【正文】 灰色地帶。哪一天我跟你一樣的時候我也沒有什么不愉快的感覺，哪一天我跟你不一樣的時候，我也沒有什么感覺到很愉快，我就自由自在了?，F(xiàn)在我們很難擺脫這個，但是我們會一步一步的，那各位聽完整個的課程以后，你會感覺到那是很容易做的事情，不難。大家聽到現(xiàn)在你慢慢會知道說，情緒其實是靠自己去調(diào)整的，我們以前一直認為情緒是沒有辦法的，你拿它沒有辦法，那如果你沒有辦法就無從管理，你就想到我開始要壓抑，要控制，那不對，那不叫管理，那就是控制，那就是壓抑，那哪里是管理，我們要管理，不要控制。因為無法控制，更不能壓抑。我們要讓它很合理的疏放，有沒有方法，一定有。你只要按照這個一個一個去找，你會越來越自由自在。你就感覺沒有壓力，然后身體越來越好，精神越來越旺盛，這時候你就覺得人生很有意義。 我也看到太多成功的企業(yè)家在講，他真的不曉得他在干什么，就是他沒有目標，他沒有理想，他們覺得很彷徨。人需要錢，但是錢不能解決問題，有錢是買不大幸福的，科學給我們很多知識，科學也沒有辦法給我們帶來幸福。千萬注意，人只有靠自己。求人不如求己，自己要替自己拿出一套辦法來，謝謝大家。第五篇：我們把責任推給外界 曾仕強：我們已經(jīng)講過每一個人應該替自己的所作所為負起全部的責任，這才是中國文化。但是偏偏的呢，我們經(jīng)常喜歡把責任推給別人，當我們把責任推出去的時候我們自己就變成一個沒有盡責任的人，這是情緒管理一個很大的問題。 我們每一個人都可以自己做自己的主人，但是我們偏偏放棄了，我們寧可聽別人的，你看當你做錯事情你就會說都是他教我的，不然怎么會作錯呢？當我鬧情緒的時候，都是你把我氣壞的，不然我怎么會這樣呢？我們很喜歡把責任推給別人，我現(xiàn)在就想讓各位想一下這個問題，到底要不要推？聽清楚，你不推你要吃虧，當時情發(fā)生的時候，這是我的錯，那所有的人都把錯誤推給你，你慘了。我們不敢認錯，而不是不認錯。所以很多人告訴你，你有錯誤要勇敢承認出來，他也是在害你。因為你碰到大家都喜歡推責任的時候，只有一個人承擔，所有責任都推到你身上，那你就糟糕了，可是你也不能夠推，因為你推的話就害死自己，所以我給各位一個很中國化的做法，中國人嘴巴要推給別人，心里要承認自己的錯誤你就成功了。當我做錯了，知道這是我自己的錯誤，你的情緒就會比較平靜，但是你還要說明明是你害我的，他就不會把所有責任推給你。為什么我們老是表里不太一致，其實我們有我們的道理。很多人都告訴你要表里一致，其實很難。因為我們是陰陽文化，嘴巴推一推，心里要反省，我下次不要再犯這種毛病了，然后你情緒就會比較穩(wěn)定。 嘴巴推給別人自己就認為自己沒有錯，你的情緒不會穩(wěn)定。心里頭承認嘴巴也承認，很多人會落井下石，趁這個機會把所有責任都推給你，你承擔不了，這樣大家就很清楚了。我們一向都是采取逃避責任的方法，那是不好的。但是我也沒有告訴你你要勇敢地承擔所有責任，因為你承擔不了，你承受不了。我不會害你的，不要講那種冠冕堂皇的話，唱高調(diào)，是沒有意思的。我們要對自己的情緒負責，我們有一套辦法，這套辦法是什么？就是我們不要把責任推給脾氣，你看我們經(jīng)常講，我沒有辦法控制自己的情緒，所以我只好這樣。嘴巴這樣講可以，心里頭一樣要相反的想法，所以我脾氣不改，對我是很不利的，我一定要改，這是不同的，嘴巴一面講沒有辦法，我這個脾氣真是改不了，但是心里面講，我下一次不能這樣了，怎么可以老不改呢？ 我們實際上是自己不想加以改變，而不是說我們無法改變，我可以說得很清楚，只要你觀念一改變，你整個脾氣就改變，哪里不能改變。我們怨天尤人，老天，你真的不公平，嘴巴說說我不反對，實際上你要知道老天是最公平的，我會受到這樣的折磨是活該，你就會改變。