少年宮舞蹈活動教案劉麗萍-資料下載頁
2025-04-27 12:28本頁面
【正文】 生4．宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形準備部分10分鐘熱身準備活動（48拍）①頭頸運動；②擴胸運動③振臂運動；④繞環(huán)運動⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿⑨活動膝關節(jié)；⑩活動踝腕關節(jié)組織：小組成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做部分時間內(nèi)容組 織 教 法備注基本部分30分鐘下腰的動作要領：下腰的時候腳同肩寬，兩條胳膊夾住耳朵，頭先走，屁股向前用力頂（如果是教小孩就得這樣教），腰處有一個大骨頭用力，下的時候腿要直，不能彎，等到下到不能再下的時候腿再彎，雙手落地的時候要去找你的腳跟，五指的方向是面朝腳跟的，頭要一直抬頭看手，腳跟要向下踩，重心最好不要挪到手上，一直再腳上最好，起的時候膝蓋要向上蹬直，腰上的大骨頭向上用力，屁股要向前頂，手一推地，腳要一直向下踩，注意要最后起頭。組織：教師講解、示范結束部分5分鐘集合隊伍、組織學生進行放松運動；基本隊形課后小結2． 學生學習積極性比較高。初步了解了舞蹈腰部練習基礎知識。地面素質(zhì)：手位的練習項目：舞蹈教師：李瓊周次：第9周課時：2課時教學內(nèi)容手位的練習教學任務部分時間內(nèi)容組 織 教 法備注開始部分5分鐘1．整隊集合2．師生問好3．清點人數(shù)，安排見習生4．宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形準備部分10分鐘熱身準備活動（48拍）①頭頸運動；②擴胸運動③振臂運動；④繞環(huán)運動⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿⑨活動膝關節(jié)；⑩活動踝腕關節(jié)組織：小組成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做部分時間內(nèi)容組 織 教 法備注基本部分30分鐘手位練習的動作要領：第一，二拍“提”，右手抬至“按手位”；第三，四拍“沉”，右手落下。第一，二拍“提”，右手右側前“中波浪”抬起；第三，四拍“沉”，右手“中波浪”落至“背手”左手做1至4的對稱動作。 “提”，同時“雙分手”向上提至“上位” “仰”，同時“雙分手”至“旁平位”。 “提”，同時“雙蓋手”至“上位”。 “沉”`“含”同時“雙蓋手”至“雙背手”右手同第二遍音樂3至4動作。組織：教師講解、示范結束部分5分鐘集合隊伍、組織學生進行放松運動；基本隊形課后小結初步了解了舞蹈腰部練習基礎知識。
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