壓力管理和情緒調(diào)節(jié)-資料下載頁
2025-04-13 00:54本頁面
【正文】 只要自己盡力了不遺憾不后悔用辯證眼光來看待發(fā)生的事情，沒有絕對的壞事L——et go——放手放手不是放棄追求——靈活調(diào)整策略，退一步海闊天空M——anagement——管理生活方式——成為壓力與情緒的主人該方法不僅是一套技巧，更是一種哲學，壓力管理歸根結底就是自己生活方式的管理。（6）兩該兩有該放手的放手該放棄的放棄有舍才有得六、追求身、心、靈的和諧（追求心理情緒的目標）身體健康生活有規(guī)律、定時煉身體、娛樂記適度、勞逸要結合頭腦冷靜生活目標合理、價值觀念多元、比較對象正確、應對方式有效心靈平靜保持一顆平常心、知足知好知感恩、注意欣賞路邊景、放松技術調(diào)身心1. 若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。用一些事情，總會看清一些人。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。既糾結了自己，又打擾了別人。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些色彩。你必須努力，當有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。學習
公司管理相關推薦
鄂ICP備17016276號-1