你嘴巴也說老天不公平，心里也承認老天不公平，你永遠不會改變。老天是公平的，因為它不會偏向于誰，它該下雨就下雨，它不該下雨就不下雨，你罵死了也不改，不會因為你的抱怨而改變，這句話很重要，沒有人會因為你的抱怨而改變，從來沒有。人最可靠的是改變自己，而不是改變別人。偏偏我們都走那種沒有用的路子，老想要改變別人，你連你的兒子都改變不了，你能改變得了他，他只是暫時性的怕你，聽你的，哪一天他長大了，反過來你要聽他的。那不更糟糕。為什么有的兒子會打爸爸，就是他長期積壓，我現(xiàn)在打不過你，認了，哪天我打得過你你試試看，他就來了，你是自作自受。 人會老，你要想長遠一點，有一天你會打不過人家，你會罵不過人家，你使性子也沒用，你脾氣再壞也是活該，你把這個想清楚你就知道該怎么做了。我們很容易把責任往外推，但是那是沒有用的，沒有人會因為你推給他他就承受責任，沒有，所有人都推，哪個不懂得推？所以這種情況之下我們要知道，推它是個過程，自己要承認，你才有實質(zhì)上的效果，你很快就改變過來了，很快。你看你腳踏車為什么丟了，因為小偷太厲害了，那你永遠守不住你的腳踏車，你腳踏車丟了先檢討自己，我太大意了，我認為我?guī)追昼娋统鰜?，所以沒有上鎖，以后不可以這樣，但是嘴巴還是要罵，小偷可惡，別人不偷，專偷我的，其實這種話都是廢話，講講可以，不可以當真，你罵死了小偷他照樣偷你的，他不會改，那是他的事。 我們把責任往外推只是減少自己的壓力，不能解決所有的問題，怎么要改變自己，你才有辦法得到好的效果，千萬千萬記住。 我們還有一個錯誤的觀念，認為情緒是外界引起的，事實上不是。你看你看到一個問題，你有時候會很喜歡有時候不喜歡，它是變化的，可是我們總認為是它引起我們不高興，我們總認為人的情緒是外面給我們的刺激所激發(fā)出來的一個結(jié)果，其實不是，不是。你會發(fā)現(xiàn)，一個小男生，第一次到女朋友家，你問他吃飽了沒有，他明明沒吃兩口，他說吃飽了吃飽了，他也不是欺騙，他真覺得飽了，因為這個時候他的情緒是高度的興奮，他沒有辦法像以前那種感覺，沒有辦法。我們慢慢的要讓各位了解到，我們很難了解自己內(nèi)部的變化，很難，因為我們太注意外界的變化，我問你你是怎么呼吸的，你沒有答案，你怎么呼吸？一個人知道自己怎么呼吸的，你會解決很多問題。你知道你自己腸胃怎么蠕動，你不知道，為什么突然間臉紅心跳，為什么？不知道，因為我們從來沒有看看自己內(nèi)部，我們只注重外部的變化，這是很吃虧的，所以一個人外面看之外還要向內(nèi)看，叫做內(nèi)觀，這個內(nèi)觀是很重要的。 我們很相信我情緒不好，是沒有辦法控制的，因為環(huán)境在變化，而環(huán)境變化是我所無能為力的，我們都知道我為什么生氣，都是別人惹我的，別人不惹我我為什么生氣？我這段話各位都可以去印證，我們現(xiàn)在都要講實證。你看到一個人生氣你就去問他，你怎么這么生氣，他都會說都是他惹我的，他不惹我我會生氣嗎？然后你去問他，你怎么惹他生氣？只有一個答案，我惹他，他不惹我的話我惹他，每一個人都認為是他惹我，而沒有一個人去承認我惹他。這個很有意思。惹人生氣的人他很可能是無心的，所以他不覺得我惹你，我為什么惹你，是你自己喜歡生氣，為什么要說我惹你呢？老實講每個人都有不得已的苦衷，他非講這種話不可。記住人立場不同，他講的話就不一樣。 你說你有多誠實，人家跟你買東西的時候，你這個價錢實在不實在？你敢說我不實在，我還有講價的空間，你敢這樣講嗎？你都說實在實在，當然實在，他心里很好笑，能實在嗎？最明顯的就是我們?nèi)ベI西瓜，老問賣西瓜的人西瓜甜不甜，很奇怪的，我能說不甜嗎？不甜誰買啊。一定說包甜包甜，那都是廢話。