【正文】 間）體會(huì)身體姿勢(shì)的變換巡視、觀察動(dòng)作技術(shù)指導(dǎo)講解、示范引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)巡視輔導(dǎo)、糾正參與學(xué)生活動(dòng)與學(xué)生交流探討合理評(píng)價(jià)分組進(jìn)行練習(xí)相互觀察、學(xué)習(xí)向同學(xué)或老師請(qǐng)教互相合作、提示積極參與練習(xí)樂于展示、交流、分享同學(xué)間相互鼓勵(lì)與幫助互相評(píng)價(jià)、交流心得男女同學(xué)集體練習(xí)（四路縱隊(duì)）男女同學(xué)分組成縱隊(duì)按序練習(xí)，學(xué)生能相互合作、交流圓形或縱隊(duì)練習(xí)、評(píng)價(jià)放松身心（5分）整理放松（肢體肌肉）回味本課、共同分享、常規(guī)調(diào)整情緒引導(dǎo)、提示交流、分享按要求學(xué)生積極放松心理、肢體，做到動(dòng)作放松，心情愉悅預(yù)期負(fù)荷密度44%強(qiáng)度場(chǎng)地器材標(biāo)志物10——12個(gè)50米直道+100米彎道跑道4——6道教學(xué)反思調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)熱情，特別在分組練習(xí)時(shí)要注重學(xué)生的紀(jì)律、學(xué)生間的合作能力。第十二課時(shí)學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)學(xué)生掌握彎道途中跑技術(shù)，并樂于參與練習(xí)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生彎道途中跑的速度耐力通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的信心和決心學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容彎道途中跑技術(shù)（三）重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：腿的蹬地力量和手臂的擺動(dòng)幅度難點(diǎn)：動(dòng)作自然、放松，銜接連貫流程步 驟意 圖教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)組織安排集中精力常規(guī)養(yǎng)成良好的組織性、紀(jì)律性觀察、提示宣布上課 師生問好安排見習(xí)生體育委員整隊(duì)全體同學(xué)積極配合激發(fā)興趣（10分）慢跑兩圈徒手操預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷熱身活動(dòng)激發(fā)興趣領(lǐng)做、提示注意觀察模仿動(dòng)作相互學(xué)習(xí)四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開掌握運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力（30分）上彎道跑練習(xí)20+40米3組下彎道跑練習(xí)40+20米3組15——20米直徑的圓周跑（中速、快速）（3組）完整彎道跑120——150米2組學(xué)生體會(huì)右腿的蹬地力量和擺動(dòng)幅度學(xué)生體會(huì)腳蹬地部位的變換與手臂擺動(dòng)幅度的變換學(xué)生體會(huì)身體的姿勢(shì)的變換體會(huì)進(jìn)出彎道的銜接技術(shù)巡視、觀察動(dòng)作技術(shù)指導(dǎo)講解、示范引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)巡視輔導(dǎo)、糾正參與學(xué)生活動(dòng)與學(xué)生交流探討合理評(píng)價(jià)分組進(jìn)行練習(xí)相互觀察、學(xué)習(xí)向同學(xué)或老師請(qǐng)教互相合作、提示積極參與練習(xí)樂于展示、交流、分享同學(xué)間相互鼓勵(lì)與幫助互相評(píng)價(jià)、交流心得男女同學(xué)集體練習(xí)（四路縱隊(duì)）男女同學(xué)分組成縱隊(duì)按序練習(xí)，學(xué)生能相互合作、交流圓形或縱隊(duì)練習(xí)、評(píng)價(jià)放松身心（5分）整理放松（肢體肌肉）回味本課、共同分享、常規(guī)調(diào)整情緒引導(dǎo)、提示交流、分享按要求學(xué)生積極放松心理、肢體，做到動(dòng)作放松，心情愉悅預(yù)期負(fù)荷密度43%強(qiáng)度場(chǎng)地器材標(biāo)志物10——16個(gè)50米直道+100米彎道跑道4——6道教學(xué)反思學(xué)生能積極參與彎道跑練習(xí)，課堂氣氛活潑，練習(xí)有序，能合理評(píng)價(jià)同伴、同學(xué)的動(dòng)作完成情況。第十三課時(shí)學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)學(xué)生掌握合理的全程快速跑跑技術(shù)，并樂于參與練習(xí)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生快速跑的能力通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的信心學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容終點(diǎn)跑、全程跑重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：正確的沖刺技術(shù)和全程節(jié)奏難點(diǎn)：保持高速的能力流程步 驟意 圖教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)組織安排集中精力常規(guī)養(yǎng)成良好的組織性、紀(jì)律性觀察、提示宣布上課 