中小學(xué)體育課堂常用隊(duì)列隊(duì)形大全-資料下載頁(yè)
2025-04-16 06:09本頁(yè)面
【正文】 右〈左〉腳,左〈右〉腳靠攏右〈左〉腳。轉(zhuǎn)時(shí),兩腿挺直,上體保持立正姿勢(shì)?？诹睿骸跋蚝笠灰晦D(zhuǎn)!”要求：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度.各種步法和立定口令：“齊步一一走!”要求：左腳邁出約75厘米處著地,體重前移,右腳照此法行進(jìn),上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,兩臂前后自然擺動(dòng),向前擺時(shí),小臂稍向里合,手約與第五衣扣同高并不超過(guò)衣扣線,行進(jìn)速度每分鐘約120步?？诹睿骸芭懿健?”要求：聽(tīng)到預(yù)令,兩手迅速握拳提到腰際,拳心向內(nèi),肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令,上體微向前頃,兩腿微屈,同時(shí)左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米,前腳掌著地,體重前移,右腳照此法行進(jìn),兩臂自然擺動(dòng),向前擺不露肘,小臂略平,稍向里合,兩拳不超過(guò)衣扣線,向后擺不露手。行進(jìn)速度每分鐘約180步?？诹睿骸罢健?”要求：左腳踢出(腳掌離地面約25厘米并與地面平行,腿要繃直)約75厘米處適當(dāng)用力著地,體重前移,。右腿照此法行進(jìn),上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,擺臂時(shí),向前擺肘部彎曲,小臂略平,手腕擺到第三,四衣扣之間,離身體約10厘米,手心向內(nèi)稍向下,向后擺到不能自然擺動(dòng)為止。行進(jìn)速度每分鐘約116步?？诹睿骸傲ⅰ?”要求：齊步和正步都是左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,成立正姿勢(shì)。跑步時(shí),繼續(xù)跑兩步,然后左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,同時(shí)將手放下,成立正姿勢(shì)。齊步換跑步口令：“跑步——走!”要求：聽(tīng)到預(yù)令,兩手迅速握拳提到腰際,兩臂自然擺動(dòng)。聽(tīng)到動(dòng)令,即換跑步行進(jìn)。跑步換齊步口令：“齊步——走!”要求：聽(tīng)到口令,繼續(xù)跑兩步,再換齊步行進(jìn)。1行進(jìn)間向右(左)轉(zhuǎn)走?？诹睿骸跋蛴?左)轉(zhuǎn)——走!”要求：左〈右)腳向前半步,腳尖稍向右〈左〉,身體向右〈左〉轉(zhuǎn)90度,同時(shí)出右〈左〉腳,向新方向行進(jìn)。二、隊(duì)列、隊(duì)形變換：原地一列←→二列原地一(二)列橫隊(duì)變?yōu)槎?一)列橫隊(duì)口令：“成二列橫隊(duì)——走!”要求：聽(tīng)到口令后,雙數(shù)學(xué)生左腳向后退一步,右腳不靠攏左腳向右跨一步,站在單數(shù)學(xué)生的后面,左腳向右腳靠攏?？诹睿骸俺梢涣袡M隊(duì)——走!”中學(xué)要求：雙數(shù)(第二列)學(xué)生左腳先向左跨一步,右腳不靠攏左腳向前跨一步,站在單數(shù)學(xué)生的左方,左腳向右腳靠攏。小學(xué)要求：雙數(shù)學(xué)生左腳向左前方斜跨一步，右腳向左腳靠攏。（部隊(duì)隊(duì)列條令明確三拍完成）原地一路←→二路（根據(jù)部隊(duì)隊(duì)列條令制訂）原地一路縱隊(duì)變?yōu)槎房v隊(duì)口令：“成二路縱隊(duì)——走!”要求：聽(tīng)到口令后，雙數(shù)學(xué)生右腳右跨一步，左腳（不靠攏右腳）向前一步，右腳向左腳靠攏，站到單數(shù)同學(xué)右側(cè)，自行對(duì)正、看齊。原地二路縱隊(duì)變?yōu)橐宦房v隊(duì)口令:“成一路縱隊(duì)——走!”要求：做動(dòng)作前每個(gè)學(xué)生前后要有一步距離。聽(tīng)到口令后, 雙數(shù)學(xué)生右腳后退一步，左腳（不靠攏右腳）站到單數(shù)同學(xué)之后，右腳向左腳靠攏，自行對(duì)正。原地一列←→二路口令：“成二路縱隊(duì)——走!”要領(lǐng)：全體向右轉(zhuǎn)，隨之按一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)的要領(lǐng)去做。