學(xué)生體會后抬腿。教師帶領(lǐng)學(xué)生做燕式平衡的嘗試練習(xí)。教師帶領(lǐng)學(xué)生根據(jù)口訣進(jìn)行嘗試練習(xí)。學(xué)生展示，糾正。學(xué)生學(xué)做下壓平衡練習(xí)。學(xué)生們一組練習(xí)，一組嘗試幫助進(jìn)行后抬腿練習(xí)。學(xué)生們兩人一組，進(jìn)行燕式平衡的嘗試練習(xí)和保護(hù)。學(xué)生根據(jù)口訣練習(xí)。學(xué)生展示3545835游戲：單腳跳過底線，跑回組織： 教師講解游戲規(guī)則，提出要求，并給與表揚和鼓勵 學(xué)生認(rèn)真聽游戲規(guī)則，在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲12結(jié) 束3一、放松：（音伴）二、總結(jié)。三、師生再見。組織：四列橫隊聚集。要求：動作優(yōu)美，身心放松。帶領(lǐng)一起放松。小結(jié)成果，鼓勵學(xué)生練習(xí)。 做到身心放松。 小結(jié)收獲。1預(yù)計運動負(fù)荷平均心率：125177。5次/分練習(xí)密度： 45 ％177。5運動負(fù)荷表征( √ )(√ )(√ )4肌肉疼痛( )教師課后反思
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