師生問好安排見習(xí)生體育委員整隊(duì)全體同學(xué)積極配合激發(fā)興趣（10分）慢跑兩圈徒手操預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷熱身活動(dòng)激發(fā)興趣領(lǐng)做、提示注意觀察模仿動(dòng)作相互學(xué)習(xí)四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開掌握運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力（30分）鞏固終點(diǎn)跑的完整技術(shù)（1）20米快速跑過終點(diǎn)3組（2）中速跑在終點(diǎn)1米處用胸部撞線動(dòng)作4次（3）在 慢、中、快速跑20——25米練習(xí)撞線5次5加速跑20——30米4組50（100）米全程跑練習(xí)2組幫助學(xué)生建立正確的沖刺撞線動(dòng)作概念提高學(xué)生的加速能力提高學(xué)生的速度耐力和全程節(jié)奏巡視、觀察動(dòng)作技術(shù)指導(dǎo)講解、示范引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)巡視輔導(dǎo)、糾正參與學(xué)生活動(dòng)與學(xué)生交流探討合理評(píng)價(jià)分組進(jìn)行練習(xí)相互觀察、學(xué)習(xí)向同學(xué)或老師請(qǐng)教互相合作、提示積極參與練習(xí)樂于展示、交流、分享同學(xué)間相互鼓勵(lì)與幫助互相評(píng)價(jià)、交流心得男女同學(xué)集體練習(xí)男女同學(xué)分4組成縱隊(duì)按序練習(xí)學(xué)生能相互合作、交流放松身心（5分）整理放松（肢體肌肉）回味本課、共同分享、常規(guī)調(diào)整情緒引導(dǎo)、提示交流、分享按要求學(xué)生積極放松心理、肢體，做到動(dòng)作放松，心情愉悅預(yù)期負(fù)荷密度42%強(qiáng)度場(chǎng)地器材標(biāo)志物8個(gè)小紅旗2面布帶2條50米跑道4——6道教學(xué)反思學(xué)生在練習(xí)時(shí)樂于接受老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助，能積極交流練習(xí)心得，共同分享學(xué)習(xí)成果。第十四課時(shí)學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)學(xué)生掌握快速跑計(jì)取成績(jī)的方法，并樂于參與測(cè)試練習(xí)85%的學(xué)生能采用站立式起跑進(jìn)行50（100）米跑并達(dá)及格以上，且能相互鼓勵(lì)。通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生管理能力，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的信心和拼搏意識(shí)。學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容50（100）米考核重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：50（100）米測(cè)試過程難點(diǎn)：全程跑的合理技術(shù)和組織方法流程步 驟意 圖教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)組織安排集中精力常規(guī)養(yǎng)成良好的組織性、紀(jì)律性觀察、提示宣布上課 師生問好安排見習(xí)生體育委員整隊(duì)全體同學(xué)積極配合激發(fā)興趣（10分）慢跑兩圈徒手操（學(xué)生獨(dú)自或自由結(jié)合進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)）預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷熱身活動(dòng)激發(fā)興趣領(lǐng)做、提示注意觀察模仿動(dòng)作相互學(xué)習(xí)四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開掌握運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力（30分）考核50（100）米（2—3次）男生→女生（沒有輪到的學(xué)生可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量小的自由活動(dòng)和小游戲?qū)W生明白自己50（100）米快速跑的水平和能力，掌握測(cè)試和計(jì)取成績(jī)的方法講解測(cè)試組織方法、要求、注意點(diǎn)。安排骨干與體育委員協(xié)助老師進(jìn)行工作客觀評(píng)價(jià)、表?yè)P(yáng)學(xué)生按老師的要求、方法進(jìn)行考核學(xué)生能認(rèn)真地記錄成績(jī)同學(xué)間能相互鼓勵(lì)、指正不足和努力目標(biāo)男女同學(xué)分組測(cè)試，自己選擇同伴，鼓勵(lì)學(xué)生相互競(jìng)爭(zhēng)。放松身心（5分）整理放松（肢體肌肉）回味本課、共同分享、常規(guī)調(diào)整情緒引導(dǎo)、提示交流、分享按要求學(xué)生積極放松心理、肢體，做到動(dòng)作放松，心情愉悅預(yù)期負(fù)荷密度40%強(qiáng)度場(chǎng)地器材標(biāo)志物4個(gè)、秒表3塊、哨子1個(gè)、記錄本一副、鉛筆兩支、小紅旗2面50（100）米跑道2道教學(xué)反思大部分學(xué)生能按照老師、體育委員的要求完成熱身活動(dòng)，協(xié)助老師完成考核任務(wù)，80%的學(xué)生達(dá)合格標(biāo)準(zhǔn)。33