行進(jìn)間一列←→二列行進(jìn)間一(二)列橫隊(duì)變?yōu)槎匆弧盗袡M隊(duì)口令：“成二列橫隊(duì)——走!”〈口令落在左腳〉要求：聽(tīng)到口令后,單數(shù)學(xué)生繼續(xù)前進(jìn),雙數(shù)學(xué)生原地踏腳兩步,第三步則進(jìn)到單數(shù)學(xué)生的后面,并隨之繼續(xù)行進(jìn)?？诹睿骸俺梢涣袡M隊(duì)一走!”要求：聽(tīng)到口令后,單數(shù)學(xué)生原地踏腳兩步,雙數(shù)學(xué)生向左跨一步,右腳不靠攏左腳向前跨一步,進(jìn)到單數(shù)學(xué)生的左邊,并隨之繼續(xù)行進(jìn)。行進(jìn)間一路←→二路行進(jìn)間一路縱隊(duì)變?yōu)槎房v隊(duì)口令:“成二路縱隊(duì)——走!”要求：聽(tīng)到口令后,基準(zhǔn)(排頭)學(xué)生以小步行進(jìn),雙數(shù)學(xué)生即進(jìn)到單數(shù)學(xué)生的右方,各學(xué)生并取規(guī)定間隔和距離,仍以小步行進(jìn)；直至聽(tīng)到照直前進(jìn)或立一定的口令為止。行進(jìn)同二路縱隊(duì)變?yōu)橐宦房v隊(duì)口令：“成一路縱隊(duì)——走!”要求：聽(tīng)到口令后,左邊一路的基準(zhǔn)(排頭〉學(xué)生照直前進(jìn),其余學(xué)生則以小步行進(jìn),待留出雙數(shù)學(xué)生的空隙后,雙數(shù)學(xué)生向左插入單數(shù)學(xué)生的后面,并取規(guī)定的距離,然后繼續(xù)以原步幅行進(jìn)。裂隊(duì)、并隊(duì)走裂隊(duì)走口令:“左右轉(zhuǎn)彎裂隊(duì)——走!”要求:全隊(duì)先一、二報(bào)數(shù)。一路縱隊(duì)行進(jìn)間聽(tīng)到口令后,一數(shù)左轉(zhuǎn)彎走,二數(shù)右轉(zhuǎn)彎走,分裂成方向相反的兩個(gè)一路縱隊(duì)。并隊(duì)走口令：“左右轉(zhuǎn)彎成二〈四〉路縱隊(duì)——走!”要求:聽(tīng)口令后,兩個(gè)面對(duì)走的一(二〉路縱隊(duì)變成二〈四)路縱隊(duì)分隊(duì)、合隊(duì)走分隊(duì)走口令:“左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)——走!”要求：二(四〉路縱隊(duì)行進(jìn)間聽(tīng)到口令后,左邊的一〈二〉路左轉(zhuǎn)彎走,右邊的一(二〉路右轉(zhuǎn)彎走,分成方向相反的兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)。合隊(duì)走口令:“左右轉(zhuǎn)彎成一〈二〉路縱隊(duì)一一走!”要求：聽(tīng)口令后,兩個(gè)對(duì)面走的一〈二〉路縱隊(duì)左邊在前,右邊在后合成一個(gè)一〈二〉路縱隊(duì)。錯(cuò)肩走從右（左）邊錯(cuò)肩走口令： “從右（左）邊錯(cuò)肩——走！”要求：當(dāng)聽(tīng)到口令后，兩個(gè)一（二）路縱隊(duì)迎面相遇，均從右（左）邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互間的間隔為一臂距離（圖1）。一隔一隊(duì)從右（左）邊錯(cuò)肩走口令： “一隔一隊(duì)從右（左）邊錯(cuò)肩——走！” 要求：當(dāng)聽(tīng)到口令后，兩個(gè)二路縱隊(duì)相遇，二路參差隔開(kāi)錯(cuò)肩走過(guò)（圖2）。從里面（或從外面）錯(cuò)肩走口令： “從里面（或從外面）錯(cuò)肩——走” 要求：當(dāng)聽(tīng)到口令后，兩個(gè)二路縱隊(duì)相遇，一個(gè)二路縱隊(duì)在內(nèi)，另外一個(gè)二路縱隊(duì)則分開(kāi)從外面走（圖3）。 圖1 圖2 圖3正步走成機(jī)翼形及還原 走成機(jī)翼形口令：“成機(jī)翼形走”要求：二列橫隊(duì)，聽(tīng)到口令后，橫隊(duì)中央伍正步走出，緊挨著左、右一伍在中央伍走出2步后走出，依次行進(jìn)走成機(jī)翼形，并保持此隊(duì)形前進(jìn)。（圖4） 走成二列橫隊(duì)口令：“還原”要求：聽(tīng)到口令后，中央伍先立定，左、右伍繼續(xù)前進(jìn)，并隔2拍立定。（此隊(duì)形變換也可在原地踏步時(shí)進(jìn)行） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
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