人只要立場不同，他講的話就不一樣，你沒有辦法要求他，可是我們經(jīng)常把這些都拋棄不談。我們太天真了，我們對環(huán)境沒有深入地認識，記住一句話，真正的環(huán)境跟我們想象的有很大的落差，這句話很重要，我們多半生活在想象當中，我們經(jīng)常不切實際，當有人發(fā)現(xiàn)你的想象跟實際有差距的時候你的情緒就不好。我這里要特別說出來，我們擁有太多太多的這兩個字，就是使我們情緒非常不穩(wěn)定的原因，叫做一定，世界上的事情沒有什么穩(wěn)定的，偏偏你滿腦子都是一定。我一定要表現(xiàn)得很好，那別人如果表現(xiàn)你你好你就受不了，你一定要考一百分，他為什么要考一百分，為什么？凡是有一定的，你都要告訴自己，這個非常不可靠的，我只要努力我一定會成功，不可能。我只要很仔細我就一定不會犯錯誤，不可能。你看你再怎么校對它都是有錯字，因為校對好象什么，好象秋天在掃落地一樣，永遠掃不干凈。你看秋天的樹葉不停地掉，你掃過一遍它又掉了，你剛掃完這塊它上面又掉了。永遠掃不干凈。這才叫秋天的美，不然什么叫秋天的美？ 當你說我派人把那個地方都掃得很干凈的時候你就已經(jīng)犯了一個很大的錯誤，你應該了解那一定是不干凈的，怎么可能干凈呢？除非你的標準很差，而每個人的標準又不一樣。 我經(jīng)常舉一個案例說，你賺的錢比你弟弟說，你就經(jīng)常過年過節(jié)送給他東西，甚至當著他的小孩面給他一大堆錢，他心里非常不高興，為什么？因為你造成他在家里沒有地位，第一個他的小孩認為爸爸真不行，就是不如大伯，因為每次都伸手跟大伯要錢，我還不如做大伯的兒子。還有你的弟媳婦說，同樣兄弟怎么差這么遠，早知道嫁給他也不要嫁給你，你全完了呀。你就花一點點錢把自尊心整個掃光了，他不恨你才怪呢。但是我們經(jīng)常做這樣的事，而你認為這是對的。我告訴你你應該幫助你的弟弟，但是不應該當著他的家人，不應該，你要顧慮他在他那個小家庭里面，他要得是面子，他要的是自尊，你也不能把你弟弟叫到外面，弟弟，我看你很可憐，但是我給你自尊，所以我避開你的家人，我告訴你，我給你多少錢，弟弟說，不要亂來！他還是恨你。我這樣舉例大家就很清楚了，我們經(jīng)常做這種事。觀念錯誤。 你要幫助你弟弟你要假裝他很有辦法，你要假裝你這些錢是要投資的，不是說周轉(zhuǎn)給他的，他就有面子，他心里很清楚，你是在幫助他。哪怕要幫助一個人都要顧慮一個人的面子，不要讓他下不了臺，否則的話由愛會生恨，那你就感覺到天下大亂了，老天不公平啊，人心不古，怎么會變成這樣，其實都是自己的錯。我今天講的比較清楚了，每件事情你追根究底其實都是自己的錯，這是儒家最了不起的，就是反求諸己。當一個人老怪罪別人的時候，你是永遠不會長進的，當一個人有勇氣面對自己的錯誤，但是我告訴你，你不要坦白承認出來，你不需要，因為很難做到。但是你心里頭要承認，只要任何不如意的事情，我應該要負一部分責任，我有一部分錯誤，我先不要管別人，我先把我這一部分調(diào)整過來，你會感覺到效果很好。 只要你有一定的觀念，你就會失望，因此你的情緒就會低落，你就不安寧，我這次去一路上一定很順利，那可不一定，車子不開了，人太擁擠了，到那里沒有你的位置，那不是一頭火嗎，一切都在變化，你怎么可能一定，可是我們從小就被灌輸，一定一定一定，就是我們的情緒負債，要把它慢慢去掉。所以各位隨著你們的年齡，一天一天長大，你要慢慢地了解一切都是不確定的，其實我們現(xiàn)在都在讀這些書，只是沒有辦法連起來，環(huán)境時時刻刻在變化，一切都是不一定的，而且都是相對的，但是我們滿腦子我們一定一定一定，所以你的情緒經(jīng)常不安寧。