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中小學體育課堂常用隊列隊形大全(存儲版)

2025-05-16 06:09上一頁面

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【正文】 生開始集合隊形確定的。教師示范和指揮位置要選擇適當,橫隊和列隊一般在隊列中央;縱隊在隊列左側或排頭。在做隊列前、后移動時,不要下達偶數(6……)步走的口令。隊列隊形要求(修改稿)一、隊列立正口令:“立正!”要求:兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾,兩肩要平,稍向后張,兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微屈,中指貼于褲縫,頭正頸直,口要閉,下顎微收,兩眼向前平視。如發(fā)現自己的位置與基準同學不在一條線上,應立即以碎步調整。學生聽到口令后,按口令所指示的隊形,迅速地到指定位置面向指揮員集合,自行對正、看齊,成立正姿勢??诹睿骸罢健?”要求:左腳踢出(腳掌離地面約25厘米并與地面平行,腿要繃直)約75厘米處適當用力著地,體重前移,。1行進間向右(左)轉走。原地一列←→二路口令:“成二路縱隊——走!”要領:全體向右轉,隨之按一路縱隊變二路縱隊的要領去做。合隊走口令:“左右轉彎成一〈二〉路縱隊一一走!”要求:聽口令后,兩個對面走的一〈二〉路縱隊左邊在前,右邊在后合成一個一〈二〉路縱隊。(此隊形變換也可在原地踏步時進行) ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○。一路縱隊行進間聽到口令后,一數左轉彎走,二數右轉彎走,分裂成方向相反的兩個一路縱隊。原地二路縱隊變?yōu)橐宦房v隊口令:“成一路縱隊——走!”要求:做動作前每個學生前后要有一步距離。聽到動令,即換跑步行進。聽到動令,上體微向前頃,兩腿微屈,同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米,前腳掌著地,體重前移,右腳照此法行進,兩臂自然擺動,向前擺不露肘,小臂略平,稍向里合,兩拳不超過衣扣線,向后擺不露手。為上課的需要,往往用指定的數字報數,或幾列同時報數。隊列之間的間隔(兩肘之間)約10厘米,距離(前一名腳跟至后一名腳尖)約75厘米。因故出、入列要報告,經允許方可出、入列。行進間的動令下達,一般落在右腳。四、隊列隊形教學要求隊列隊形操練是否能達到預計的目的,對教師(或指揮員)及學生應有一定的要求。點:有上中、下中點,左中、右中點,中點。還可采用分組練習、觀摩、評比等方法。如蛇形行進、螺旋行進、“8”字形行進等。示范動作要清楚、準確。如“以為準,向中看——齊”、“右后轉彎,齊步——走”等。如“立正”、“稍息”、“報數”等。當下達靠攏口令后,全體向右轉,按散開時的做法和步數向前靠攏,再向右轉,向前成密集隊形靠攏,然后,全體向后轉,即還原成原隊形。口令:間隔兩步向后弧形——散開和向后弧形——靠攏!要領:與弧形散開、靠攏基本相同,唯前兩拍先向后轉,從臨近同學后面弧形繞至規(guī)定位置。 圖16 圖17(三)散開與靠攏左右間隔兩臂、前后距離兩步散開和靠攏口令:以某某為基準,間隔兩臂,距離兩步——散開!向右(左)看——齊!或以某某為基準向中看——齊!要領:基準學生不動,其余用跑步散開。 圖7 圖8 圖9(3)螺旋形行進口令:成開(閉)口螺旋形——走!要領:排頭循圓周向內左螺旋形行進到場地中心,排頭自行向右后轉向相反的方向,由內向外成螺旋形走出來??诹睿阂宦犯粢宦窂淖螅ㄓ遥┻叀?!要領:各路參差隔開從左(右)邊通過(圖3)。(2)縱隊左(右)后轉彎走口令:左(右)后轉彎——走!要領:聽到口令后,排頭向左(右)后轉體180176。轉體時,兩臂自然擺動,不得外張;兩腿自然挺直,上體保持正直。齊步換跑步時,聽到預令,兩手迅速握拳提到腰際,兩臂前后自然擺動;聽到動令,即換跑步行進;跑步換齊步,聽到動令,繼續(xù)跑兩步,換齊步行進。(3)便步口令:便步——走!要領:用適當的步速、步幅行進,兩臂自然擺動,上體保持正常姿勢。還原時全體向左轉,隨之按二列橫隊變一列橫隊的要領去做。還原時,3數動作方向與上相反,回到原位自動看齊。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。聽到“立定”口令,左、右腳各踏一步成立正姿勢。后列人員向前對正、看齊。兩腿挺直。后面:與正面相反的一面叫后面。翼:隊列的兩端。幾排即為幾列。③由一路縱隊變二路縱隊及還原等。在各類學校,它又是體育教學中的重要內同。隊列隊形練習,在部隊和民兵軍事訓練中廣泛采用,它是培養(yǎng)革命精神和組織紀律性的重要手段之一,也是培養(yǎng)戰(zhàn)斗力的一種必要形式。②由一列橫隊變二路縱隊及還原。三、隊列隊形練習的基本術語列:學生在一條直線上,左右排列成的隊形。通常,其縱深大于正面(寬度)。正面:隊列中學生所面向的一面叫正面。第二節(jié) 隊列隊形練習的方法一、隊列練習(一)原地隊列動作常用隊列動作(1)立正口令:立正!要領:兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60176。(3)看齊向右(左)看齊的口令:向右(左)看——齊!要領:排頭(或排尾)不動,其他人員向右(左)轉頭,眼睛看右(左)鄰人腮部,并通視全線。(5)踏步口令:踏步——走!要領:兩腳在原地上下起落,抬起時,腳尖自然下垂,離地面約15厘米,下落時,前腳掌先落地;上體保持正直,兩臂按齊步或跑步行進。身體重心落在右(左)腳上,左(右)腳靠攏右(左)腳,成立正姿勢。(2)一列橫隊變三列橫隊及還原口令:成三列橫隊——走和成一列橫隊——走!要領:1至3報數,2數不動,1數左腳向左前上一步至2數前面,3數右腳向右后退一步至2數后面,自動看齊。(5)一列橫隊變二路縱隊及還原口令:向右成二路縱隊——走!還原口令為向左成一列橫隊——走!要領:全體向右轉,隨之按一路縱隊變二路縱隊的要領去做。行進速度每分鐘110116步。(6)步法變換步法變換均從左腳開始。出左腳向新方向行進。多路縱隊轉彎時,基準學生用小步行進,外翼學生則用大步行進,并保持牌面整齊,邊行進邊變換方向,轉至90度繼續(xù)前進。右三種做法:口令:從
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