大學是人生發(fā)展的新階段-資料下載頁
2025-04-29 05:33本頁面
【正文】 劇來宣傳崇尚心理健康的新潮流 。 ? 那么 ， 大學生應該如何維護自己的身心健康呢 ? 首先，確立良好的生活習慣。 ?不良的生活習慣和嗜好是誘發(fā)大學生身心疾病的重要原因之一 ?因此 ， 大學生應該注意養(yǎng)成良好的生活習慣 ， 有意識地參加一些高雅文明的娛樂活動 ， 加強體育鍛煉 ， 并且要用堅強的毅力克服已有的不良生活習慣 。 其次，樹立正確的世界觀、人 生觀、價值觀。 ?大學生世界觀 、 人生觀 、 價值觀的正確與否 ， 是影響心理健康的重要因素 。 第三，運用積極的方法和途徑解決心理問題。 ? (1)把握心理知識 。 ?要努力學習心理健康知識 ， 了解和掌握心理活動的規(guī)律 。 (2)學會進行自我心理調(diào)節(jié)，培養(yǎng)健康的情緒。 ?可通過參加諸如文體 、 社團 、 社會實踐等多種活動 ， 加強人際交往 ， 溝通思想 ，交流信息 ， 以保持心情的愉快 。 遇到困難和挫折時 ， 應保持樂觀向上 、 勇于拼搏的人生態(tài)度和心境 ， 并積極尋找正確解決問題 、 戰(zhàn)勝困難的方法 。 (3)借助心理咨詢。 ?同學們應該充分認識到心理咨詢對維護心理健康的積極作用 ， 充分利用它來解決自己遇到的學習 、 生活 、 情感 、 就業(yè)等方面出現(xiàn)的問題 。 ?算命先生成了某些大學生的咨詢對象 。 (4)建立健全心理防御機制。 ?心理防御機制是一種心理內(nèi)部的調(diào)節(jié)機制，它常常能夠對人的焦慮、自卑、痛苦等消極情緒起到緩解的作用。 ?常見的心理防御機制有：升華、補償、幽默、文飾等。 名詩與健全人格 《如果 …… 》 如果在眾人六神無主之時 , 你鎮(zhèn)定自若而不是人云亦云； 如果被眾人猜忌懷疑時 , 你能自信如常而不去枉加辯論； 如果你有夢想 ,又能不迷失自我； 如果你有神思 ,又不至于走火入魔； 如果在成功之中能不忘形于色 , 英國英國詩人，諾貝爾文學獲獎者吉卜林為兒子 12歲生日而作 而在災難之后也勇于咀嚼苦果； 如果聽到自己說出的奧妙 , 被無賴歪曲成面目全非的魔術而不生怨艾； 如果看到自己追求的美好 , 受天災破滅為一攤零碎的瓦礫 , 也不肯放棄； 如果你辛苦勞作 ,已是功成名就 , 為了新目標 , 你依舊冒險一搏 ,哪怕功名成烏有； 如果你跟村夫交談而不變謙恭之態(tài) , 和王侯散步而不露諂媚之顏； 如果他人的愛憎左右不了你 , 如果你與任何人為伍都能卓然獨立； 如果昏惑的騷擾動搖不了你的意志 , 能等自己平心靜氣再做答時 …… 那么，你的修養(yǎng)就會如天地般博大， 而你，就是個真正的男子漢了， 我的兒子！
畢業(yè)設計相關推薦
鄂ICP備17016276號-1