我們提出太多的條件，生活不能有挫折，為什么，為什么生活不能有挫折？我不能生病，為什么你不能生??？有一個病人去看醫(yī)生，最妙了，說我背上很痛。醫(yī)生說你這里有發(fā)炎，所以會痛。我給你藥吃就不痛了，他說你給我藥吃，藥力過了以后它還會痛，所以我現(xiàn)在要求你，把我痛的地方換一個位置，痛就讓它痛吧，他說那你要換在哪一個位置？他說換在你的背上，不要在我背上，這都是很奇怪的想法，我們都希望別人受罪，都覺得自己不應該受罪，我們都認為別人說折磨是一種磨煉，而自己稍微有一點挫折，你就感覺這是天大的事情老天不公平。我說得很清楚，我們對別人跟對自己是雙重標準。你是誰，我問你你是誰？為什么你不能生?。繛槭裁茨阊例X不能痛，為什么你頭發(fā)不能掉，為什么你不能老，為什么你不能摔跤，為什么？ 你的孩子得癌癥的第一個反應就是說，怎么會發(fā)生在我身上，應該在他身上的，怎么在我身上，第一個反應就是這樣的，你不能接受。這種事情不應該發(fā)生在我身上，那為什么別人就可以你就不可以，因為你對自己太多的條件，人生當中不能發(fā)生不美好的事情，不然我會受不了，太多人你看我受不了了，你受不了活該，你受不了，你講那話根本沒有人會聽得進去，只有增加大家的不愉快，這么臟我怎么受得了，你受不了就不要來了，你來這里就應該受這種環(huán)境，這樣才對，你到哪里就罵到哪里，到哪里發(fā)牢騷，然后就跟人家起沖突，這是你自己的問題，這跟別人有什么問題。 你看很多人到美國一陣子回來就覺得這個不習慣，那個不習慣，我就有兩個字，活該，你要不不要回來，你回來就不要批評，沒有，我是了不起的人，我是高人一等的人，我不能承受這個環(huán)境，你算什么？但是我們看太多人是這樣，太多人。你要想想看中國人這么多，你怎么去跟美國比？你在美國我告訴你，你在家里看不到一個人，你到窗口看也看不到一個人，什么都有就是沒有人，我們這里什么都沒有，就是人，怎么能比呢？有什么好比的呢？它美國它那個地很大，每個人住的家很大，距離又很大，連人影都看不到，所以人很寂寞，為什么他們養(yǎng)成習慣，一回家就把電視打開，你最起碼可以聽到聲音，要不然就養(yǎng)條狗，實在沒有人說話，就跟狗說，那是不得已的，你認為那是好啊。 中國人人這么多，照顧都照顧不了了，還去照顧狗？就很奇怪。別人一定要公平對待我，否則這些人就是壞人，壞人就應該受懲罰。為什么人家要公平對待你？你有你的親疏有別，他有他的親疏有別嘛，每個人立場標準，還有他的處境都不一樣，沒有理由要求他，我們沒有辦法控制我們自己，我們一方面把責任往外推，二方面比較嚴重，就是把它當做真的，這就是自己騙自己，我們現(xiàn)在來到這很關(guān)鍵，就是西方人要求你不要騙別人，他不但要求你不要騙自己，中國人第一個要求就是你連自己都在騙，我們是要求你不要騙自己。我們跟西方的要求不一樣，西方人不太管自己騙不騙自己，他只管你有沒有騙別人，中國人基本上知道管不了你騙別人，他管不了，他只要求你不要騙自己，我們都在騙自己，你把責任往外推，我不反對，但是你要自己很清楚推不掉，最后我還是要面對這個事實，你就會調(diào)整，你就會很快調(diào)整。如果你騙自己認為你真的把責任推出去了，你沒有責任了，那就完了，你后面會有更慘的結(jié)果。我們把責任推給外界，又認為我沒有辦法控制，所以你的情緒始終不安寧。我們怨天尤人變成習慣，我們也不承認自己可以做自己的主人，我們都不相信，那就完了，那還談什么，沒有什么好談的。所以我們經(jīng)常都有一些治標的方法，我們很快會把這些治標的方法說出來，各位會發(fā)現(xiàn)，我們常在用的方法一直是沒有用的。 當然我們一出生，就跟情緒有關(guān)系，就跟它打交道，一個小孩一開始就懂