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仰臥撐行走-資料下載頁

2025-10-15 16:35本頁面

【導(dǎo)讀】組成縱隊站在起點線前。勢，膝部突起，臀部抬離地面，背向直道，四肢并用前進(jìn)，倒行繞過標(biāo)志旗后起立，快速跑回本隊，與下一隊友擊掌交接后，或干擾他隊隊員；工作，可讓學(xué)生提前準(zhǔn)備好手套；生學(xué)習(xí)的興趣，還能提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　

【正文】 ? 此活動學(xué)生手部易受傷，需要做好保護(hù)工作，可讓學(xué)生提前準(zhǔn)備好手套； ? 學(xué)生行進(jìn)的方式可有多種，如：背向行、正面行、側(cè)面橫向行等，這樣可以增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，還能提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

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