武術(shù)形神拳教案-資料下載頁
2025-04-17 04:30本頁面
【正文】 ?！?○○ ☆ ○○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○圖2◆教法：引導(dǎo)學(xué)生分組自學(xué)，教師巡回觀察、指導(dǎo)?！粢螅簩W(xué)生在看圖解時(shí)要看清姿勢(shì)和動(dòng)作幅度與方向進(jìn)行模仿練習(xí)?！艚M織：進(jìn)行小組學(xué)習(xí)成果展示。教法：采用分組展示法，各組同學(xué)之間相互觀摩、點(diǎn)評(píng)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。◆要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)、舒展大方，動(dòng)作路線清晰?！艚M織：集體成四列橫隊(duì)◆教法：教師帶領(lǐng)練習(xí)健身拳16動(dòng)作。◆要求：動(dòng)作規(guī)范，做到“眼隨手動(dòng)”，“目隨勢(shì)注”12′14′結(jié)束部分一、放松活動(dòng)太極拳組合：起勢(shì)左右野馬分鬃收勢(shì)二、課堂小結(jié)，宣布下課總結(jié)講評(píng)課的任務(wù)完成情況，課的紀(jì)律與學(xué)習(xí)態(tài)度等方面。布置課后作業(yè)，宣布下課，師生“抱拳禮”道別?！艚M織：成四列橫隊(duì)○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△◆教法：隨著太極拳音樂的節(jié)奏，學(xué)生跟隨教師集體放松練習(xí)?！粢螅簩W(xué)生積極投入，心靜體松，充分放松身心。3′運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率130次左右/分運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線預(yù)計(jì)脈搏/（次/分）1351251151059585 0 51015 202530 3540時(shí)間/min練習(xí)密度50%左右強(qiáng)度指數(shù)
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