少年拳第二套全套教案-資料下載頁
2025-04-27 12:28本頁面
【正文】 互相抖動一下手臂b認(rèn)真聽教師的評價c要求：安靜，輕松緩慢，意念放松，主動配合，達(dá)到身心放松的目的預(yù)計生理負(fù)荷預(yù)計心率曲線課后小結(jié)少年拳（第四節(jié)） 第十五周教學(xué)內(nèi)容少年拳（鞏固重點(diǎn)動作）重點(diǎn)準(zhǔn)確掌握動作難點(diǎn)技擊含意要明確教 學(xué) 目 標(biāo)對武術(shù)產(chǎn)生一定興趣，能自覺地習(xí)練武術(shù)。鞏固已學(xué)武術(shù)動作，初步掌握新授動作。增強(qiáng)集體主義精神。結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法集備記錄開 始 準(zhǔn) 備 部 分.課堂常規(guī) 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。“同學(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。（注意安全教育） 安排見習(xí)生。1隊形： ○○○○○○○○○○△集合要求：快、靜、齊見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事?；?本 部 分12．砸拳側(cè)踹； （1）右腳蹬地屈膝上提，重心移至左腿并向左轉(zhuǎn)體90176。，成提膝直立姿勢；同時左拳變掌置與腹前，掌心向上，右掌變?nèi)吓e至頭前上方，在右腳下踩震腳成并步下蹲的同時，以拳背砸擊左掌作響。目視右拳前下方（圖7－2－1－12－1）。（2）右腿直立，左腿屈膝上提，腳尖上勾，以腳跟向左下方踹出與膝蓋同高，上體稍向右傾斜；同時左掌變?nèi)毡в谘鼈?cè)，右拳上舉橫架于頭前斜上方，拳心向上。目視左方（圖7－2－1－12－2）。動作要點(diǎn)：砸拳與震腳要同時完成，側(cè)踹要快速有力，身體要穩(wěn)定。 13．撩拳收抱； （1）左腳向左落地并向左轉(zhuǎn)體90176。成左弓步；右拳由上、向后、向下，以拳面撩出停于左膝前上方；左拳變掌拍擊右拳背作響。目視右拳（圖7－2－1－13－1）。（2）左腳蹬地起立向右轉(zhuǎn)體90176。；兩臂上舉，兩手變掌于頭前上方交叉，掌心向前。目視前方（圖7－2－1－13－2）。（3）上動不停，左腳收回與右腳并攏，兩掌變?nèi)笥曳珠_后，屈肘收抱于腰側(cè)。頭向左轉(zhuǎn)，目視左前方（圖7－2－1－13－3）。動作要點(diǎn)：撩拳要有力，拍擊要響亮，收抱動作要連貫。攻防含義：下撩對方襠部。 還原勢： 直立。兩拳變掌，直臂下垂，頭向右轉(zhuǎn)，目視前方（圖7－2－1－14）。 練習(xí)隊形： ○○○○○○○○○○△完整示范分解示范——講解學(xué)生跟隨分解動作練習(xí)邊糾正邊練習(xí) 把學(xué)生分成5人一組，大家一起練習(xí)，互相幫助。各組選一人進(jìn)行展示。結(jié) 束 部 分一、集合講評。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。個人反思集體反思
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1